🔻این ترفند ساده از زمین خوردن‌ها، آسیب‌ها و شکستگی‌ها جلوگیری می‌کنه: 🔹به سالمندان خود بگین که پیش از حرکت، در جا راه برن! در افراد مسن، فشار خون هنگام تغییر وضعیت از حالت درازکش به نشستن یا ایستادن کاهش پیدا می‌کنه. به همین دلیل، اغلب از سرگیجه هنگام ایستادن شکایت می‌کنن. 🔹افرادی که از داروهای تنظیم فشار خون استفاده می‌کنن، حتی بیشتر از این مشکل رنج می‌برن. به همین دلیل، بسیاری از زمین خوردن‌ها هنگام ایستادن اتفاق می‌افته، به‌ویژه در ساعت‌های اولیه صبح زمانی که سالمندان از خواب بیدار می‌شن و به سرویس بهداشتی می‌رن. نکته ساده: راه رفتن در جا به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه می‌تونه خون رو دوباره به سمت مغز پمپاژ کرده و حرکت رو ایمن‌تر کنه. نکته‌ی دیگه که باید در نظر بگیرین: بدن رو هیدراته نگه دارین (آب کافی بنوشید) و داروهای خودتون رو به طور منظم بررسی کنید. داروهایی که به شما کمک کردن تا به دهه ۸۰ زندگی برسین، ممکنه الان در دهه ۸۰ یا ۹۰ زندگی اثرات جانبی بیشتری نسبت به فواید خود داشته باشن و به شما آسیب بزنن. این پست مهم رو بفرست واسه عزیزانی که با سالمند‌ها یا افراد بیمار سر و کار دارن به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻معرفی بیماری هایی که خودشون رو با علائم نفخ نشان میدن به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻راهکارهایی برای جلوگیری از پیری زودرس👌 به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

دنبال یه جایی میگردی که کلی وسیله ی #شیک و #کاربردی داشته باشه⁉️☝️ اینجا با کیفیت ترین وسیله هارو با مناسب ترین قیمت میده قیمتاش از ۵ هزارتومن شروع میشه😳❗️ محصولات اینجا گره از کارت باز میکنه ✅ خودت بیا پست اخرشو ببین با یکی از پرطرفدارترین محصولاتشون اشنا میشی👇 https://eitaa.com/joinchat/1389298320C92336287e6

. قابل توجه خانم های عزیز در استان قم ❤️پوشاک میرابیان❤️ فروش انواع لباس نخی و بافت و مخمل( شومیز، تاپ، بلوز و شلوار بیرونی و خانگی) از برندهای معروف H&M . CHANEL . TOM TALOR . HERMES و غیره ❤️با قیمت باور نکردنی فقط و فقط از ۱۵۰ هزار تومان تا ۲۲۰ هزار تومان❤️ در سایز های مختلف ۳۸ تا ۵۲ *توجه: علت پایین بودن قیمت لباس ها چون لباس ها تک هستند، یعنی از هر لباس یک عدد موجود می باشد.* با یکبار خرید از ما مشتری دائمی می شوید. نمونه کارها در کانال موجود می باشد. . شماره تماس با ادمین: ۰۹۱۲۴۵۱۲۰۵۷ میرابیان آیدی کانال: @shoumiz

🔻هرگـــــز این وسایلتان را با دیگران شریک نشوید ! (☝️) به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

توی این هوا فقط کباب میچسبه😋😋 سینی های اقتصادی از ۱۱۱ تا ۳۳۳ تومان جزییات بیشتر و آدرس👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1670906591C09a29e6263

🔻تاثیر میخک برای رفع خستگی و کولیت و عفونت روده ها پروفسور ساراچ اوغلو به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻غذاهای ممنوع در زخم معده دکتر وحید ملکی متخصص تغذیه و رژیم درمانی به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom

🔻عالی ترین مکمل برای بهبود حواس پرتی 🔹روش مصرف قرص، روزانه 2 تا 3 عدد با فواصل منظم به فاصله دو ساعت بعد از غذا است.   🔹دوره مصرف قرص افزایش تمرکز : 3 ماه است. در صورت تمایل به مصرف بیش از این مدت، بهتر است پس از حداقل یک ماه وقفه، مصرف این مکمل را از سر بگیرید.   🔹بهترین زمان مصرف قرص تقویت حافظه: در ساعات صبح و بعدازظهر است. ضمنا به منظور جلوگیری از بی‌خوابی، بهتر است استفاده از این مکمل را به بعد از ساعت 6 عصر موکول نفرمایید.   🔹عوارض قرص : در موارد نادر عوارض این قرص با سردرد، بی خوابی تحریک پذیری (کج خلقی) و افزایش فشار خون به ویژه در افراد مبتلا به فشار خون بالا بروز می‌یابد.   به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇 📚@doctor_qom