راهکارهای مقابله با موخوره 🔹️از روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل، جوجوبا یا آرگان استفاده کنید. 🔹️هر سه ماه یکبار نوک موهاتون رو حتی به میزان نیم سانتی‌متر کوتاه کنید. 🔹️از شامپوهای بدون سولفات استفاده کنید و فقط به پوست سرتون بزنید. 🔹️موهاتون رو یا با شانه‌های چوبی یا برس با الیاف طبیعی شانه بزنید. 🔹️از سشوار و اتوی مو زیاد استفاده نکنید. 🔹️تغذیه‌ی سالم سرشار از میوه، سبزیجات، آجیل و غلات سبوس‌دار داشته باشید. 🔹️آب بخورید. موخوره ارتباط زیادی با کم‌آبی بدن و خشک شدن موها داره. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

اول شیر خشک بچه‌ها رو تامین کنیم بعد به فکر رشد جمعیت باشید لااقل به نوزادها رحم کنید 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود 🔹دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. 🔹محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. 🔹به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است در این روز‌های قرنطینگی به اندازه بخوابید. 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

توصیه‌های پزشک بخش کرونایی بیمارستان کامکار به مردم و والدین بچه مدرسه‌ای‌ها؛ بیمارستان ما دیگه جا نداره !(☝🏻) + دکتر فیضی متخصص داخلی بیمارستان کامکار قم با وجود ضعف و بی حالی به دلیل شیفت‌های متعدد، سرم به دست در حال خدمات رسانی می‌باشد 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

درمان یبوست با تنفس شکمی 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می‌کنند! ◽هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند. ◽کورکومین موجود در زردچوبه از سلول‌های کبد در برابر آسیب‌های ناشی از سموم مضر محافظت کرده و فلفل سیاه نیز با تقویت دسترسی زیستی به گلوتاتیون به سلامت کبد کمک می‌کند 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🎥سنگ کلیه و عوارض آن 🔹زنگ خطری برای تصفیه خانه بدن 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔻چه کسانی در اولویت تزریق واکسن آنفلوانزا قرار دارند؟ 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🎥ماسک زدن، خواسته ناچیز مدافعانی که بار اصلی نبرد با کرونا رو بر دوش کشیدن 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

عصبانی هستید، راه بروید ! ▫️قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود + قدم زدن با مدیتیشن برای آرام کردن مغز شما برابری می کند 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

عصبانی هستید، راه بروید ! ▫️قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود + قدم زدن با مدیتیشن برای آرام کردن مغز شما برابری می کند 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki

🔺️ ثبت بالاترین آمار ابتلا به کرونا در امارات متحده عربی 🔹 وزارت بهداشت امارات متحده عربی امروز شنبه از ثبت ۱۰۰۷ مورد جدید ابتلا به کرونا در شبانه روز گذشته خبر داد. این بالاترین تعداد آمار روزانه ابتلا به کرونا در امارات از زمان شیوع این ویروس بوده است. 🔹 وزارت بهداشت این کشور اعلام کرد که در ۲۴ ساعت گذشته، ۹۵ هزار و ۲۸۷ مورد آزمایش کرونا انجام شده که از این تعداد ابتلای ۱۰۰۷ نفر به این ویروس ثبت شده است. 🔹 تا پیش از این بیشترین آمار ابتلای روزانه به کرونا در امارات در ماه مه میلادی (چهار ماه پیش) با ۹۹۴ مورد، ثبت شده بود 💊 😷 @doctor_namaki 😷 @doctor_namaki