امروز دخترمون و دوستاش توی مدرسه خمیر جادویی درست کردن ...چقدر توی روحیه شون موثر بود و اعتماد به نفس گرفته بودن😁 خمیر ما با آرد سبوس دار و‌نمک دریا و شکر قهوه ای بود... برای مواد میانی شیرینی، دو پیشنهاد داشت معلمشون: ۱.ترکیب خرما بدون هسته و گردو و پودر هل و پودر دارچین که فوق العاده هست😍 ۱.ترکیب سیب نگینی شده که با کره یه کم تفت داده میشه و دارچین که بینظیر هست🥰 #مدرسه_مسجد_محور ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

برای خمیر جادویی: _آرد سبوس‌دار ۱ و نیم لیوان _شکر قهوه ای ۱قاشق چایی خوری _نمک دریا ۱ قاشق چایی خوردی _مخمر نصف قاشق غذا خوری نیاز داریم آرد و شکر و نمک رو هم می‌زنیم و بعد مخمر رو اضافه میکنیم و ۶ قاشق غذاخوری روغن کنجد اضافه میکنیم و هم می‌زنیم و نصف لیوان آب جوش اضافه میکنیم و ورز می‌دیم تا چسبندگی نداشته باشه و چند گلوله درست میکنیم...۴۵ دقیقه استراحت می‌دیم داخل یخچال...و بعد با همزن حسابی باید زد یا ورز داد. بعدش میشه داخل خمیر رو مثل پیراشکی پر کنیم👌 #غذای_اسلامی #تغذیه_اسلامی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

تعمیرکار اومده برای تعویض فیلترِ #تصفیه_آب_گیاهیِ منزل. میگن که از اول نصبش که دوسال پیش بوده، کامل و طوری که باید نصب نکرده و دوسال هست داریم همون آب عادی رو مصرف میکنیم به تصور اینکه آب منزل تصفیه شده😅 خلاصه که این حق الناس ها و کم کاری ها یه جا بالاخره فاجعه بار میاره🤦‍♀ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

مثلا این قطعات باید نصب میشد همراه دستگاه تصفیه آب مون که انجام ندادن! و ما که تصور می‌کردیم آب سالم میخوریم😅 همینه که امام صادق (ع) فرمودن: مَن فَرَّطَ تَوَرَّطَ هر كه كوتاهى كند در پرتگاه افتد‌.. البته بقیه رو هم به پرتگاه میبره🤦‍♀ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

بریم سراغ جلسه ششم از درس امام صادق علیه السلام 🍃

📗کتاب صوتی پای درس امام صادق(ع) ترجمه #توحید_مفضل قسمت 6⃣ ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

حلوای کدو حلوایی رو که دیروز گفتیم یکی از مخاطب‌های گل درست کردن و عکسش رو روبیکا فرستادن😊🙏 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

بازم بگید خوش بحالت بچه ها خونه رو کثیف نمیکنن😂 ولی خدا رو شکر محدوده روفرشی رو ریختن😂 البته می دونن جمع کردنش با خودشونه وگرنه کل اینها ازشون گرفته میشه برای همیشه😬 خشونت در این حد یعنی 👻 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

دخترمون در حال طراحی پیراشکی هایی که یاد گرفته امروز...😁 هرقدر من عاشق چیدمان منزل و مرتب کردن هستم ایشون عاشق آشپزیه😄

سری اول کمی خوش سوخت شد😂 البته بگم صفر تا صدش از درست کردن خمیر تا مواد میانی با خودش بود

