✅فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟ 🔰سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد. باکتری های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می کند. با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد. غذاهای حاوی فیبر عبارتند از: • لوبیای سیاه • نخود • بروکلی • آووکادو • نارگیل • انجیر • میوه جات و سبزیجات دیگر • آجیل ها و تخم ها • مکمل های فیبردار

فرفره شو خونه‌ رو جیگول بچین ..کاراتو نذار برای شب عید🛏🛋 یعنی اگه مثه اون تنبلای گوگولیه توی استرالیا هم باشی بیای اینجا میشی میگ‌میگِ کارتونای بچگیمون.. 😂 از بس این کانال پر از ایده‌ی #چیدمان و #ترفند و خوشگل کنونه اگه نیای از دستت رفته✋🏻 https://eitaa.com/joinchat/1528168640C70a42c1e2b تازه عروسا و اونایی که دارن جهاز میچینن این کانالو از دست ندن👌

🚷داستان واقعی و تکان دهنده #دل_شکستن مادرم‌تازه‌فوت‌کرده‌بود‌،دقیقاشب‌پنجم‌مرگ‌مادرم بودآن‌شب‌من‌وهمسرم‌تادیروقت‌بیداربودیم‌ساعت تقریبایک‌شب‌بودهمسرم‌چندلحظه ای‌ساکت شد،به من‌گفت‌توصدایی‌نمیشنوی؟گفتم‌نه‌صدای‌چی‌مثلا؟ گفت‌صدایی‌شبیه‌آه‌وناله؟گفتم‌نه،منکه‌چیزی‌ نمیشنوم.مرتب‌میگفت‌من‌صدایی‌میشنوم‌ودست بردارنبود،به‌سمت‌درورودی‌منزل‌رفت‌گفت:صدااز زیرزمین‌است‌صدای‌ناله‌است.گفتم‌خانم‌بس‌کن‌چت شده‌توامشب‌پس‌من‌چراچیزی‌نمیشنوم،اصرارکرد بیابریم‌بیبینیم‌چیه‌باهم‌به‌زیرزمین‌رفتیم‌که....😰😱🚷ادامه👇 https://eitaa.com/joinchat/1197342737C8ea23ce14e

🔴 لاغر شدن 💠 برای سریعتر لاغر شدن، نعنا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، چرا که آنزیم های گوارش را فعال تر می کند.

غذاها و داروهایی که هیچ وقت نباید باهم بخورید! داروهاي فشار خون و موز داروهاي تنظیم کننده کلسترول وگریپ داروهاي رقیق کننده خون واسفناج داروهاي تیروئید و گردو تتراسايكلين ولبنیات.

پیشگیری از سرماخوردگی 🍃پودر زنجبیل را در غذا ریخته، یا در مایعاتی چون چای و آب حل كرده، مصرف كنید.

۳ بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری !👌🏻 ▫️اکالیپتوس: مفید برای بازکردن مجرای تنفسی ▫️اسطوخودوس‌: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن ▫️رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی

🔴💥معجزه لاغری💥🔴 🟩🔻 کسانی که شکم دارن، نشون میده رطوبت معده شون زیاده به همین خاطر هرچی رژیم میگیرن و ورزش میکنن میبینن شکم و پهلو سرجای خودشه 🟩🔻اگه این علائم روداری روی لینک زیر کلیک کنید 🟢🔻🟢🔻🟢🔻🟢🔻🟢🔻🟢🔻🟢 https://formafzar.com/form/fdab4 https://formafzar.com/form/fdab4 🟩🔻 برای مشاوره #لاغری و رفع بلغم و سردی بزن رو لینک و فرم رو پر کنید 🟢🔻🟢🔻🟢🔻🟢🔻🟢🔻🟢🔻🟢 https://formafzar.com/form/fdab4 https://formafzar.com/form/fdab4

🌱خاصیت پوسته ی گردو 😳خوردن پوسته های خشک داخل گردو کمک فراوانی به کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و افرادی که در مرز ابتلا به دیابت قرار دارند می کند.این پوسته ها را آسیاب کرده و مصرف کنید..

