الحمدلله #طب_اهل_بیت

تکیه دادم به شوفاژ تا این نی نی جان که بغلی شده، بخوابه 🥲 روی پا خوابیدن رو دوست داره... پستونک هم اکثرا نمیخوره ولی الان با همین آروم گرفت تا بخوابه 🥱 میدونم خوابش یک ساعت هم دووم نداره و به خودم حق میدم بخاطر بی خوابی هام و حجم کارها و درخواست های پیاپی بچه ها ،عصبانی باشم.. درگیر آزمون صبر هستم مثل خیلی از مادرها... #مادری_بدون_فیلتر ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

کارهای ضروری و روزانه رو به یخچال زدم کارهای خاص هرروز هم داخل سررسید مینویسم سعی میکنم خونه رو مرتب نگه دارم.. اینجوری ذهنم مرتب تره اینجوری آرامش مادرها بیشتره خصوصا که صدای اضافی مثل تلویزیون و موبایل داخل خونه نباشه چون شدیدا تولید سودا می‌کنه... #مادری_بدون_فیلتر ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

خبر، پشت خبر، غم روی غم ریخت به ذهنم باز شعر محتشم ریخت صدای سیلی آمد..، زن، زمین خورد...! به خود پیچید کوچه...، زن، به هم ریخت! زنی دیدم، دلِ گم گشته ای داشت... گلی در زیر پا دیدم... دلم ریخت... در این غم، از غیوری، دم گرفتم: "صبوری طرفه خاکی بر سرم" ریخت #صبوری تا کجا؟ تا کی؟ چگونه...!؟ مگر این خصم، خون خلق، کم ریخت؟ زمین لرزید... آه...! آوار، هاوار...! به روی خاک ها خرمای بم ریخت زبانم لال شد از داغ #کرمان... دوباره بغض بر دستِ قلم ریخت: ببین که تیغ کج باز، ای #علمدار! چه سرهایی به پای این علم ریخت به پا خیز، ای عموی اهل ایران! حرامی بعد تو دور #حرم ریخت #احمد_بابایی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

وقتی نمی‌رسی یه خوراکی مفید بخوری و میخوای سرپا باشی و توان مادری داشته باشی، یه شیر ولرم با عسل یا خرما رو فراموش نکن👌 مویز و بادام هم عالیه👌

لقد أصبحت إطاري الفكري والعقلي والروحي روحیه ی حماسی رو در فرزندانمان تقویت کنیم... خصوصا: با روضه اباعبدالله با مرور خاطراتی از شهدا با زندگینامه ی امام خمینی ره با تعریف از مقاومت کودکان غزه و با حضور همراه بچه ها در مسیر اربعین ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

تو فقط می‌فهمی با رفتنت یه شهرِ معمولی رو به یه شهرِ زیارتی تبدیل کنی یعنی چی؟ :)) شبتون به زیبایی این عکس🦋 ۴بار بگیم الـــ๓ـ‌‌حمدلله رب العالمین

سلام و نور ۴بار بگیم الـــ๓ـ‌‌حمدلله رب العالمین ❤️

‹بِسـمِ‌رَب‌ح‌ـَسن‌جـٰآن› ذِڪر‌ِروز‌‌ِدوشنبھ: [یـٰآ‌قـٰآضۍ‌الحـٰآجـٰآت]

اگر دختر خانم توی خونه دارید ؛ براش این شعر رو بخونید ؛ مثل این شعر رو بخونید.. براش توضیحِ زیبا بدید ‌‌.. بهش بگید وقتی به دنیا می‌آیی آسمان محوِ تماشای تو می‌شود .. فرشته ها برای‌ت خانه‌ای در بهشت می‌سازند ..

ما هم بریم طبق روزمره مون، اول ،رخت خوابها رو جمع کنیم☺️

توی برنامه ی روزانه م تصمیم گرفته بودم روزانه زیارت عاشورا رو بخونم از بس آثار عجیبی داره ... ولی هربار اینقدر کارهای دیگه رو اولویت قرار میدم یا کلا مشغولم،فراموش میکنم یا نمی‌رسم... برای من و خودتون دعا کنید این رزق رو بدست بیاریم براش زمان بذاریم...

من ناشتا عسل میخورم گاهی هم مویز... ناشتا یعنی اولین چیزی که با شکم خالی میخوریم بعد چند ساعت و اثرش بر بدن چندبرابر زمانهایی هست که شکم خالی نباشه پس مهمه... زمان ناشتا یعنی مثلا هفت صبح😄 نه دیر وقت... بریم ببینیم ناشتا و صبحانه چه چیزهایی خوبه خورده بشه...

