چرا تسبیــــــــح؟ انسان وقتی استرس میگیرش ناخودآگاه با دستاش بازی میکنه ،یادتونه وقتی معلم صدا میزد فلانی بیا پای تخته میرفتی استرس میگرفتت و بادستات بازی میکرد؟ یا اینکه اونقد درخودکارتو بالا پایین میکردی که رو مخ بقیه اسکی میرفتی؟ توی یوگا بهت میگن اقا حالا یاد گرفتی بشینی خوب حالا مثلث شدی ،حالا بیا چشماتو قفل کن روی یه چیزی و انگشت وسط رو بچسبون و شصتت و اروم اروم فشار بده و یه کلماتی رو تکرار کن که اصطلاحا بهش میگن #مانترا تو اسلام میگن برو مسجد سرسجاده که نشستی دو زانو ،روبه کعبه چشماتو قفل کن روی مهری که دایره شکله تسبیح بگیر دستت اسماء الله رو ذکر کن . اقااا مدیتیت کن ارامش کسب کن روی اون کلمه کلمه حرفی که از زبونت خارج میشه دقت کن تمرکز کن ،فقط روزی کمتر از پنج دقیقه ،لازم نیست بری مثل این بودایی ها ساعات زیادی رو مثل فنر روی صندلی یا زمین بشینی و فقط زل بزنی فقط روزی کمتر از پنج دقیقه. و آثارش رو توی نماز میبینی

خیلی خوب علاوه بر چاکرا های اصلی که بالا قید شد یه سری چاکراهای فرعی هم هست که د بدن قرار دارند ولی این محل ها نسبت به اصلی ها انرژی کمتری مبادله میکنند مثل چاکرای کف پا حالت ایستاده: تبادل انرژی با زمین‌ از طریق چاکرای کف پاها و گرفتن انرژی معنوی از چاکرای تاج سر است. حالت رکوع: تبادل انرژی بالاتنه با پایین‌تنه‌ از طریق چاکرای کف دست‌ها و چاکرای روی زانوها می‌باشد. یعیی اینکه وقتی شما تو اذکار و سوره هایی که دارید به عبارتی #مانترا میکنید انرژی هارو دریافت و از طریق چاکرای دست به زانو وارد میکنید حالت سجده: تبادل انرژی‌های منفی با زمین از هفت منطقه‌ی چاکرای پیشانی (چشم سوم) ، چاکرای زانوها، چاکرای کف دست‌ها و چاکرای روی پاها و گرفتن انرژی مثبت زمین از طریق این چاکراها می‌باشد. انرژی زمین، احساس شادی، رضایت، امید، لذت و میل ‌ادامه‌ی حیات را ایجاد می‌کند. ببین چی میگه یعنی وقتی تو داری هم زمان که سجده میکنی در هفت نقطه تبادل انرژی صورت میگیره یعنی عملا تخلیه میکنی خودتو حالا فکر کن تو صبح چهار بار ظهر و عصر هم شونزده بار مغرب وعشا چهار ده بارجمعا سی و چهار بار تخلیه انرژی منفی داری خوب چی بهتر از این لازم نیست که حتما باید بری هزینه کنی فلان کلاس یوگا با هزینه های میلیونی تا انرژی هاتو تقویت کنی نماز رایگان در دسترسه منتها بچه شیعه سرش به بازی گرمه!