☘ ☘ ☘ جهت مشاوره رایگان ، ویزیت و دریافت نسخـه به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 https://eitaa.com/aaddmmin ☘ ☘ ☘

در هر دوره سنی چه میزان خواب برای بدن لازم است؟ ویزیت آنلاین توسط پزشک👈 @aaddmmin 「 پزشک آنلاین 」👈 عضو شوید

وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید ! کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند ! ویزیت آنلاین توسط پزشک👈 @aaddmmin 「 پزشک آنلاین 」👈 عضو شوید

🔻چرا نباید برنج مانده از شب قبل را بخوریم؟ 🍚 ▫️در برنج مانده یک باکتری به نام باسیلوس سرئوس به سرعت رشد میکند که مسمومیت غذایی ایجاد شده از آن، دو گونه متفاوت دارد؛ یکی از گونه های آن گونه اسهالی بوده که اولین نشانه های آن، دردهای ماهیچه شکم است، گونه دوم، نوع استفراغ آور این بیماری است که در اثر گرم کردن دوباره برنج، به بدن آسیب می‌رساند. + از خوردن برنج مانده، پرهیز کنین ویزیت آنلاین توسط پزشک👈 @aaddmmin 「 پزشک آنلاین 」👈 عضو شوید

🚫 اين افراد نبايد #لبنيات مصرف كنند 🔻افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند 🔻افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند 🔻افرادی که نفخ معده و باد روده دارند 🔻افرادی که میکروب معده دارند 🔻افرادی که لک سفید "برص" و پیسی روی پوست خود دارند 🔻زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند 🔻زنانی که کیست تخمدان دارند 🔻زنانی که درد قاعدگی و شکم درد دارند 🔻زنانی که دیر به دیر قاعده می‌شوند 🔻زنانی که سزارین شده‌اند باید مصرف ماست و دوغ را به حداقل برسانند 🔻بچه‌هایی که شب ادراری دارند 🔻افرادی که صرع "تشنج" دارند 🔻افرادی که افسردگی و ناراحتی اعصاب دارند 🔻افرادی که پر‌خواب هستند 🔻افرادی که فراموشکار هستند 🔻افرادی که لرزش بدن "سر، دست، پا، گردن" دارند 🔻افرادی که نفس تنگی، آسم و سینوزیت دارند 🔻افرادی که زیاد عرق می‌کنند 🔻افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند. ویزیت آنلاین توسط پزشک👈 @aaddmmin 「 پزشک آنلاین 」👈 عضو شوید

❗️در انتخاب خمير دندان دقت كنيد. 🔸ترکیبات موجود در خمیر دندان های نامناسب که در تولید آنها برخی نکات رعایت نمی شود موجب بروز بیماری های خطرناک همچون تیروئید، مشکلات کبد، کلیه و حتی سرطان شود. ویزیت آنلاین توسط پزشک👈 @aaddmmin 「 پزشک آنلاین 」👈 عضو شوید

🚫 اين افراد نبايد #لبنيات مصرف كنند 🔻افرادی که از درد مفاصل رنج میبرند و یبوست دارند 🔻افرادی که سنگ کلیه، مثانه و کیسه صفرا دارند 🔻افرادی که نفخ معده و باد روده دارند 🔻افرادی که میکروب معده دارند 🔻افرادی که لک سفید "برص" و پیسی روی پوست خود دارند 🔻زنانی که عفونت و ترشح زنانگی دارند ❗️دروغ گفتن در زندگی مشترک مانند راه رفتن در میدان مین است. 🔸کسی که در میدان مین راه می‌ رود باید منتظر انفجار باشد و هر کس دروغ می‌ گوید باید منتظر از بین رفتن شخصیت و اعتبارش باشد. ویزیت آنلاین توسط پزشک👈 @aaddmmin 「 پزشک آنلاین 」👈 عضو شوید

عدس ، میان وعده ای با پروتئین قدرتمند عدس در فرآیند عضله سازی ، نقش بسیار مهمی را بازی نمی کند ، اما می تواند به تهیه یک میان وعده مناسب پروتئینی بپردازد. در حقیقت ، یک فنجان عدس ، حاوی ۱۸ گرم پروتئین ، ۴۰ گرم کربوهیدرات ، کمتر از یک گرم چربی و ۲۳۰ کالری می باشد . همچنین عدس یک منبع خوب از کربوهیدرات های مرکب کندهضم است. عدس نباید به صورت خام مصرف شود ، شما می توانید هم خشک شده و هم نوع کنسرو شده آن را در فروشگاه ها پیدا کنید . بستگی به تنوعی که دارد ( انواع سبز ، قهوه ای ، سیاه یا قرمز ) نیاز به خیس شدن و پخت به مدت ۱۵ الی ۴۵ دقیقه دارد. در هر وعده مصرفی به دریافت میزان مناسبی فیبر ، فولات ( اسید فولیک یا همان ۹B ) ویتامین ۱B و سایر مواد معدنی مهم به جهت رشد عضله و کسب انرژی می پردازد . این مواد معدنی شامل آهن ، مس ، فسفر و پتاسیم می باشد. ویزیت آنلاین توسط پزشک👈 @aaddmmin 「 پزشک آنلاین 」👈 عضو شوید

🔺علل گر گرفتگی در زنان ویزیت آنلاین توسط پزشک👈 @aaddmmin 「 پزشک آنلاین 」👈 عضو شوید

☘ ☘ ☘ جهت مشاوره رایگان ، ویزیت و دریافت نسخـه به آیدی زیر مراجعه کنید 👇 https://eitaa.com/aaddmmin ☘ ☘ ☘