🔻۷ میوه سمی برای دیابتیها
۱) انگور: یک انگور کوچک حاوی یک گرم کربوهیدرات است. این بدان معنا است که با خوردن ۱۵ دانه انگور واحد کامل میوه خود در روز را دریافت نموده اید. برای خوردن کمتر آن بهتر است انگو را دانه نموده و در یک کاسه کوچک قرار دهید.
۲) گیلاس: یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند.
۳) آناناس: آناناس شاخص گلیسمی بالایی دارد. برای کاهش مقدار قند مصرفی میتوانید ضخامت برشهای خود را کاهش دهید
۴) انبه: یک انبه حدود ۳۰ گرم کربوهیدرات و حدود ۲۶ گرم قند دارد.
۵) موز: یک موز متوسط حاوی ۱۴ گرم قند است.
۶) میوههای خشک شده: کالری و کربوهیدرات موجود در میوههای خشک نسبت به میوههای تازه (با وزن برابر) چهار تا پنج برابر بیشتر است.
زغال اختهی خشک و کشمش معمولا بالاترین محتوای کربوهیدرات را دارند. در حالی که نارگیل خشک حاوی حداقل مقدار کل کربوهیدرات است.
۷) آب میوه: یک فنجان آب پرتقال حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۳۰ گرم قند و بدون فیبر است
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻علت بروز #ناباروری در زنان و مردان و درمان فوق العاده آن👌
🔹حکیم حسین خیراندیش
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻علت صدا دادن و تق تق زانو و درمان آن
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
🔻تصویر میکروسکوپی از حشره "کنه" هنگام ورود به پوست بدن 🧐
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
🔻لیست دکترهای متخصص#ارتوپد و جراح استخوان و مفاصل در #قم
💢دکتر سید روح اله موسوی
آدرس تلفن : قم، بلوار امین - کوچه هفتم - ساختمان پزشکان عرفان - طبقه اول
روزهای شنبه ، یکشنبه، سه شنبه و چهارشنبه از ساعت 17 تا 22
025-32615899
💢دکتر محمدرضا کارگر
آدرس و تلفن : قم، بلوارامین - کوچه 5 - ساختمان صدرا - طبقه همکف
روزهای زوج از ساعت 18 الی 21
025-32907565
💢دکتر علی معظمی پور
آدرس و تلفن : قم، زنبیل آباد، ابتدای عطاران، پلاک33
09351024294
💢دکتر محمدرحیم میرزایی
آدرس و تلفن : قم، بلوار صدوقی ( زنبیل آباد) - کوچه 12 پلاک 9
025-32935976
💢دکتر حسین مکرمی
آدرس و تلفن : قم، بلوار جمهوری - بعد از میدان سپاه - نبش کوچه 9 - ساختمان بهنود - طبقه 3 - واحد 6
025-32943764
💢دکتر امیرحسین ذاکری قزاانی
آدرس و تلفن : قم، بلوار جمهوری، بلوار محمود نژاد، ساختمان شهر پزشکان
32404937
💢دکتر مقصود قاسمی سنگی
آدرس و تلفن : قم، صفائیه، کوچه 39، مجتمع سپهران
37742255
💢دکتر رامین عمومی
آدرس و تلفن : قم ، خیابان توحید - توحید 9 - پلاک 7
025-38802433
💢دکتر علیرضا اسدی
آدرس و تلفن : قم، انتهای خیابان دور شهر ، نبش میدان رسالت، کوچه 31، ساختمان برج سفید، طبقه دوم، واحد214
025- 37842220
💢دکتر حسن میلادی پور
آدرس و تلفن : قم، بلوار امین - کوچه 5 (شهرداری) - ساختمان صدرا
025-32939433
💢دکتر کامبیز کیانی
آدرس و تلفن : قم،45 متری صدوق، کوچه 12، پلاک 9
2930774
#ارتوپد_جراح_استخوان_مفاصل #قم
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻 ورزش برای #دست ها ( تقویت + زیبایی )👌
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻راهکار عالی برای بهبود تنگی نفس
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
🔻زمان و نوع #واکسیناسیون در اطفال
🔽 سن 🔽 نوع واکسن
🔹بعد از تولد و قبل از مرخص شدن از بیمارستان واکسن ب ث ژ (BCG)
واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV)
واکسن تزریقی هپاتیت B (اولین تزریق)
🔹2 ماهگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP)
واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV)
واکسن تزریقی هپاتیت B (دومین تزریق)
🔹4 ماهگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP)
واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV)
🔹6 ماهگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP)
واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV)
واکسن تزریقی هپاتیت B (سومین تزریق)
🔹12 ماهگی واکسن تزریقی سرخک، سرخچه و اوریون (MMR)
🔹18 ماهگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP)
واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV)
واکسن تزریقی سرخک، سرخچه و اوریون (MMR)
🔹4 تا 6 سالگی واکسن سه گانه تزریقی دیفتری، کزاز و سیاه سرفه (DTaP)
واکسن خوراکی فلج اطفال (OPV)
🔹14 تا 16 سالگی واکسن تزریقی دوگانه دیفتری، کزاز ویژه بزرگسالان
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
7.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻توضیحات دکترحیدریان در مورد
بهترین درمان دیسک
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
9.25M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خودتان مقایسه نکنید.
#دکتر_سعید_عزیزی
🌹#شبتوندرپناهخــــدا✨💫
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۸ بهمن ۱۴۰۲
۹ بهمن ۱۴۰۲
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام بہ صبح🌸🍃
سلام بہ زندگے ڪہ براے
بودنش زنده ایـم
سلام بہ مهربانے
ڪہ همہ بهش محتاجیم
سلام بہ شما
روزتـوڹ بے نظیر
صبح دوشنبه زیباے شما بخیر وشادے
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
۹ بهمن ۱۴۰۲