بسیاری از افراد سعی می‌کنند به جای قند و شکر از میوه‌های خشک و شیرین استفاده کنند. نظرتان درباره این کار چیست؟👇 بله، برخی افراد می‌گویند ما به جای این قندها، قند طبیعی مصرف می‌کنیم. مثلاً با چایمان توت خشک، خرما، کشمش و موادی از این قبیل می‌خوریم تا قند خونمان بالا نرود و بعد هم می‌بینیم که با یک فنجان چای 20 عدد توت خشک یا میوه‌های مشابه می‌خورند. در جواب این افراد باید گفت که اتفاقاً قندی که در قندانتان دارید قند مصنوعی نیست و قند طبیعی است که از نیشکر و چغندر گرفته شده است. از طرفی قندی که در میوه‌هایی مانند کشمش،‌ توت خشک، خرما و...وجود دارد، قند آزاد است. یعنی به راحتی جذب بدن می‌شود و میزان کالری آن مانند سایر قندهاست یعنی به ازای هر یک گرم، مصرف آن‌ها 4 کیلوکالری انرژی به بدن می‌رسد و مصرف زیاد این خوراکی‌ها مانند مصرف زیاد قندهای معمولی عوارضی دارد. 🦋🦋

💢هیچ گیاهی کره نمی‌دهد ✍آنچه امروزه به عنوان کره گیاهی شناخته می شود در واقع ماده ای است که از جامد کردن روغن های مایع( همان روغن های دستکاری شده ژنتیک) با روش خاص و افزودن اسانس، عطر و طعم کره و گاهی هم مقداری شیر خشک بدست می آید، که در زبان انگلیسی اصطلاحاً به این دستاورد *مارگارین* گفته می شود. 💥به دلیل ارزان بودن، در اکثر رستورانها کشور، در کنار غذاهایی که سرو می شود، روغن مارگارین به مشتری های خود عرضه می کنند. 📚منبع: سایت دکتر روازاده 🦋🦋

خاطرات یک زن زندانی... شوهرم دکتر بود هفته ای یک شب منو به زور میفرستاد خونه مادرش تا پیشش بمونم ولی خودش نمیومد، یه روز بهش مشکوک شدم و یواشکی برگشتم خونه اما با چیزی که دیدم بالا آوردم و عق زدم چون اون داشت... https://eitaa.com/joinchat/2468610190C52cfd5dbe9 روایتی واقعی👆🏻

❗️دليل ضعف و گرسنگی های مکرر چیست ! ▪️بدنتان کم آب شده. ▪️خوب نخوابیده اید. ▪️معده خود را با کربوهیدرات های نشاسته ای پر کرده اید. ▪️دچار استرس هستید. ▪️غذای خود را با سرعت می خورید. 🦋🦋

هرگز با شکم خالی خربزه نخورید خوردن خربزه بصورت ناشتـا و با شکم خالی موجب بروز سوء هاضمه، گرفتگی های شدید عضلات، فلج و تب صفراوی میشود بهترین زمان مصرف خربزه میان دو وعده غذای اصلی می‌باشد. 🦋🦋

🚷داستان واقعی عاقبت ناشُکری🚷 بهش گفتم، من پسر میخوامااا، رفتیم سونوگرافی، دختر بود! به شوخی گفته بودم ولی جدی گرفته بود،یه شب قبل خواب پرسید: حالا که پسر نیست دوستش نداری بچه مونو؟! به مسخره گفتم نه که دوستش ندارم، بعد زایمانت خودت و دخترتو جا میذارم توی بیمارستان و فرار میکنم خودم!چیزی نگفت،فکر کردم میفهمه از سر شوخیه صبح که بیدار شدم دیدم....😭😰🤯 https://eitaa.com/joinchat/1197342737C8ea23ce14e حتما بخونید عبرت بگیرید😭☝️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ کپی در تمام پیام رسانها حرام😡

🚷عاقبت حسادت خواهرم😔 تازه یک خونه دو طبقه خریده بودیم و چون خواهرم دانشجو بود قرار شد در طبقه اول که یک سوئیت بود زندگی کنه، منه ساده خیلی خوشحال بودم که خواهرم اینجاست و کمتر دلتنگ پدر و مادرم که درشهرستان بودن میشدم 😞یک روز از خرید برمیگشتم پشت در منزل خواهرم صدای خواهرم شنیدم که اسم همسر من میاورد ادمی نیستم که گوش وایسم اما با شنیدن اسم شوهرم حساس شدم و از پشت در شنیدم که میگفت .....😔😭🚷 https://eitaa.com/joinchat/1197342737C8ea23ce14e بخونید و به هیچ کسی اعتماد نکنید😞☝️

✍ عوارض مصرف سوسیس ،تخم مرغ 👈جوش 👈سردرد 👈ریزش مو 👈بیماری های روده و کبد 👈خستگی و خواب آلودگی 👈مصرف سبزیجات همراه با آن تاحدی به کاهش عوارض بالا کمک می کند 🦋🦋

✍بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ایام امتحانات 👈مریم زارعی، کارشناس برنامه تغذیه نوجوانان در دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان: 👈داوطلبان کنکور و دانش آموزان در وعده شام باید غذای سبک مصرف کنند تا هضم آن غذا آسان شده و خواب راحتی داشته باشند. 👈دانش آموزان در ایام امتحانات از مصرف روزانه شیر و ماست شیرین غافل نشوند. 🦋🦋