#ناشتا ✅ بیست و یک دانه مویز قرمز (هسته دار) ✅ یک ق.م عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه ✅ یک عدد سیب و به رسیده برای تقویت قلب ✅ فالوده ی سیب‌ سرخ و عسل ✅یک خوشه کوچک انگور #غذای_اسلامی #تغذیه_اسلامی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

صبحانه (حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر): ✅یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما یا کمی عسل و چند پر زعفران 🍯 ✅ یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) ✅ یک استکان دمکرده ی دارچین یا آویشن یا اسطوخدوس🍵 ✅ دو ق سویق گندم، جو، سنجد، سیب،نخود یا یکی از آنها بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر قهوه ای بلامانع است)🍚 ✅ یک ق.چ شکر سرخ ✅ یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه🍯 ✅ یک عدد شلغم آب پز ✅ نان سبوسدار با مربای هویج زرد یا بِه 🍞 ✅نصف نان سنگک با روغن زردگاوی ✅ هلیم با طریقه پخت اسلامی ✅. آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات🍲 ✅ یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلا جز برای فاویسم) ✅۷ عدد خرما با کمی ارده ✅ آب پرتقال یا آب سیب و...🍹 ✅ تخم مرغ محلی در روغن زیتون و پیاز عسلی🍳 ✅ خوراک تلبینه #غذای_اسلامی #تغذیه_اسلامی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

در آداب اسلامی وعده ی ناهار وجود ندارد و بجای آن باید صبحانه ی کامل خورد و شام بلافاصله بعد از نماز عشاء باشد برای رژیم غذایی به اشتباه در طب غربی وعده شام حذف میشود.❌ ● امام صادق (علیه السلام) می‌فرماید: بعد از طلوع آفتاب #صبحانه، و بعد از #عشاء_شام میل کن، و بین این دو هیچ چیز نخور زیرا که در این خوردن، فساد و خرابی بدن است. آیا از خدای عزّ و جلّ نشنیده‌ای که میفرماید: {برای آنها (مومنین) روزیشان در بهشت در صبح و شام است}. [سوره مریم، آیه ۶۲]. 📔 الکافی، جلد ۱۲، صفحه ۳۴۹ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

کسی که ناشتایی و صبحونه رو بخوره و شام رو بعد نماز عشا بخوره و میان وعده مثلاً چند خرما یا میوه بخوره می‌تونه ناهار رو حذف کنه ولی حذف یهویی نهار ممکنه سخت باشه یا برای بچه ها خوشایند نباشه... باید با تدبیر و تمرین و تغییر سبک زندگی ،اینکار رو انجام داد یا نهایتا وعده ی ناهار رو سبک تر کرد 👌

وقتی همزمان میخوای به همه کارها برسی😄

ریحانه های غزه🥀 یادمون نره براشون دعا کنیم... من هرروز بهشون فکر میکنم به غریبی شون... و دعا میکنم اگر قابل باشم شما هم دعا کنید... این داغ ها عادی نمیشن! ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

و ما چه میدونیم توی نگاه ملیکا چه گذشت... هم مادر و هم برادرش در کرمان به شهادت رسیدن... و ریشه ی این کودک کشی ها و داغ ها ،ریشه ی نحسی جز صهیون و اسرائیل نیست! ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

این روزها نگاه ما به بچه هامون ، خاطره های سختی رو زنده می‌کنه! خدایا دلمون روزهای شیرین میخواد! روزهای ظهور❤️ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

راستی فیلم حضورمون در ویژه برنامه روز مادر شبکه یک رو از تلویبیون ،اسکرین ویدیو گرفتم چون دانلود نشد🙈 برای بزرگوارانی که میخواستن ببینن بخشی ش رو میذارم☺️:

بخشی از گفت و گوی خودمونی با دکتر #عارفه_دهقانی و همسر و چهار دخترشون در ویژه برنامه روز مادر در شبکه یک سیما ✔️ فقط صدای گریه ی نی نی جدید😄 #درباره_من ✥⃝┄┅═◈✧❁❀🎂❀❁✧◈═┅┄✥⃝ ☕️▣⃢🎤↳˹@dr_arefe_dehghani ˼

رفتم بیرون ،بند حرز و اون قلب های رنگی رو گرفتم که دخترها بیشتر حرز رو دوست داشته باشن و تنوع بشه براشون... اگه بچه هاتون دوست ندارن حرز امام جواد علیه السلام دائم گردنشون بشه میتونید قشنگش کنید 😄😍 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan

دیگه چی؟ یه کلاه گرم واسه نی نی جان و ترنجبین برای نی نی جان بازم🤭 و چند خوراکی ارگانیک از فروشگاه سبوس در خیابان پیروزی و یه دسته گل نرگسِ ایلام که تا جناب همسر دید ،خرید😊درباره گل نرگس زیاد گفتیم...

احادیث زیادی از خواص گل نرگس هست... فصل سرما ،فصل سودا و فصل بلغم هست عطر نرگس هم گرم و خشک هست... یعنی درمان هردو! یعنی هم درمان افسردگی هم درمان زکام! اینها ذره ای از تدبیر خداوند در آفرینش هست... همه چیز حساب و کتاب دارد👌😍 راستی بزنید روی هشتک #رایحه_درمانی از خواص عطرها نوشتم قبلا در کانال... عطرهای خالص بدون الکل منظورمه☺️ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

نرگسِ ایلام خیلی خوشبوتره از نرگس شیراز و نرگس شهلا و مابقی نرگس ها ! ...دست فروش‌ها معمولا نرگس شیراز دارن و بیشتر هم هست ولی مثل نرگس ایلام ،عطرش زیاد نیست خلاصه چه گل نرگس چه عطر نرگس خالص رو در پاییز و زمستان حسابی بهره ببرید و عمیق بو کنید تا به مغز برسه👌 #رایحه_درمانی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈ 🪴✔️@dr_arefe_dehghan