پروتئین بار با نخود 😍😋🍥 هم قبل تمرین خوبه هم بعدش بعد از ترکیب مواد باید بزارین نیم ساعت تو یخچال بمونه چون نخود پخته اضافه کردیم نیاز به فر نیست پروتئینش به خاطر نخود بالاست به خاطر خرماش هم شیرینی خوبی داره بهت انرژی کافی واسه تمرین رو میده #پروتئین_بار_با_نخود 🎉

👸🏻 ی صورت صاف وسفید یه هیکل هالیوودی شده برات محال 😢 💋 نگران پوست لک دار و جوش جوشیت نباش🥶 🔥 نگران اون شکم قلمبه نباش رژیم و ورزش بزار کنار❌ راه داره 😍 ✨با این فرمول پوستت بلوری و لیفت میشه با این معجون هم میشی باربی😍👇 https://eitaa.com/joinchat/506134858Ca15cb403a7 ورود عملی وپرتوزی ها ممنوع 🤬👆

❌عفونت قارچی را با میترونیدازول خشک نکن⛔️ ➖سوزش وخارش و دردهای ماهیانه داری🤕 ➖ازبوی بد واژن کلافه ای 🤢 ✔️بدون قرص های شیمیایی 👇 با #ابردوای این کانال درمان شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/506134858Ca15cb403a7 یه ویژگی داره این ابردوا که نگم برات 🤭 خودت برو ببین😅☝️☝️

چطوری از کپک زدن ترشی و مربا جلوگیری کنیم؟ 🔸برای جلوگیری از کپک زدن، مقداری گلپر به ترشی و مقداری دارچین به مربای خود اضافه کنید. این دو چاشنی خاصیت ضد عفونی کننده ای دارند که مانع از کپک زدن میشود مطلب مفید😍

آموزش دسرهای مقوی مخصوص ماه رمضان شروع شد.با سه قلم مواد دم دستی اماده میشه👌بیا ذخیره کن❌ #مهلبیه #مشکوفی #رنگینک #حلیم_کشدار https://eitaa.com/joinchat/4193976323Cdb50e9d329 🔴غذاهای ۳۰ دقیقه ای ویژه افطار و سحری

امسال عید سبزه ذرت داخل تنگ‌ ماهی بکار😍 #سبزه_آکواریومی #سبزه_گل_دار #سبزه_بنفش #سبزه_درختی 🌳🍀🎍🪴🌱 https://eitaa.com/joinchat/4193976323Cdb50e9d329 کاشت چند مدل سبزه شیک ویژه نوروز

کیک توت فرنگی عالی🎂 خوش بافت ترین و پنبه ای ترین کیک توتفرنگی با کمترین مواد و راحترین روش پخت🍓🍓 بهتون قول میدم کافیه یک بار با این دستور درست کنید که عاشقش میشید 🍓تخم مرغ ۳ عدد 🍓شکر دوسوم پیمانه 🍓ماست نصف پیمانه 🍓روغن یک سوم پیمانه 🍓آرد یک‌و نیم پیمانه 🍓بکینگ پودر ۱ ق چ قنادی 🍓توتفرنگی خورد شده یک پیاله کوچیگ. ❌دمای فر ۱۶۰ تا ۱۷۰ ✅قطر قالب۲۰ ✅مدت تقریبی پخت ۴۵ تا ۵۰ 🍰در ابتدا تخم مرغ و شکر رو اونقدر بزنید تا کاملا کشدار و سفید رنگ بشه .این کیک نیاز به اسانس نداره.حالا روغن مایع و ماست سفت رو اضافه کنید خیلی کم در حد مخلوط شدن با همزن بزنید .در اخر آرد و بیکینگ پودر رو الک کنید و به مواد اضافه کرده و با لیسک درحد یکدست شدن بصورت دورانی مواد رو همبزنید . قالب قطر ۱۸ تا ۲۰ رو کاغذ روغنی بیندازید و دو سوم مواد رو ریخته و توت فرنگی های خرد شده و آغشته به آرد رو روی مواد ریخته و پخش کنید و یک سوم مواد رو بریزید و روشو باتوت فرنگی های نازک تزیین کتید و بزاریذ تو فر ازقبل گرم شده تا بپزه 🎂مدت زمان پخت کیک های میوه ای طولاتی تره چون میوه ها ابذار هستن و اول اب اونا تبخیر میشه و بعد هم پخته میشن 🎂ماست سفت باشه ابکی و شل و ترش نباشه 🎂حتما توت فرنگی ها رو اغشته به ارد کنیدتا ته قالب نرن #کیک_توت_فرنگی_عالی 🎉

به جای رنگ کردن موهات این کاری که میگه رو بکن👆 من خودم اینقدر از رنگ مو برای پوشاندن سفیدی موهام استفاده کردم هم موهام ریخت هم اعصاب و روانم داغون شد😔 تا این راهکارو پیدا کردم که بهترین جایگزین رنگ مو هستش و هیچ آسیبی به موها هم نمیزنه و اصلا هم نیاز به صرف وقت و هزینه مثل رنگ مو نداره😍 bamci.ir/ads/landings/2ea1-bcac bamci.ir/ads/landings/2ea1-bcac کاملشو از این لینکی که گذاشتم میتونی ببینی👆

هنوزم موهای زائدتو لیزر میکنی😂 در عرض 2 دقیقه از شر موهای مزاحمت خلاص شو 🫡در ضمن کاملا جذبیه و از ریشه موهارو هدف قرار میده و از بین میبره و هیچگونه عوارضی هم نداره🥰 شک نکن میتونی یکی از بهترین حس های زندگیتو تجربه کنی با این اسپری دائمی مشاوره رایگانشو از دست نده👇👇 bamci.ir/ads/landings/2e8a-bcac bamci.ir/ads/landings/2e8a-bcac تا عید زمانی نمونده عزیزان همین حالا از پوستی بدون مو و بلوری لذت ببر🥰

🌙اعمال #ماه_شعبان 💚متن دعا و مناجات 💚

برای لاغرشدن چکار کردی؟ رژیم گرفتی؟باشگاه رفتی؟میخوای عمل کنی؟ لطفا این کلیپ رو ببین و با این روشی که معرفی کردن بدون دردسر توی خونه وزن کم کن👌🏻 از الان شروع کنی تا عید 15 کیلو کم میکنی😍 لینک سایت اصلی سفارش این پودر جلبک لاغری با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/uvcvI https://landing.saamim.com/uvcvI

🔷 افرادی که دندونای زرد و تیره دارید کلیپ رو کامل ببینید👆🏻👆🏻 این بسته گیاهی جوری دندوناتو سفید میکنه که همه فکر میکنن کامپوزیت کردی 👌🏻😄 برای دریافت اطلاعات بیشتر و سفارش با 60 درصد تخفیف ویژه روی لینک زیر کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.saamim.com/4oCqt https://landing.saamim.com/4oCqt