اطلاعــات پزشکان قــــم📚
🔻صدابیزاری یا میزوفونیا، یه حساسیت محیطیه که فرد به صداهای خاصی مثل صدای جویدن غذا، باز و بسته‌شدن د
🔻نحوه کنترل اختلال صدا بیزاری
🔹به منظور کنترل این اختلال و کنار آمدن با آن باید نکاتی را که در ادامه به آن‌ها اشاره شده است را رعایت کنید.
• گوش دادن به موسیقی‌های ملایم
• ترک محیطی که صدایش شما را آزار می‌دهد
• نفس عمیق کشیدن
• استفاده از نویز و صداهای سفید
• استفاده از هدفون در زمانی که صدایی اذیتتان می‌کند
• بیان کردن شرایط خود برای دیگران در هنگام بروز مشکل
• برای مقابله با استرس و اضطراب از مدیتیشن بهره ببرید.
• اقدام به درمان هر چه سریع‌تر
• مراجعه به یک روانشناس حرفه‌ای و متعهد
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
12.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻آیا لیزر زیر بغل خطرناکه ⁉️
توصیه میکنم ویدیو رو تا انتها ببینید
🔹دکتر نصیری فوق تخصص جراحی پستان
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻راحت ترین و ساده ترین روش برای پیشگیری از بیماریهای قلبی و فشار خون و پیشگیری از سکته مغزی
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
🔻علائم سیستم ایمنی ضعیف:
▫️دست‌ها، انگشت‌ها، گوش‌ها و پاهای سرد
▫️اسهالی که بیش از یک هفته طول می‌کشد؛
▫️یبوست
▫️تب خفیف
▫️حساسیت به نور خورشید
▫️ریزش مو
▫️خشکی چشم
▫️ زرد شدن پوست
▫️دردهای مفصلی
🔹بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی:
مرکبات سرشار از ویتامین C، کلم بروکلی، زنجبیل، هویج، بادام، سیر، اسفناج، چای سبز، کفیر، فلفل دلمه قرمز و فلفل تند، میگو، شکلات تلخ، آووکادو، کیوی، انبه، زردچوبه، سوپ مرغ، ماهی‌های چرب، صدف خوراکی، سرکه سیب، جینسینگ، آب لیمو، تخم کتان، جوی دوسر، جوانه‌ها، بلوبری
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻فواید فوق العاده و طریقه ساختن سورمه چشم خانگی👌
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻تمرین فوق العاده راحت و کاربردی برای بهبود درد زانو در منزل
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#جالب
🔻عجیب‌ترین چیزی که امسال دیدم 😧
🔹اسم این عمل OOPK Surgery یا پروتز قرنیه چشم است. اول یک لایه از دندان نیش بیمار را خارج می‌کنند و طبق ویدئو داخل آن یک سوراخ کرده، روی آن یک لنز اپیتیکی نصب می‌کنند و به مدت چند ماه زیر پلک پایینی شخص قرار می‌دهند تا بافت‌های عروقی اطرافش تشکیل شود. بعد از چند ماه دندان را به چشم پیوند می‌زنند تا بیماری که دچار آسیب قرنیه شده دوباره بتواند بینایی خود را به دست بیاورد.
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
7.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻عوارض زیاد فکر کردن چیست؟ روش های مقابله با بیش از حد فکر کردن ‼️
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
یه جا هست که خدا میگه: «فَإِنَّكَ بِأَعْيُنِنَا...»یعنی: «تو در حفاظت کامل مایی...»
میخوام بگم اگر فقط خدا رو داری نگران هیچی نباش جوری ازت مراقبت میکنه و مسیرایی رو بهت نشون میده که هیچ کس نمیتونه...! هیچ کس مثل خدا نمیتونه ازت محافظت کنه و راه رو بهت نشون بده !
"#شبتون_در_آغوش_امن_خدا✨🌸
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸آمدن هر صبح پیام خداوند برای آغاز
یک فرصت تازه است برخیز و در این
هوای زیبای زندگی را زندگی کن🌺
تغییر مثبتی ایجاد کن و از یک روزِ
دوست داشتنی خداوند لذت ببر....
سلام صبحتون
پر از خبرهای قشنگ
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔻۵ تا از بهترین غذاها برای سم زدایی کبد👌
💟برای دوستان خود ارسال کنید
به کانال #اطلاعات_پزشکان قم جامع ترین اطلاعات پزشکی بپیوندید👇👇👇
📚@doctor_qom