✅فیبر چگونه باعث سلامت روده می شود؟ 🔰سلامت روده بر هضم غذا، افزایش وزن، سطح انرژی، هورمون ها، عملکرد و بیماری های حاد مثل بیماری های قلبی تأثیر می گذارد. باکتری های خوب برای بدن ضروری هستند و فیبر آنها را در بدن حفظ می کند. با بهبود وضعیت باکتری های خوب، سلامت کلی افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری کاهش می یابد. غذاهای حاوی فیبر عبارتند از: • لوبیای سیاه • نخود • بروکلی • آووکادو • نارگیل • انجیر • میوه جات و سبزیجات دیگر • آجیل ها و تخم ها • مکمل های فیبردار

‌ ⛔️ فــوری / امنیتی داعش مسئولیت ترور را برعهده گرفت😱👇 http://eitaa.com/joinchat/2181758988Ce854cc5726 ❌ توئیت عجیب اکانت اسرائیل ، ساعتی قبل از حادثه تروریستی 😥👇 مشاهده توییت مشاهد توییت ‌ بیشرفا از قبل اعلام کردن😡👆

‌ ❌ آیا با #انتقام_فوری و #حمله_موشکی به اسرائیل موافقید ؟ ۱ - بــلــه ۲- خــیــر ‌ ⛔️ هشدار فوری فرمانده کل قوا صادر شد☝️

‌‌ باور ڪن تو را پنهان خواهم ڪرد در آنچه ڪه نوشته‌ام در نقاشی‌ها و آوازها و آنچه ڪه می‌گویم تو خواهی ماند و ڪسی، نه خواهد دید و نه خواهد فهمید، زیستنت را در چشمانم... شب دلآرام🌜🌜 @Ajaieb_jahan

🔴‌خسته نشدی از بی پولی؟‼️ چرا بچه شیعه باید دستش جلوی بقیه دراز باشه اخه!؟😏 ✅بیا اینجا چندهزار نفر باهم دیگه داریم هر روز سنگین پول درمیاریم😁👇 https://eitaa.com/joinchat/3302162797Caa778d4939 بچه شیعه باید پولدار باشه😎👆🏻

🔴درآمد بالای 100میلیون بچه های مذهبی و انقلابی با این کار‼️😳👇🏻👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3302162797Caa778d4939 عجب کاریه واقعا،ببینید حتما👌🏻😍👆🏻 ✅واقعا افتخار میکنیم بهشون👌🏻😁👆🏻 پول باید دست آدم های مذهبی باشه ✌️🏻😎

سلام 😊✋ صبح آدینه تون پُر برکت ☕️🫖🍞 امروز ازخداوند❤️ دلـی آرام همراه بامهربانی♥️ قلبی پرازلطافت همـراه بابخشش وزندگی آرام همراه باصلح و دوستی از یکتا معبودم براتـون خواسـتارم🌹 @Ajaieb_jahan

‌ برای دریافت رژيم غذايی بصورت تضمینی و تخصصی روی وزن خود کلیک کنید👇 🏋‍♀ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۷۰ تا ۸۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۸۰ تا ۹۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۰۰ تا ۱۱۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ وزن ۱۱۰ تا ۱۲۰ کیلوگرم 🏋‍♀ 🏋‍♀ سایر وزن ها ایــــــــــنجاکلیک کنند 🏋‍♀ .

♦️‌#سـلام_امام_مهربانم️ 🔹‌نجات بخش غریب، دل آرام میشوم آنگاه که سلامت میکنم و جان میگیرم آن هنگام که به یادت می‌افتم من در پناه مهر توست که هر صبح بال میگشایم. 🔹‌اللهم عجل لوليڪ الفرج @Ajaieb_jahan

#سوسیس_خانگی آموزش صفروتاصد را.یگان سوسیس🌭 خونگی رو حتما ذخیره کن که راحت باهاش کسب در.آمد 💰کنی و خیالتم از سالم بودنش راحت باشه 🤌😍 توضیحات کامل اینجا👇👇❗️❗️ https://eitaa.com/joinchat/4193976323Cdb50e9d329 بازاری نخریاا❌❌بیاا👆خودت سوسیس کالباس خونگی درست کن با تمام فوت فن👆