💎 نکاتی پیرامون روزه و ماه مبارک رمضان ❓طبع روزه چیست؟ ❓بهترین سحری و افطاری چیست؟ ❓چرا بهترین سحری، سویق و خرماست؟ ⭕️ اهمیت خواب قیلوله برای روزه دار ⭕️ خواص بی نظیر افطار با آب جوش ⭕️ افطار و شام نباید جدا باشد. ⭕️ پرهیزات روزه داران برای سلامت ⭕️ روزه برای بیماران قندی و قلبی و کلیوی بسیار مفید است #تدابیر_ماه_رمضان #اصلاحات_غذایی #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313 💎https://eitaa.com/tebbeeslamiiranii

💎 نکاتی پیرامون روزه و ماه مبارک رمضان ❓طبع روزه چیست؟ ❓بهترین سحری و افطاری چیست؟ ❓چرا بهترین سحری، سویق و خرماست؟ ⭕️ اهمیت خواب قیلوله برای روزه دار ⭕️ خواص بی نظیر افطار با آب جوش ⭕️ افطار و شام نباید جدا باشد. ⭕️ پرهیزات روزه داران برای سلامت ⭕️ روزه برای بیماران قندی و قلبی و کلیوی بسیار مفید است #تدابیر_ماه_رمضان #اصلاحات_غذایی #سبک_زندگی_اسلامی #طب_اسلامی 📳 https://eitaa.com/daroshefaenarjeskhatoon313

1. #تدابیر_ماه_رمضان فایده روزه 🔷 فایده روزه گرفتن ابتدا برای نفس(روح) و سپس برای بدن است 🔷 اگر روزه گرفتن بخاطر بی تدبیری بخواهد ضرری بزند 🔆اول به بدن آسیب میزند 🔆سپس در کم شدن تعالی نفس هم تاثیر دارد https://eitaa.com/bamasalembashi

2. #تدابیر_ماه_رمضان تدابیر چند روز قبل و بعد از ماه رمضان برای حفظ سلامتی و بهره مندی از فواید روزه داری👇 💠باید از چند روز قبل از ماه رمضان با کم کردن غذا بدن را آماده کرد 💠 بعد از تمام شدن ماه رمضان، یکباره به غذاهای زیاد و آشامیدنی هجوم برده نشود و پرخوری و درهم خوری نشود خصوصا به غذاهای غلیظ و در فصل گرم جناب شیخ الرئیس ابن سینا: افراد چاق در قحطی بیشتر از افراد لاغر می میرند زیرا بدنشان عادت به پرخوری داشته و بعد از پایان قحطی افرادی که یکباره مقدار زیاد غذا می خوردند زیاد از دنیا رفتند

3. #تدابیر_ماه_رمضان تدابیر سحر پرهیزات: 🔴 بدون سحری روزه نگیرید و حتما سحر بیدار شوید زیرا علاوه بر آنکه از معنویت هنگام سحر محروم می شوید، از نظر بدنی هم ضرر می کنید 🔴باید برای خوردن سحری فرصت کافی داشته باشد دیر بیدار شدن و تند خوردن غذا سبب نفخ شدید و پیچش شکم و هضم ناقص و جذب نامناسب به بدن میشود 🔴آب خوردن بلافاصله بعد از غذای سحری خوب نیست و سبب هضم ناقص غذا میشود 🔴خوردن میوه ها بعد از غذای سحری مناسب نیست و سبب فساد غذا در معده و نفخ و آروغ می شود زیرا اکثر میوه ها از غذاها لطیف تر هستند و به مدت کمتری برای ماندن در معده نیاز دارند 🔴خوابیدن بلافاصله بعد از غذای سحری خوب نیست فاصله خواب تا سحری حداقل دو ساعت است در غیراین صورت سبب بیماری هایی از جمله ضعف چشم میشود 🔴 پرهیز از غذاهای تند و شور و قابض زیاد که بدن را خیلی گرم یا خیلی خشک می کنند مثل غذاهای فلفل دار و سماق زیاد یا غذاهای غلیظ مثل کباب های خشک و ... یا غذاهای چرب که نیاز بدن به آب را زیاد می کنند

4. #تدابیر_ماه_رمضان تدابیر سحر دستورات: 🟢حداقل یک ساعت و نیم قبل از اذان بیدار شوید 🟢افراد معتدل یا افراد گرم مزاج و خشک ، بعد از بیدارشدن ، از نوشیدنی هایی که در مطلب بعدی آمده برای پیشگیری از عطش میل کنند (دمای آن یخ یا خیلی سرد نباشد) 🟢نیم ساعت بعد از نوشیدنی ، غذا با آرامش بخورد 🟢 افرادی که معده گرم دارند و بعد از غذا احساس تشنگی صادق دارند نیم ساعت بعد از غذا ، یک استکان آب یا بهتر است آب را همراه آبغوره بخورند

5. #تدابیر_ماه_رمضان رفع تشنگی 🌸خیسانده بذر خرفه در دوغ (مخصوص افراد گرم مزاج) بذر خرفه سه مرتبه در دوغ خیسانده و هربار خشک شود. ( یک قاشق مربا خوری در آب خورده شود) 🌸شربت خاکشیر که خوب خیس خورده باشد 🌸شربت تخم بارهنگ که خوب خیس خورده باشد 🌸ماالشعیر طبی 🌸عرقی کاسنی و شاتره 🌸آب طالبی کامل با شکر (طالبی و تخم طالبی) 🌸آب هندوانه با شکر 🌸شربت آلبالو 🌸آب آلوی خیس خورده 🌸آب برگه زردالو خیس خورده 🌸شربت عناب 🌸شربت انار یا آب انار 🌸شربت آبلیمو 🌸شربت سبستان 🌸شربت سکنجبین ساده شکری 🌸عرق یونجه 🌸شربت لعاب اسفرزه برای افراد گرم و خشک 🌸آب زرشک و شربت زرشک فقط افراد گرم مزاج در شهرهای گرم که رطوبت بدنشان کم نیست تمام این نوشیدنی ها را با گلاب میل کنید

6. #تدابیر_ماه_رمضان بین سحر تا افطار 🔴 از حرکت زیاد و فعالیت های خسته کننده پرهیز شود 🟢 در صورت نیاز به خواب در جای آرام و کم نور      استراحت کند 🔴 در آفتاب و هوای گرم قرار نگیرد 🔴 از حمام طولانی یا طولانی ماندن در استخر پرهیز شود

7. #تدابیر_ماه_رمضان تدابیر افطار پرهیزات: 🔴افطار کردن با آب جوش یا آب گرم (قبلا در همین کانال در مورد ضررهاش مفصل صحبت کردیم) 🔴افطار کردن با آب و مایعات یخ یا خیلی سرد 🔴تَلوّن( درهم خوری) و خوردن چای و نان و پنیر و حلوا و شل زرد و ... با هم  🔴هجوم بردن به سفره و سنگین و سیر کردن معده 🔴افطار کردن با غذای غلیظ و سنگین و دیر هضم و یا غذای تند و شور و چرب 🔴افطار کردن با غذاهای ردی الکیموس مثل سوسیس کالباس و فراورده های آن و پنیر پیتزا و قارچ و ... 🔴خوابیدن بلافاصله بعد از افطار 🔴حرکت زیاد و ورزش کردن و باشگاه رفتن بلافاصله بعد از افطار 🔴جماع کردن بلافاصله بعد از افطار و غذا https://eitaa.com/bamasalembashi