🟡 استرس می تواند به دو شکل متفاوت تجربه شود: 1⃣ دیسترس(Distress): تجربه مداوم غرق شدن در مسئولیت هاست. دیسترس حرکت در تونل مشکلات است. بی آنکه انتهای تونل معلوم باشد. مانند مشکلات مالی، تعارض در روابط بین فردی، تعهدات بیش از حد، دست و پنجه نرم کردن با یک بیماری مزمن یا تجربه کردن یک ضربه روحی شدید. 2⃣ یوسترس (Eustress): نوعی استرس مثبت و مفید است. در حالت یوسترس ما تحت فشار هستیم، ولی این فشار به ما انرژی و انگیزه می دهد تا مسئولیت هایمان را انجام داده و به اهدافمان برسیم. تحصیل کردن، ازدواج با فردی که دوستش داریم، ترفیع شغلی و تغییر شغل از جمله یوسترس های فشارزا اما مفید هستند. 🔚 بنابراین استرس همیشه مضر نیست. در واقع استرس می تواند ما را به سوی دادن پاسخ موثر به یک موقعیت هدایت کند (مثل اضطراب قبل از امتحان) این بدان معناست که شما می توانید تصمیم بگیرید که استرس اثر مثبت یا منفی روی زندگی شما داشته باشد. پژوهش های عملی و تجربه های شخصی نشان میدهد که ما نمی‌توانیم موقعیت های استرس آفرین را از زندگی حذف کنیم، اما میتوانیم آنها را مدیریت کنیم. 👈🏾 استرس هنگامی زیان آور است که شما توانایی کنترل آن را نداشته باشید. هنگامی که استرس شدید، برای مدت طولانی ادامه پیدا کند اثرات روحی- روانی شدیدی مانند افسردگی، عصبانیت، فقدان خلاقیت، مشکلات گوارشی، میگرن های شدید بر انسان مستولی می گردد. ➖➖➖ #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #تعلیم_تربیت_پایگاه #علمی_پژوهشی_پایگاه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان @Bsj_khaharan_mahdieh

🌷هیچ آغازی 💗زیباتر از سلام نیست 🌷سلام دوستان 💗صبحتون شاد و پرانرژی 🌷آرزو دارم برای شما 💗عشق باشد و یه دنیا 🌷سلامتی 💗یه دنیا خوشبختی 🌷و یه دنیا آرزوهاے دست یافتنی صبح جمعه بهاریتون زیبـا💓🌸 🌸🍃@dokhtaranetahoora

به نام یکتای بی همتا سر تا پایم را خلاصه کنند می شوم "مشتی خاک" که ممکن بود "خشتی" باشد در دیوار یک خانه یا "سنگی" در دامان یک کوه یا قدری "سنگ ریزه" در انتهای یک اقیانوس شاید "خاکی" از گلدان‌ یا حتی "غباری" بر پنجره اما مرا از این میان برگزیدند : برای" نهایت" برای" شرافت" برای" انسانیت" و پروردگارم بزرگوارانه اجازه ام داد برای : " نفس کشیدن " " دیدن " " شنیدن " " فهمیدن " و ارزنده ام کرد بابت نفسی که در من دمید من منتخب گشته ام : برای" قرب " برای" رجعت " برای" سعادت " من مشتی از خاکم که خدایم اجازه ام داده: به" انتخاب " به" تغییر " به" شوریدن " به" محبت " وای بر من اگر قدر ندانم… سلام ودرود بر شما✋😊 روزتون همواره سرشار از موفقیت، سلامتی، شادکامی و نعمات الهی... 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #تعلیم_تربیت_پایگاه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان @dokhtaranetahoora

🎥قراره در راه #امام_زمان (عج) مسخره بشیم، اشکالی نداره... 🎙 استاد رائفی پور #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #تعلیم_تربیت_پایگاه #عقیدتی_سیاسی_پایگاه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان @dokhtaranetahoora

♨️چه کسی با #امام_زمان دوست تر است؟! 💠 آیت‌ الله بهجت قدس‌ سره: 🔸آن کسی با حضرت مهدی عجل‌ الله‌ تعالی‌ فرجه‌ الشریف دوست‌تر است که بعد از اتیان(انجام دادن) واجبات و ترک محرمات و طاعت خدا در واجبات و محرمات، برای فرج او (عجل‌ الله‌ تعالی‌ فرجه‌ الشریف) بیشتر دعا بکند. #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #تعلیم_تربیت_پایگاه #عقیدتی_سیاسی_پایگاه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان @dokhtaranetahoora

🎥سرود و مداحی برای فرج آقا صاحب الزمان عجل الله تعالی فرجه بسیار زیبا و حماسی 🎙حسین طاهری ان شاءالله فرج امضاء میشه فرمانده مهدی زهراء میشه 🌸🍃اللهم عجل لولیک الفرج🍃🌸 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• . @dokhtaranetahoora

✍️قدم هایی برای خودسازی یاران امام زمان (عج) ⇦قدم اول: نماز اول وقت ⇦قدم دوم:احترام به پدرومادر ⇦قدم سوم:قرائت دعای عهد ⇦قدم چهارم: صبر در تمام امور ⇦قدم پنجم:وفای به عهدباامام زمان(عج) ⇦قدم ششم:قرائت روزانه قرآن ⇦قدم هفتم:جلوگیری ازپرخوری وپرخوابی ⇦قدم هشتم: پرداخت روزانه صدقه ⇦قدم نهم:غیبت نکردن ⇦قدم دهم:فرو بردن خشم ⇦قدم یازدهم:ترک حسادت ⇦قدم دوازدهم:ترک دروغ ⇦قدم سیزدهم:کنترل چشم ⇦قدم چهاردهم:دائم الوضو #نماز_اول_وقت 📿 #التماس_دعای_فرج 🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 🌱نو+جوان #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #تعلیم_تربیت_پایگاه #عقیدتی_سیاسی_پایگاه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان @Bsj_khaharan_mahdieh

🎥#کلیپ_مهدوی 🎙استاد پناهیان 🔸امام زمان عجل‌الله را با چه لفظی صدا کنیم که برگردند و بامحبت نگاهمان کنند... 👌کوتاه و شنیدنی 👈حتما ببینید و نشر دهید #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #تعلیم_تربیت_پایگاه #عقیدتی_سیاسی_پایگاه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان @Bsj_khaharan_mahdieh

خلاقیت با بطری نوشابه به همین سادگی و به همین قشنگی 😍👌 #ایده #خلاقیت 🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 🌱نو+جوان #پایگاه_بسیج_خواهران_مهدیه #تعلیم_تربیت_پایگاه #علمی_پژوهشی_پایگاه #حوزه_مقاومت_بسیج_حضرت_زهرا_س #ناحیه_کاشان @Bsj_khaharan_mahdieh