🔻مشق کاهش وزن
🔹آیا دانش‌آموزان ایرانی با معضل اضافه وزن و چاقی رو‌به‌رو هستند؟
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیکل قلبی👌❤️
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام به فصل پاییز🍁
🌼سلام به مهـر
🍁سلام به رنگ زرد
🌼سلام به شروع دوباره
🍁سلام به نقطه سر خط
🌼سلام به مهـربانی
🍁سلام دوستان مهربان
پاییـزتون مبارک🍂🍁
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
😴میزان مناسب خواب برای هر گروه سنی چقدر است؟
🔹نوزادان تازه متولد شده: صفر تا ۲ ماهگی؛ ۱۲ تا ۱۸ ساعت
🔹نوزادان: ۴ تا ۱۲ ماه، ۱۲ تا ۱۶ ساعت
🔹کودکان نوپا: ۱ تا ۲ سال؛ ۱۱ تا ۱۴ ساعت
🔹کودکان پیش دبستانی: ۳ تا ۵ سال؛ ۱۰ تا ۱۳ ساعت
🔹کودکان مدرسه‌ای: ۶ تا ۱۲ سال؛ ۹ تا ۱۲ ساعت
🔹نوجوانان: ۱۳ تا ۱۸ سال؛ ۸ تا ۱۰ ساعت
🔹بزرگسالان: ۱۸ سال به بالا؛ ۷ تا ۹ ساعت
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
🔻علائم و درمان نرمی استخوان در کودکان
علائم استئومالاسی در کودکان عبارتند از
➖استخوان‌های نرم و تغییر شکل‌پذیر
➖اختلالات راه رفتن مانند لنگش
➖خمیدگی پا‌ها به سمت داخل (به شکل X) یا بیرون (به صورت حرف O)
➖انحنای پشت ستون فقرات و دنده
➖قفسه سینه به شکل زنگ
➖پوسیدگی دندان
➖ و قرار گرفتن مکرر استخوان در معرض شکستگی
➕برای درمان نرمی استخوان، بدن باید به اندازه کافی ویتامین D را از طریق قرار گرفتن منظم در معرض نور خورشید، همراه با خوردن غذا‌های غنی از آن مانند ماهی و محصولات لبنی تامین کند. در موارد کمبود شدید می‌توان به مکمل‌های ویتامین D متوسل شد/منبع: وبسایت العین
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻۹ تمرین ویژه برای چربی‌سوزی👌
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
🔻راه‌های کمک به کودکان خشن و عصبانی
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
دکتر فائزه پریشان
💢کارشناس ارشد، روانشناس کودک در قم
🕹آدرس :قم ،خیابان معلم، مجتمع ناشران - طبقه 5
☎️شماره تماس:
02537744333
#پریشان #روانشناس_کودک #خیابان_معلم
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
❤️چنانچه فرزند دلبند شما برای اولین بار می خواهد به مدرسه برود به نکات ذیل توجه کنید لطفا:
🔺بچه ها درک درستی از جدائی ندارند و وقتی می گوئید از اول مهر باید به مدرسه برید فکر می کنند باید خانه را ترک کرده و برای همیشه به مدرسه بروند مرتب بگوئید :
_ یادت باشه ظهر که از مدرسه برگشتی قصه هائی که اونجا برات گفتن رو برام بگیا
_اگر تو مدرسه بهت فوتبال یاد دادن حتما یادت باشه ظهر که برگشتی به منم یاد بدیا
این گونه در ذهن کودک تثبیت می شود که مدرسه یک مکان موقت است و منزل یک مکان دائمی برای زندگی
🔺سعی کنید چند بار با فرزندتان به مدرسه سر بزنید این موضوع باعث می شود اگرتصویر اشتباهی در ذهن کودک از مدرسه وجود دارد اصلاح شود
🔺حتی الامکان با والدین یکی از دانش آموزان هم کلاس کودک تان ،ارتباط بگیرید و طرح دوستی هر دو کودک را بریزید روز اول مدرسه،دیدن یک دوست در کلاس می تواند بسیار خوشایند باشد.
🔺حتما هنگام خرید لوازم التحریر و... کودک تان را هم با خود ببرید و سلیقه اش را تا حد مقدور،ملاک خرید قرار بدهید.
🔺اگر کودکتان بیش فعال یا نقصان توجه دارد این مسئله را با معلمش در میان بگذارید
💟برای دوستان خود فوروارد کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom