امروز درباره آب فاتر گفتیم اینم در تکمیلش😊👌 برای ناشتا، جزو بهترین گزینه ها هست خوردن آب فاتر

کم کم بریم سراغ مختصری از مباحث #استاد_میگفت 😃

🖍#استاد_میگفت: ✅ پرهیزهای خوراکی غلبه بلغم و سوء مزاج سرد و تر (روش اول درمان: پرهیزهای خوراکی) گاو و گوساله، بز، مرغ، خیار، کدو، کاهو، اسفناج، گوجه، دوغ و ماست و کشک، پنیر تازه، گشنیز، قارچ، خرفه، هندوانه، توت فرنگی، کیوی، مرکبات، هلو، انواع آلو، سماق، لیموعمانی، زرشک، زغال اخته، غوره، شربت های سرد مثل آلو و عناب و لیمو و زرشک، برنج زیاد بدون مصلح، ماءالشعیر؛ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: توضیحی درباره مزاج پایه و مزاج عارضی سرد و تر #استاد_شیروانی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: ✅ درمان های خوراکی غلبه بلغم و سردی و تری: (روش دوم درمان) 🔹 خروس محلی، گوشت شتر، 🔸 شترمرغ 🔹بادرنجبویه، 🔸ترب و تربچه پخته (چون بخارزا (مبخرات) هستند و مولد خلط ناصالح) 🔹انگور، خرما 🔸 آجیل، خربزه، 🔹گردوی کم (غیرجنوبی ها در خوردن خرمای زیاد پرهیز کنند) 🔸 نخود غلات و حبوبات. 🔹رازیانه (خانم ها زیاده روی نکنند) 🔸پنیر و گردو، 🔹روغن حیوانی و کنجد ارده 🔸ماءالعسل ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🥵برنج اگه آبکش و چلوکش بشه برای گرم مزاجان خوبه 🥶و برنج کته برای سرد مزاجان و غلبه بلغم و غلبه سرد و تری مفیده

🖍#استاد_میگفت: ✅درمان های رفتاری غلبه بلغم شامل پرهیزهاست👇 (روش سوم درمان) ۱ . پرهیز از آهنگ های سرد مثل رپ ۲. پرهیز از شغل نامناسب: فوریت و حساسیت مثل پلیس و جراح و حسابداری و فنی ومهندسی، ۳. پرهیز از سکونت و بی تحرکی ، ۴. پرهیز از فیلم های غم انگیز و ترسناک ۵. پرهیز از پرخوابی ۶. پرهیز از رنگ های سفید و سیاه در خانه ۷. پرهیز از همنشینی با آدم‌های منفی و بی حرکت و تنبل ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: ✅ درمان‌های رفتاری غلبه بلغم (روش چهارم)👇 ۱. توصیه به فیلم های کمدی و هیجانی ۲. شغل مناسب: ارتباط با ارباب رجوع مثل معلمی و کارمند ادارات و مدیریت و معماری و رشته های علوم انسانی ۳. استفاده از رنگ های قرمز، سبز پر رنگ، نارنجی، بنفش، سرمه ای، قهوه ای تیره، آبی آسمانی یا فیروزه ای رنگ های آبی آسمانی موافق همه مزاج ها ۴. عطرهای خالص گرم : مانند گل نرگس ( باید عطر ویژه خود را پیدا کنید با تجربه همش تطابق مزاجی نیست.) ۵. بالش پشمی ۶. تشک پشمی ۷. جوراب پشمی ۸. کلاه پشمی ۹. پتوی پشمی ۱۰. استفاده از کرسی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: اگه سردی رو در مفاصل خود حس میکنید شک نکنید که اول باید روی سرامیک و سنگ و پلاستیک راه نرید و نشینید 😱 و تشک و پتوی خودتون رو پشمی کنید🥰 لحاف کرسی که دیگه نگو محشره😄 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: اگه غلبه بلغم یا سردی و رطوبت دارید حتما گوش بفرمایید 🌹 #استاد_شیروانی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─ 🪴✔️@dr_arefe_dehghani

🖍#استاد_میگفت: دو نوع بلغم داریم مفید و مضر بلغم مفید نیاز بدن هست و عامل تولید چربی ( چربی داخل بدن یا همان تری گلیسیرید) ، رگ، عصب، تاندون و لنف ها اگر دیدی زیر بغلت ورم کرد یا غده دارد زود نگران نشو... سرطان نیست... بلغم است که تجمع یافته... تولیدی بلغم را کم کن( شیر ورودی را ببند) و ماست و دوغ و امثال آن را حذف کن ، از طرفی تدابیر رفع بلغم ایجاد شده را هم انجام بده کم کم حل می‌شود. برای پارگی تاندون یک بلغم مفید مثلا با آب قلم ایجاد کنیم ان شاء الله حل می‌شود. ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ 🪴▣⃢🪵@dr_arefe_dehghani