#آیا_میدانستید
🥕 با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید
هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود.
دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند.
#آیا_میدانستید
خوشنام ترین پادشاه ساسانی چه کسی بود؟!🤔
بهرام گور خوشنام ترین پادشاه ساسانی است
او برای سنجش جایگاه خود در میان مردم به صورت ناشناس، به خانه روستاییان می رفت وازآنان درباره وضعیت زندگی ، پادشاه وکارداران خود درآن روستا پرسش و جو میکرد.