🔴 #تضادهای بین دو طب ۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست. ۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست. ۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند. ۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است). ۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند. ۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب. ۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد.

🔴 #تضادهای بین دو طب ۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست. ۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست. ۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند. ۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است). ۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند. ۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب. ۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد. 🦋🦋

#ناهار #خوشمزه🍕😋😋😋👌👌   

اینجا اومدی خطر حسادت جاری به علت بیش از حد خوشمزه شدن غذاهات رو شاخشه🤪🤪 #ناهار و #شام که پایه ثابت کل زندگیه🥘😋 #کیک هم فقط مخصوص تولّدا نیستا🎂😅 #دسر و #ژله و #بستنی هم که هوس همیشگیه 🍦🍧🤤 🍒وارد کانال شو و بی درد سر قنّاد و آشپزشو🧑‍🍳😋👇 https://eitaa.com/joinchat/813367359C68c14d816b 🍎🍕🥗🍱🍜🍾🍽🍿

اینجا اومدی خطر حسادت جاری به علت بیش از حد خوشمزه شدن غذاهات رو شاخشه🤪🤪 #ناهار و #صبحانه و #شام که پایه ثابت کل زندگیه🥘😋 #کیک هم فقط مخصوص تولّدا نیستا🎂😅 #دسر و #ژله و #بستنی هم که هوس همیشگیه 🍦🍧🤤 🍒وارد کانال شو و بی درد سر قنّاد و آشپزشو🧑‍🍳😋👇 https://eitaa.com/joinchat/813367359C68c14d816b

اینجا اومدی خطر حسادت جاری به علت بیش از حد خوشمزه شدن غذاهات رو شاخشه🤪🤪 #ناهار و #صبحانه و #شام که پایه ثابت کل زندگیه🥘😋 #کیک هم فقط مخصوص تولّدا نیستا🎂😅 #دسر و #ژله و #بستنی هم که هوس همیشگیه 🍦🍧🤤 🍒وارد کانال شو و بی درد سر قنّاد و آشپزشو🧑‍🍳😋👇 https://eitaa.com/joinchat/813367359C68c14d816b

اینجا اومدی خطر حسادت جاری به علت بیش از حد خوشمزه شدن غذاهات رو شاخشه🤪🤪 #ناهار و #صبحانه و #شام که پایه ثابت کل زندگیه🥘😋 #کیک هم فقط مخصوص تولّدا نیستا🎂😅 #دسر و #ژله و #بستنی هم که هوس همیشگیه 🍦🍧🤤 🍒وارد کانال شو و بی درد سر قنّاد و آشپزشو🧑‍🍳😋👇 https://eitaa.com/joinchat/813367359C68c14d816b

سوپ شکم پر کن است، غذا نیست!🍜 🔅غذاهای مایع شکم پرکن هستند. کالری پایین و مملو از مواد غذایی، تقریبا بدون پروتئین. در واقع یک کاسه سوپ برای مدت طولانی کافی نیست ولی اگر می خواهید برای ناهار سوپ بخورید به آن سیب زمینی و بوقلمون اضافه کنید. #ناهار 〖

سوپ شکم پر کن است، غذا نیست!🍜 🔅غذاهای مایع شکم پرکن هستند. کالری پایین و مملو از مواد غذایی، تقریبا بدون پروتئین. در واقع یک کاسه سوپ برای مدت طولانی کافی نیست ولی اگر می خواهید برای ناهار سوپ بخورید به آن سیب زمینی و بوقلمون اضافه کنید. #ناهار 〖

🔴 #تضادهای بین دو طب ۱. کشک، پنیر، ماست و دوغ در افراد #سردمزاج، موجب #تشدید_پوکی_استخوان و دردهای مفصلی‌ست. ۲. روغن حیوانی #بازکننده‌ی_عروق هست(منظور #دنبه یا #پیه نیست). ۳. مصرف آب زیاد باعث #سستی_بدن، #تنبلی و افزایش بیماریهاست. ۴. عسل، انگور، انجیر مانع از کار افتادن لوزالمعده(#پانکراس) و ایجاد بیماری دیابت شده و #درمان‌کننده_دیابت هستند. ۵. برای پیشگیری از #کمردرد یا درمان آن، حتما باید #ورزش کرد تا #عضلات_شکم و کمر تقویت شوند(در دردهای ناشی از #حوادث انجام ورزش ممنوع است). ۶. مصرف وعده #ناهار در افراد بالای ۴۰ سال #ممنوع است مگر #کار_فیزیکی یا #ورزش انجام دهند. ۷. مصرف وعده #شام به جد توصیه می‌شود منتها در #ابتدای_شب. ۸. وعده‌ی شام نباید خیلی #سبک باشد و معمولا باید از #غذاهای_پختنی استفاده کرد. 🦋🦋