. چه زیباست امیدوار بودن و با امید زندگی کردن نه امید به خود که غرور است نه امید به دیگران که حماقت است امید به خدا که منبع تمام آرامش هاست! سلام صبح قشنگتون بخیر 🌹 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻خوردن و حتی بوییدن پرتقال به کاهش اضطراب کمک میکند👌🍊 🔹مطالعات نشان میدهد ویتامین ث موجود در پرتقال سطح هورمون های استرس را مهار میکند و منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. در یک مطالعه، افراد مبتلا به فشار خون و کورتیزول (هورمون استرس) بالا که ویتامین ث دریافت کرده بودند، نسبت به همتایانشان سریع تر در مواجهه با استرس به حالت عادی بازگشته بودند 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻10 تا از بهتـــــرین مواد غذایی برای تقویت ایمنی بدن ! (☝️) 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻۶ صبحانه *ممنوع* :👇 ۱. *پنکیک* : گرسنگی زودرس و چاقی ۲.یک لیوان *آبمیوه* : نفخ ، درد معده و بهم ریختن گوارش ۳. *قهوه شیرین* : به خاطر افزودنی ها باعث اضافه وزن و کمبود انرژی میشه ۴. *غلات بدون سبوس* : فیبر کم ، افزایش ناگهانی قند خون یا افت ناگهانی قند خون ۵. *سوسیس و بیکن* : افزایش ناگهانی فشار خون و سکته ی مغزی ۶. *ماست بدون چربی* : کمبود انرژی بنابراین باید همراه بلغور جو بخورید 💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻استرس زیاد مادر باعث ابتلای کودکان به اوتیسم می‌شود!  💟برای دوستان خود فوروارد کنید به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

بیمارستان نکویی هدایتی فرقانی ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🕹آدرس: قم، خیابان طالقانی (آذر) - جنب میدان میرزای قمی - مرکز آموزشی درمانی نکویی هدایتی فرقانی ☎️شماره تماس: 025-31333 #نکویی #خیابان_طالقانی_آذر #بیمارستان_مراکزدرمانی به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

بیمارستان شهید بهشتی ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🕹آدرس: قم،بلوار شهید بهشتی - میدان آزادگان ☎️شماره تماس: 025-36122000 #شهید_بهشتی #بلوار_شهید_بهشتی #بیمارستان_مراکزدرمانی به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

بیمارستان کامکار عرب نیا ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🕹آدرس: قم، خیابان 19 دی ☎️شماره تماس: 025-37759229 #کامکار_عرب_نیا #خیابان_۱۹_دی #بیمارستان_مراکزدرمانی به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

بیمارستان حضرت معصومه ⭐️⭐️⭐️⭐️ 🕹آدرس : قم،خیابان امام - جنب مسجد امام حسین ☎️شماره تماس: 025-36651801-9 #حضرت_معصومه #خیابان_امام #بیمارستان_مراکزدرمانی به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom