💊💊💊 #توصیه_پزشکی دکتر خادم الحسینی : برای #پیشگیری از همه بیماریها توصیه های زیر لازم (مستحب موکد) است: 1. نمک طبیعی قبل و بعد غذا 2. یه قاشق چای خوری دوسین ناشتا 3. دود اسپند 4. استنشاق آب نمک ملایم حداقل یه بار روزانه 5. داروی امام کاظم(ع) به عنوان پیشگیری روزی یک تا دوبار در حلق پاشیده شود و تا ساعتی چیزی نخورید. برای درمان 4 تا 6 بار روزانه. 6. حجامت به موقع 7. روزه داری 8. خواب بموقع #سبک_زندگی_اسلامی ❤️❤️❤️

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 🌕 تدابیری برای حفظ سلامتی در فصل سرما 🌘 سعی کنید شب‌ها قبل از خواب در بینی خود یک تا دو قطره روغن بنفشه بچکانید تا از گرفتگی بینی و زکام جلوگیری شود. 🌘 پوشاندن بدن مخصوصاً بعد از حمام حتماً سر خود را بپوشانید و بلافاصله بعد از حمام از منزل خارج نشوید. 🌘 از محصولات ویژه طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی، خاکشیر، قدومه، نخود و ... 🌘 سعی کنید از آب یخچال استفاده نکنید و از آبی که با یخ سرد شده باشد هم به طور مطلق پرهیز کنید. از شربت آبجوش و عسل استفاده کنید. 🌘 به خاطر اینکه هوا مسموم است صبح در خانه اسفند دود کنید و یا اینکه اگر ممکن است در فضای کار هم اسفند دود کنید البته گاهی هم می‌توانید کندر را مثل اسفند دود کنید. 🌘 روزی یک قاشق عسل بخورید. 🌘 به صورت مرتب و هفتگی سوپ و آش با سبزیجات فصل تهیه کنید. 🌘 از خوردن خوراکی‌هایی که با این فصل سازگاری ندارد به طور مطلق پرهیز کنید مثل هندوانه، خیار، گوجه مخصوصاً به صورت سالاد 🌘 از خوراکی‌های گرم و تر بیشتر استفاده کنید مخصوصاً کسانی که سوداوی مزاج هستند مثل: انجیر خشک، خرما، شیر و عسل، روغن زیتون، سوپ و ... 🌘 گاهی اوقات کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوگیری کند. 🌘 از دمنوش‌های گیاهی گرم استفاده کنید به ویژه گیاهانی مثل بادرنجبویه، بابونه، آویشن، بهارنارنج، عناب، سنبل الطیب، گل محمدی و… 🌘 از غذاهای سرد پرهیز کنید و آنها را با مصلح مصرف کنید برای مثال در خوردن برنج سفید، مرغ، ماهی و مانند آن افراط نکنید. 🌘 از غذاهای سرخ کرده، چرب و فست و فود دوری کنید. 🌘 صبح‌ مویز و بادام میل کنید. 🌘 گاهی از انفیه استفاده کنید. (انفیه پودری است که در دماغ می‌کشند تا با عطسه‌های مکرری که ایجاد می‌کند فضولات سینوس‌ها و مغز تخلیه شود) 🌘 کف پاهای خود را با پوشیدن جوراب‌های پشمی گرم نگه دارید از نشستن در جاهای سرد بپرهیزید. 🌘 یک شال پشمی دور کمر خود ببندید مخصوصاً کسانی که مشکلات کلیوی دارند. 🌘 گاهی اوقات شب قبل از خواب کف پاها و ملاج سر را با روغن‌های گرم ماساژ دهید. 🌘 راه انداختن کرسی در خانه بسیار مفید است. 🌘 انجام بادکش گرم به خصوص در ناحیه کمر و کتف و ریه‌ها از پشت بسیار مفید است و باعث تقویت سیستم دفاعی بدن می‌شود. #سلامتی #پیشگیری 🍎🍐🍊🍋🍎🍐🍊🍋🍎🍐🍊🍋