💥مصرف ویتامین D در ایام میانسالی
⚡️این ویتامین برای جذب کلسیم ضروری است. از این رو، افراد باید برای جلوگیری از #پوکی_استخوان به مصرف ویتامین D اهمیت ویژهای دهند.
⚡️این ویتامین همچنین در کارکرد درست سیستم ایمنی، عصبی، و ماهیچهها نقش دارد/منبع: وب ام دی