✅گاهی نرسیدن، یعنی در مسیر بهتر بودن! تا حالا شده چیزی رو با تمام وجود بخوای ولی بهش نرسی؟ ۱.اون لحظه شاید فکر کردی چقدر بی‌عدالتیه، اما بعداً فهمیدی که چیزی بهتر نصیبت شده! ۲.زندگی همیشه چیزی که می‌خوای رو بهت نمی‌ده، بلکه چیزی که لایقشی رو سر راهت می‌ذاره. ۳.یه در بسته می‌شه، چون قراره از درِ بهتری وارد بشی. ۴.چیزی رو از دست می‌دی، چون قراره چیزی ارزشمندتر به دست بیاری. ۵.وقتی چیزی اون‌طور که می‌خوای پیش نمی‌ره، این سؤال رو از خودت بپرس: "نکنه قراره یه چیز خیلی بهتر سر راهم قرار بگیره؟" 🌱¦↫#منِ‌سبز💚 ┈━❀ @dokhtaran_sahebalzaman

درون‌گرایی افسردگی یا خجالتی بودن نیست! ‌تا آخر گوش بدید👌🏻 🌱¦↫#منِ‌سبز💚 ┈━❀ @dokhtaran_sahebalzaman

 زبان بدن اینجوری خودشو نشون میده! 🌱¦↫#منِ‌سبز ╭─┈┈ │𝙅𝙤𝙞𝙣➺@dokhtaran_sahebalzaman ╰───────────────

دوست من سلام.✋ شروع کن، هیچ چیز لذت‌بخش‌تر از این نیست که، شب با حس افتخار از دستاوردهای امروزت بخوابی. پس همین الان بلندشو و به دنیا نشون بده که می‌تونی! امروز مال توئه! 🌱¦↫#منِ‌سبز ╭─┈┈ │𝙅𝙤𝙞𝙣➺@dokhtaran_sahebalzaman ╰───────────────

درون و بیرون شما چطوره❗️❓ 🌱¦↫#منِ‌سبز ╭─┈┈ │𝙅𝙤𝙞𝙣➺@dokhtaran_sahebalzaman ╰───────────────

دوست من🍃 پاشو دست به کارشو و با ترست مقابله کن تو میتونی💪🏻 🌱¦↫#منِ‌سبز 『 @dokhtaran_sahebalzaman』

در مورد خودت منفی صحبت نکن! 🌱¦↫#منِ‌سبز ‌‌‎‌‎‌‌‌ ♡ (\(\ („• ֊ •„) ♡ ┏━∪∪━━━━━━━━━┓ @dokhtaran_sahebalzaman ┗━━━━━━━━━━━━┛

وقتی مدام از اوضاع گله می‌کنیم، کم‌کم ذهنمون عادت می‌کنه که فقط روی مشکلات تمرکز کنه، و این چند تا نتیجه داره: ۱. حال خودمون بدتر می‌شه مغز ما به شکایت و غر زدن مثل یه عادت نگاه می‌کنه. هرچی بیشتر انجامش بدیم، بیشتر توی اون حالت گیر می‌کنیم. تمرکز روی مشکلات باعث می‌شه که دنبال راه‌حل نگردیم و احساس ضعف و ناامیدی بیشتری داشته باشیم. ۲. روابط ما آسیب می‌بینه آدم‌ها معمولاً دوست ندارن کنار کسی باشن که همیشه ناراضی و منفی‌بافه. ممکنه اطرافیان کم‌کم از ما فاصله بگیرن یا ما رو جدی نگیرن. باعث می‌شه انرژی منفی توی روابط ما بیشتر بشه و درگیری‌ها و سوءتفاهم‌ها زیاد بشه. ۳. فرصت‌ها رو از دست می‌دیم گله و شکایت مداوم باعث می‌شه که به جای حرکت به جلو، توی مشکلات بمونیم. تمرکز روی بدی‌ها باعث می‌شه چیزهای مثبتی که داریم رو نبینیم. به جای پیدا کردن راه‌حل، زمان و انرژی زیادی رو روی گفتن اینکه چقدر ... 🌱¦↫#منِ‌سبز💚 ↓ 【@dokhtaran_sahebalzaman ••】

♥️🍃 خوشبختی و آرامش چیزی نیست که بخواهی آن را به تملک خود درآوری خوشبختی و آرامش کیفیت تفکر است خوشبختی و آرامش وابسته به جهانِ درون توست ♥️🍃 ✨صبح بخیر🌤 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌱¦↫#منِ‌سبز 『 @dokhtaran_sahebalzaman』

هیچ وقت خودتو دست کم نگیر رفیق... 🌱¦↫#منِ‌سبز ‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌ ♡ (\(\ („• ֊ •„) ♡ ┏━∪∪━━━━━━━━━┓ @dokhtaran_sahebalzaman ┗━━━━━━━━━━━━┛

خوش اخلاق باشید تا سالم بمانید! نتایج پژوهشی نشون می‌ده افرادی که برای خودشون استانداردهای اخلاقی بالایی دارن(مثلاً دروغ نمیگن یا امانت دارند) ۲۱ تا ۵۰ درصد کمتر از دیگران کمتر دچار افسردگی میشن. این پژوهش مدعیه که استاندارد اخلاقی بالا به سلامت روان و جسم هم کمک میکنه. در واقع تاخیر در ارضای خواسته‌ها و کنترل اونها میتونه پتانسیل خوبی برای کاهش اضطراب باشه. گزارشات دیگری هم نشون دادن که کمک به دیگران به پیشگیری از بیماری‌ها و سلامتی قلبی و عروقی کمک میکنه. باید به اون «عقل سالم در بدن سالم» اضافه کنیم که «بدن سالم هم در اخلاق سالمه» 🌱¦↫#منِ‌سبز💚 『 @dokhtaran_sahebalzaman』

🎬 پُر از محبت خدا 🌱¦↫#منِ‌سبز ╭─┈┈ │𝙅𝙤𝙞𝙣➺@dokhtaran_sahebalzaman ╰───────────────