#توصیه-چجوری شاد باشیم🌻🧚🏻‍♀=] ━━ ━━ ━ ✿•✿ ━ ━━ ━━ •چیزایی که حالتوݩ رو بد میکنه یا کسایۍ که باعث ناراحتیتون میشن رو راحت کنار بزارید...شاید اولش سخت باشه اما بعدش خیلی احساس راحتۍ میکنین❲🦧🍃❳ •گل و گیاه پرورش بدین و باهاشوݩ حرف بزنین،ثابت شده نگهدارۍ از گیاه افسردگی رو کاهش میده!🌸🎍 @dokhtarahmahdave

#توصیه‹.👩🏻‍🦱💛.›‌↶ چی کار کنیم دیگه جوش نزنیم🥥☁️•-• 𖧷- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -𖧷 -هر روز صبح صورتتونو بشورید .💧🌗. -از ضد آفتاب استفاده کنید .🐈🍭. -در روز زیاد آب بخورید .🛵🍓. -از سبزیجات و میوه ها در روز استفاده کنید .🍒🐣. @dokhtarahmahdave

#توصیه | ۵ توصیه مهم برای داشتن آرامش 🐻🌸 • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • اینکه دیگران در مورد تو چه فکری میکنند به تو مربوط نیست. • هیچکس مسئول خوشحال کردن تو نیست خودت حالتو خوب کن. • زندگی خودت رو با هیچکس مقایسه نکن تو نمیدونی تو زندگی اونا چی میگذره. ‌• خیلی درگیر گذشته خودت نباش چون زمان حال و آیندت رو خراب میکنه. • حسادت یعنی اتلاف وقت تو هر چه را باید داشته باشی داری. @dokhtarahmahdave