واکسن آنفلوآنزا می‌تواند خطر کووید را کاهش دهد 🔹فانا: واکسن‌های آنفلوآنزا مزایای سلامتی شگفت‌انگیزی دارند، از جمله ممکن است از کووید-۱۹ به ویژه شدیدترین انواع آن نیز پیشگیری کنند 🔹مطالعه‌ای روی بیش از ۳۰ هزار نفر از کارمندان حوزه بهداشت و درمان در قطر نشان داد احتمال ابتلا به کووید-۱۹ شدید در افرادی که واکسن آنفلوآنزا زده‌اند در مقایسه با افرادی که علیه آنفلوآنزا واکسینه نشده‌اند، طی چند ماه پس از تزریق واکسن حدود ۹۰% کمتر است 🔹این مطالعه که در اواخر سال ۲۰۲۰ و قبل از رونمایی از واکسن‌های کووید-۱۹ انجام شد، مطابق با نتایج دیگر مطالعاتی است که نشان می‌دهند تقویت سیستم ایمنی با استفاده از واکسن‌های آنفلوآنزا و دیگر واکسن‌ها می‌تواند به بدن در دفع ویروس کرونا کمک کند/نیچر .

عوارض هولناک نشستن طولانی مدت ▫️بسیاری از ما تمام روز کاری خود را پشت میز می‌گذرانیم و سپس در مقابل تلویزیون استراحت می‌کنیم. + عوارض طولانی نشستن رو ببینید(☝️🏻) @doctor_namaki

کمبود خواب می‌تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود در طول یک خواب کامل شبانه، سلول‌های مغــزی، مغز ما را از ترکیبات سمی‌ای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند. اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول‌های مغزی او خواهد گذاشت .

👆🍃🌺پیشگیری از چروک شدن پوست دست ها 😍 👌روزانه چند بار دست خود را با روغن زیتون ماساژ دهید و دستکش نخی بپوشید. ♦️✨همچنین می توانید هنگام خواب دست ها را با مقدار زیادی روغن زیتون ماساژ دهید و دستکش نخی بپوشید. صبح روز بعد دست ها را با آب ولرم بشویید. 🌹 ┅✿❀🍃🌷🍃❀✿┅ ┏━━🍃🍂━━┓ @khalaghan ┗━━🍂🍃━━┛

🔻مضرات عجیب نوشابه سیاه! 🔹️مراقب سلامتی تون باشید @doctor_namaki

👁رفع #پیرچشمی با یک قطره 🔹سازمان غذا و داروی آمریکا اواخر سال ۲۰۲۱ یک قطره چشم جدید را برای درمان پیرچشمی تأیید کرد. 🔹بسیاری از متخصصان چشم متوجه شدند که قطره Vuity می‌تواند راه آسان‌تر و ایمن‌تر برای داشتن دید واضح باشد. 🔹این قطره‌های چشمی با کوچک‌تر کردن مردمک چشم، تغییر شکل ندادن عدسی را جبران می‌کنند. انقباض مردمک میزان پراکندگی نور را کاهش می‌دهد. این باعث می‌شود نور وارد شده به چشم بهتر روی شبکیه متمرکز شود

✅ جایگزین مناسب چیپس 🔸یکی از مضرات تنقلاتی مانند چیپس این است که نمی‌توانید تنها به خوردن یک تکه از آن اکتفا کنید. بهتر است به جای تنقلات پر ضرری همانند چیپس که دارای چربی بالا و نمک فراوان است، از آجیل‌ها بهره ببرید. 🔸 ذرت بوداده نیز به دلیل کالری کمتری نسبت به چیپس می‌تواند گزینه جایگزین خوبی باشد

💥مصرف ویتامین D در ایام میانسالی ⚡️این ویتامین برای جذب کلسیم ضروری است. از این رو، افراد باید برای جلوگیری از #پوکی_استخوان به مصرف ویتامین D اهمیت ویژه‌ای دهند. ⚡️این ویتامین همچنین در کارکرد درست سیستم ایمنی، عصبی، و ماهیچه‌ها نقش دارد/منبع: وب ام دی

🥚میزان خطر استفاده از تخم‌مرغ‌های یخ‌زده 🔹طبق اعلام وزارت کشاورزی آمریکا، شما نباید تخم‌ مرغ های خود را در پوسته آن‌ها منجمد کنید. با این حال، اگر این کار را انجام دهید، اگر پوسته در طول فرآیند انجماد ترک خورده است، باید آن‌ها را دور بیندازید. 🔹اگر با بررسی تخم‌ مرغ های منجمد متوجه شدید که پوسته‌ منجمد نشده، می‌توانید با خیال راحت آن ها را تا زمانی که قصد استفاده ندارید، منجمد نگه دارید. وقتی آماده استفاده از تخم مرغ یخ زده هستید، زمان بگذارید تا در یخچال یخ زدایی شود.

🟡 خشکی پوست 🔸این موضوع به ویژه در افراد کهنسال و در فصول سرد سال خود را با علائمی همچون فقدان رطوبت پوست، خارش، و ترک خوردگی نشان می‌دهد. 🔸گرمای بیش از اندازه داخل خانه و نیز کاهش تولید چربی از غدد پوست با افزایش سن از مهمترین دلایل خشکی پوست محسوب می‌شود. ⬅️ یکی از ساده‌ترین راهکار‌ها برای حل این مشکل نوشیدن میزان کافی آب است.

ادویه هایی که به سلامت بدنتان کمک میکند !🧂 ▫️ادویه ها فقط برای خوشمزه کردن غذا بکار نمی آیند ▫️ببینید هرکدوم چه خواص درمانی دارن و چطوری میتونن به سلامت بدن کمک کنند

فوری/سازمان جهانی بهداشت یک واکسن کرونای چینی دیگر را تائید کرد 🔹فانا: سازمان جهانی بهداشت (WHO) روز پنجشنبه واکسن کرونای تولید شرکت چینی کن‌سینو بایولوژیکس را در فهرست مصرف اورژانسی خود قرار داد. این واکسن یازدهمین واکسن کرونایی است که در فهرست مصرف اورژانسی WHO قرار گرفته است 🔹قرارگیری یک واکسن در فهرست مصرف اورژانسی WHO به معنای آن است که کیفیت، ایمنی و اثربخشی آن واکسن ارزیابی شده و مورد تائید قرار گرفته و قابل واردات و مصرف توسط سایر کشورها است 🔹واکسن CONVIDECIA براساس یک آدنوویروس انسانی اصلاح شده است که WHO آن را به صورت تک‌دوز (۰/۵ میلی‌لیتر) برای افراد ۱۸ سال به بالا توصیه کرده است 🔹این واکسن در مطالعات بالینی ۶۴% علیه بیماری علامت‌دار و ۹۲% علیه کووید-۱۹ شدید موثر بود/WHO .