🌹کانال #پدر یعنی ... در ایتا 😍 ▪️کلیپ‌های خاص #پدرانه ▪️دلنوشته ها در توصیف پدر ▪️آهنگهایی زیبا در وصفِ پدر ▪️محفل گرم فرزندان شهید به عشق بابا پیوستن به کانال #پدر_یعنی اجباری🏃🤗🥺 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1793262236C97fd165f36

🔥 #رسمی/ کانال نقل و انتقالات فوتبال در ایتا افتـتـاح شد... 👇⚽️ https://eitaa.com/joinchat/4215079722Cbbafbfdb63 🔸اولین خرید تابستانی استقلال لو رفت؟! 🔸معاوضه جذاب بین تراکتور و سپاهان؟! 🔸لیست پر حاشیه گل‌محمدی برای فولاد... 🔸امضای پیش‌قرارداد دو بازیکن ایرانی و یک خارجی با پرسپولیس؟ ⛔️ تمامی این اخبار را زودتر از هرجایی در این کانال بخوانید ( #منبع_نزدیک) #افشاگری

💎 جهت دریافت 20 هدیه 500.000 تومانی به مناسبت عید سعید غدیر توسط موسسه فرهنگی سفینة النجاة نام غدیر را لمس کنید😍😍😍😍👇 🌼 🌼 🌼 🌼🌼🌼 🌼 🌼 🌼 🌼🌼🌼 🌼🌼🌼🌼🌼 🌼 🌼 🌼 🌼 🌼🌼 #هدیه 500.000 تومانی با لمس نام غدیر 😍👆👆

💖💫ای آنکه گشـایندهٔ هـر بنـد تـویی ⚪️💫بیرون ز عبـارت چه و چنـد تـویی 💖💫این دولت من بس که منم بندهٔ تو ⚪️💫این عزت من بس که خداوند تویی 💖💫 الـــهـــی روزم را ⚪️💫با بنــدگی تـو پاگشا میکنم 💖💫بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️💫الـــهــی بــه امــیــد تـــو @Ajaieb_jahan

جشنواره بزرگ قربان تا غدیر 😍 🎉 🎁 🛑 تو قرعه کشی هفتگی ما شرکت کن♨️ 🥇فروشگاه برنج مروارید خزر🛍 قیمت های باورنکردنی جشنواره 😳👇 ✅ عنبربو ۶۲ ✅ طارم هاشمی ۹۲ ✅ سرلاشه هاشمی ۶۵ ✅ کشت دوم بی‌نام ۱۱۲ ✅ نیمدانه هاشمی ۳۹ ⭕️ارسال رایگان درب منزلتون 🚚 ❌عمرا اگه کسی بتونه با ما رقابت کنه 😂😜 با خرید از ما میلیونی سود کنید 💵 راستی یه قرعه کشی عید غدیر داریم بدو بدو تا پر نشده 🏃‍♂😱👇 https://eitaa.com/joinchat/2863267952C3379adcd1f

‌ فروشنده با انصاف و متعهدی هستند☝️ آخرین فرصت استفاده از تخفیف ها 😍 فروش حضوری هم دارند 😇👇 https://eitaa.com/joinchat/2863267952C3379adcd1f ‌

چه مواد غذایی را نباید با هم خورد؟ مگه چی میشه لبنیات+ گوشت سفید 👈 درد مفاصل و عوارض گوارشی مصرف شیر+انجیر👈مشکلات قلبی، سردرد،تهوع تخم مرغ +ماهی👈امراض پوستی،نقرص، بواسیر ترشی+پلو👈کولیت روده و درد شکم لبنیات+ ترشی👈 پیری زودرس و انجماد فرآورده های لبنی در معده و فساد غذا پنیر+تخم مرغ 👈اختلال در گوارش و دردهای گوارشی ماست+ترب👈سوء هاضمه تخم مرغ+قارچ👈ایجاد رسوب در دیواره رگها خربزه+عسل 👈احتمال سنکوب ماست +باقالی👈دل درد شدید، اسهال وتهوع مصرف سیر+پیاز 👈روی بینایی(به مرور چشم را ضعیف میکند) چای+هندوانه👈 مضر برای معده میوه+غذای گوشتی👈فساد میوه در معده (بین میوه و غذا با 3ساعت فاصله باشد) 🦋🦋

┄┅═✼💟✼═┅┄ ▪ کبودی زیر چشم 👈 جهت رفع کبودی زیر چشم روغن بادام شیرین را شب قبل از خواب اطراف چشم بمالید و فردا صبح بشویید. 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🦋🦋 ┄┅═✼💟✼═┅┄

‍ وقتی که مهربان باشیم♥️🌹🍃 و دلی را شاد کنیم♥️😊 وقتی که لبخندی زیبا بر لب😊 محرومان بنشانیم.. قطعا🥰☝ عیدمان زیباتر می شود🌹🍃 با آرزوی بهترینها برای شما خوبان 🌹🍃 هر روزتون عید♥️🌹🍃 عید سعید غدیر خم مبارکــــــــَ 🌹🍃🌹 @Ajaieb_jahan