#ارسالی_از_یک_بانو #سوپ_چربی_سوز مواد اولیه : برای 3 نفر کرفس (خرد شده) 1پیمانه گل کلم (سفید و خرد شده) 2پیمانه هویج 3عدد پیاز 3عد فلفل دلمه ای 2عدد گوجه فرنگی (درشت) 5عدد آب 3پیمانه آبلیمو به میزان لازم نمک به میزان لازم فلفل به میزان لازم زعفران (آبکرده) 1قاشق سوپخوری درست خواندید این سوپ غذایی چربی سوز است و خوردن آن به جای آنکه شما را چاق کند لاغر میکند!!مواد تشکیل دهنده این سوپ همگی دارای کالری منفی هستند یعنی برای هضم شدن بیشتر از آنکه به بدن شما کالری بدهند از آن کالری دریافت میکنند!این سوپ بر عکس همه غذاهای رژیمی خوشمزه است و خوردن آن نه تنها شما را آزار نمیدهد بلکه لذتبخش نیز هست! طرز تهیه : ابتدا درون قابلمه آب و مقداری آبلیمو بریزید و اجازه دهید به جوش بیاید.گوجه فرنگی را پوست کنده و پوره کنید و به همراه سبزیجات شسته شده و خرد شده(به صورت نگینی ریز)داخل قابلمه در حال جوش بریزید. به مدت 1 ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کرده و زعفران و آبلیمو به مواد اضافه کنید و 15 دقیقه دیگر بگذارید سوپ جا بیفتد سپس در ظرف بکشید و میل کنید. نکات: 1)در صورت تمایل از ادویه جات دلخواه برای تهیه سوپ استفاده کنید. 2)مزه سوپ را با اضافه کردن آبلیمو و زعفران و همچنین فلفل زیاد بهتر کنید. 3)در صورت تمایل سوپ را بعد از آماده شدن میکس کرده و بعد سرو کنید. 4)برای پوست کندن گوجه فرنگی آن را چند ثانیه داخل آب در حال جوش بیندازید و بعد داخل ظرف آب سرد قرار دهید و بعد به راحتی با چاقو پوست بکنید. شما هم به دورهمی بانوان دعوتید 🌺 🙈 😍 👇 👇 🆔 @dokhtaran_havva