کسانیکه دچار معده درد میشوند و یا میکروب معده دارند👇 ▫️ روز ها مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند ▫️ و شب ها یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند معده درد به طور شگفت انگیزی درمان میشود. #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi

سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد نتایج تحقیقات نشان می‌دهد، سردرد مزمن می‌تواند نشانه کمبود ویتامین D باشد. احتمال بروز این سردردها در زمستان، زمانی که سطح ویتامین D در بدن به پایین‌ترین میزان می‌رسد، دو برابر بیشتر است. #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi

✅خرما اولین وقوی ترین داروی ضدسرطان است !جالبه بدونید، اگر هرشخص روزانه 10 الی 15مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تاآخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش میایدونه آرترزمیگیرد. #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi

♨️ سه تکنیک سلامت برای درمان خانگی میگرن 🔻روغن نعناع فلفلی این روغن را در یک اتاق تاریک و سرد بو کنید که سبب باز شدن عروق خونی میشود. 🔻دارچین چوب دارچین را آسیاب و با آب مخلوط کنید و بگذارین این خمیر نیم ساعتی روی پیشانی‎تان بماند 🔻آویشن چند قطره از روغن آویشن را روی پیشانی خود ریخته و ماساژ دهید تا جذب پوست شود. #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi

بهبود تپش قلب با انار ❣انار برای بهبود تپش قلب مفید است ❣ زیرا یکی از مهمترین علل تپش قلب، افزایش حرارت یا صفرا، چه در کل بدن و چه در قلب است که انار آن را مهار می کند ❣ قلب گرم ترین عضو بدن است و خنکی جات معتدل مثل انار مخصوصا در گرم مزاجان برای بهبود عملکرد قلب مفید است #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi

رابطه سماق ودندان اگر روی مسواک خود مقداری سماق سابیده شده بریزید و دندانها را حداقل1دقیقه با آن مسواک بزنید، باعث تقویت لثه، دندان، رفع زخم بد دهان و لثه میشود. #طبیبانه 🌹 @dokhtaran_zeiinabi

سرکه شیره ی نوشابه ایرانی هست که برای سلامتی و پوست و مو و زیبایی و تناسب اندام بسیار مفیده😍 مخصوصا برای سلامتی و بهداشت خانم ها☺️ مصرف روزانه سرکه شیره باعث سلامت و حفظ زیبایی پوست و مو میشه و از بیماریهای زنان هم پیشگیری میکنه🌹 ضد ریزش مو و ضد چروک و ضد پیری زود رس هست💚 ‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌ #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi

. 🔻علل افزایش آرتروز زانو در ایرانیان رئیس مرکز تحقیقات روماتولوژی کشور: 🔹درد زانو هنگام راه رفتن، نشانه آرتروز است که به دنبال افزایش تدریجی آن ممکن است مفصل دچار تورم و محدودیت حرکت شود. 🔹آرتروز در ایران و در آسیا بیش از همه مفصل زانو را درگیر می‌کند؛ زیرا این مفصل متحمل وزن بالای افراد می‌شود. 🔹زمان ابتلا به آرتروز ممکن است در جوانی افراد باشد، اما علائم در سنین بالاتر خود را نشان دهند. 🔹جوانی که به طور ناگهانی و بدون آمادگی بدنی کافی به کوهنوردی می‌رود یا ورزش‌های سنگین انجام می‌دهد تحت خطر آرتروز در سنین پایین است. 🔹یکی از عادات ایرانیان دو زانو یا چهار زانو نشستن است که باید اصلاح شود و از صندلی برای نشستن استفاده شود. #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi

موز بخورید و راحت بخوابید! موز غنی از پتاسیم است که پاهای بی قرار را آرام و از گرفتگی ماهیچه ها در طول شب جلوگیری میکند و حاوی منیزیم است که اعصاب را آرام و ماهیچه ها را شل میکند. #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi

در هوای آلوده چی بیشتر بخوریم؟ ◽️یکی از بهترین نعمت‌های فصل پاییز انار است. انار، آب انار، رب انار و هربه طور کلی هر شکلی از انار پیشنهاد می‌شود. ◽️زعفران نیز جز ترکیبات خوب است. لذا دمنوش زعفران، چای زعفران، شربت گلاب و زعفران بسیار توصیه می‌شود. لیمو ترش و لیمو شیرین نیز جز مرکبات بسیار خوب و موثر هستند. #طبیبانه 🌹@dokhtaran_zeiinabi