┈┅ ❁ـ﷽ـ❁ ┅┈ 🍲مامان صبحااانه 🍛مامان شااام 🍜 طبق روایات شریف اهل بیت علیهم السلام شام و صبحانه وعده های مهم غذایی در سبک زندگی اسلامی هستند. ❌فراموش نکنید بچه ها #هرگز نباید شب ها گرسنه بخوابند. ✳️ برخی عوارض گرسنه خوابیدن: 🌳اختلال در خواب 🌳امکان افزایش وزن 🌳از دست دادن توده عضلانی 🌳افت انرژی 🌳بد خلقی 🌳ریزش مو 👈پس گرسنه نخوابید حتی اگر هم شده چندلقمه غذای ساده میل نمائید و حتی الامکان وعده اصلی و مقوی را بجای ناهار٬ شام قرار دهید👌 #سبک_زندگی_مومنانه