❌ امسال الحمدالله بهار مصادف شده با ماه رمضان و این برای بدن ما خیلی خوبه. 👈🏻 این روزه داری و نخوردن در طی روز به بدن میکند تا بتونه اخلاط فاسده بدن تخلیه بکند. 👌 پس این ماه رو غنیمت بشماریم و در وعده افطار با آب‌جوش و خرما شروع کنیم و از غذاهای سبک مانند انواع سوپ و آش استفاده کنیم. 👌 در وعده سحر به جای غذا از سویق گندم و عدس ، خرما و آب‌جوش استفاده کنیم. 💯 امسال امتحان کنید ببینید نه تشنه و نه گرسنه خواهید شد. 💥 سویق گندم و خرما سیری میده و سویق عدس و آب‌جوش جلوگیری از تشنگی میکنه. 🩺لیلا هاشمی #رمضان #سویق #زندگی_سالم #تشنگی #گرسنگی 🌾#سبک_زندگی_اسلامی

🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 ✍ توصیه های اهل بیت علیهم السلام درباره تغذیه سحر : 🥇 شربت سویق عدس : 💥 امام صادق عليه السلام فرمودند: «سويق عدس ، تشنگى را از ميان مى برد ، معده را تقويت مى كند ، درمان هفتاد درد در آن است ، صفرا را خاموش مى كند و درون را سردى مى بخشد». 👈🏻ايشان ، چون سفر مى كرد ، از اين سويق ، جدايى نداشت و چون در كسى از خدمتگزارانش خون به جوش مى آمد ، به وى مى فرمود : «از سويق عدس بخور ؛ چرا كه جوش آمدگىِ خون را فرو مى نشاند و حرارت را خاموش مى كند» ✍ الكافي ، ج 6 ، ص 307 ، ح 1 ، مكارم الأخلاق ، ج 1 ، ص 421 ، ح 1427 💚امام رضا (ع)💚 در حدیثی می‌فرمایند: (سویق عدس تشنگی را زایل می‌کند و معده را قوت می‌دهد و صفرا را فرو می‌نشاند و معده را پاک می‌کند و هفتاد درد را دواست و هیجان خون و حرارت را برطرف می‌کند). 👌 👈✅ برای اینکه در فصل گرما وعطش ،در طول روزه داری دچار تشنگی نشوید؛ بعدازخوردن سحری ۱ لیوان آب خنک بردارید ، داخل آن ۲ قاشق مربا خوری سویق عدس و ۲ قاشق مرباخوری شکر قهوه ای مخلوط کرده و بعد شربت را طی سه مرحله بنوشید👌👌👌 ❌این شربت فوق العاده است و مصرف چند لیوان هم هیچ مشکلی نداره❌ #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم 🌾#سبک_زندگی_اسلامی

✍ توصیه های اهل بیت علیهم السلام درباره تغذیه سحر : 💯امام صادق عليه السلام: پيامبر خدا ، هر گاه افطار مى كرد ، با حلوا (شيرينى) آغاز مى كرد و اگر نمى يافت ، با شِكر يا چند خرما و اگر اينها هم نبودند ، با آب ولرم افطار مى كرد و مى فرمود: «معده و كبد را تميز مى كند و بو و دهان را خوش بو مى سازد و دندان ها را محكم مى كند و سياهى چشم را تقويت مى كند و مردمك چشم را پر نور مى سازد و گناهان را كاملاً مى شويد و هيجان و رگ ها و صفراى غالب را مى نشاند و بلغم را قطع مى كند و حرارت معده را آرام مى كند و سردرد را مى برد». ✅توصیه های طبی: ⬅️💯 حلوای خانگی با سویق کامل با روغن کنجدی یا روغن زیتون یا روغن حیوانی و چهارشیره یا پنج شیره ویا با شکر قهوای✅ 😋 این حلوای خوشمزه و مقوی ،همراه ۱🥤لیوان دمنوش بادرنجبویه را میل کنید.😋 ⬅️💯 توصیه :سعی کنید افطار خیلی سبک بخورید و بعد شام و همزمان باهم و یک جا میل نکنید. ✅در خوردن عجله نکنید آرام بخورید و خوب بجویید. #ماه_رمضان #رمضان #زندگی_سالم #تدابیر_ماه_مبارک_رمضان 🌾#سبک_زندگی_اسلامی

. 💥 سویق گندم و عدس 👌 بهترین غذایی که در سحری می‌توان میل کرد که انرژی بدن ، ویتامین‌ها و ریز مُغَذی های بدن رو تأمین کنه و از تشنگی در روز جلوگیری کنه و فشار خون و قند خون رو در سطح متعادل نگه داره سویق گندم و عدس هست. #سویق #رمضان #زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی

❌ امسال الحمدالله بهار مصادف شده با ماه رمضان و این برای بدن ما خیلی خوبه. 👈🏻 این روزه داری و نخوردن در طی روز به بدن میکند تا بتونه اخلاط فاسده بدن تخلیه بکند. 👌 پس این ماه رو غنیمت بشماریم و در وعده افطار با آب‌جوش و خرما شروع کنیم و از غذاهای سبک مانند انواع سوپ و آش استفاده کنیم. 👌 در وعده سحر به جای غذا از سویق گندم و عدس ، خرما و آب‌جوش استفاده کنیم. 💯 امسال امتحان کنید ببینید نه تشنه و نه گرسنه خواهید شد. 💥 سویق گندم و خرما سیری میده و سویق عدس و آب‌جوش جلوگیری از تشنگی میکنه. 🩺لیلا هاشمی #رمضان #سویق #زندگی_سالم #تشنگی #گرسنگی