شبتون فاطمی ۴بار بگیم الـــ๓ـ‌‌حمدلله رب العالمین ❤️

سلام و صلوات ۴بار بگیم الـــ๓ـ‌‌حمدلله رب العالمین ❤️

امروز رو با یه داستان زیبا شروع کنیم😊

✅داستان زیبا فردی چندین سال شاگرد نقاش بزرگی بود و تمامی فنون و هنر نقاشی را آموخت. استاد به او گفت: که دیگر شما استاد شده ای و من چیزی ندارم ک به تو بیاموزم. شاگرد فکری به سرش رسید، یک نقاشی فوق العاده کشید و آنرا در میدان شهر قرار داد ، مقداری رنگ و قلمی در کنار آن قرار داد و از رهگذران خواهش کرد اگر هرجایی ایرادی می بینند یک علامت❌ بزنند ... غروب که برگشت دید که تمامی تابلو علامت خورده است و بسیار ناراحت و افسرده به استاد خود مراجعه کرد . استاد به او گفت: آیا میتوانی عین همان نقاشی را برایم بکشی؟ شاگرد نیز چنان کرد و استاد آن نقاشی را در همان میدان شهر قرار داد ... ولی این بار رنگ و قلم را قرار داد و متنی که در کنار تابلو قرار داد این بود که : "اگر جایی از نقاشی ایراد دارد با این رنگ و قلم اصلاح بفرمایید" غروب برگشتند دیدند تابلو دست نخورده مانده! استاد به شاگرد گفت: همه انسانها قدرت انتقاد دارند ولی جرات اصلاح را همه ندارند ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

دیشب پنجره اتاق بچه ها رو تمیز کردیم و پیش بینی میشد به خاطر این اتفاق مبارک،امروز بارون بیاد و زحمتمون به باد بره😅 شما هم وقتی ماشین تمیز میکنید یا پنجره پاک میکنید ،بارون میاد؟😂 ولی خب خدا رو شکر... بارون اولویت داره به تمیز موندن پنجره😍 اینم میله هایی هست که از اتاق بچه ها جوش دادیم تا با آفتابِ صبح تا ظهر،خشک بشن لباسا...از سمتی که دید نداره به جایی. و امروز با لباسهای خیس بارون روبرو شدیم😁👌 امان از بی حیاطی و بی بالکنی🤦‍♀ #مادری_بدون_فیلتر ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

بفرمایید صبحونه 😄 فقط پاهاشون😄 ذاتا اینجوری میشینن ولی برای دیسک کمر خوبه اینجوری نِشستن ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

راستی یه سوالی که خیلی میشه درباره تغذیه بعد زایمان هست...مطهره جان قبلا در کانالش گذاشته بود منم میذارم براتون. فقط اینکه در مصرف شیر،زیاده روی نشه و کمتر مصرف بشه روزهای اول زایمان... و در کل،از شیر سرد استفاده نشه

🍃تقویت زنان بعد از #زایمان👶 سعی بشه در هر وعده غذایی از روغن زرد گاوی استفاده بشه داخل غذا👌 پهلو و کمر گرم نگه داشته بشه. ۱. صبحانه: شیر + عسل، ۲. بین روز: شیر عسل، ۳. ناهار: آبگوشت بوقلمون بخورد، ۴. بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد، ۵.عصرانه: نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد،♦ توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف #عقیمی می‌آورد)، ۶. شب‌ها: کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل، ۷.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس‌دار، ۸. میان وعدۀ غذائی #کاچی بخورد (زیاده‌روی در مصرف نشود). ⭕تذکّر: مادر تا ۴۰ روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، #استراحت کافی، #تغذیۀ مناسب و #حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً #شوهر را، لازم دارد. 🍐 زن زائو هیچ غذایی بهتر از رطب نخورده و با چیزی غیر آن مداوا نکرده است.(حضرت علی ع) 🍊 مصرف شیر + روغن حیوانی 🍳 تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد 🍎 آب کله (و نه پاچه) روزی یک وعده تا چهل روز 🍋 کاچی چرب ( حاوی روغن حیوانی، سویق گندم یا آرد کامل ،۴ مغز آسیاب شده،زعفران، هل، گلاب، شکر سرخ یا عسل یا نمک، زیره، زنجفیل، دارچین، زردچوبه ،زنیان، بادیون) 🥦 زیره جوش 🍊 آبگوشت و حلیم 🍇 شیر عسل ، شیر و زرده تخم مرغ محلی 🥥 شیر برنج و مغز ها 🍏 روغن زرد و عسل ♦️♦️ غذای زائو بایستی از گرم وتر ها انتخاب شوند تا ضمن تقویت مادر ،رفع کم خونی و یبوست احتمالی وی ، باعث افزایش شیر وخواب کافی نوزاد شود. #طب_اهل_بیت ممنون از مطهره جان: @motaharevafi77 ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

عکس واسه سه سال پیشه دختر دومی و سومی☺️

بریم یه غذای سالم درست کنیم؟😊

خوراک لوبیا و کدو سبز 🥗 کدو سبز، 4 عدد لوبیا سه ق غ پیاز، 1 عدد روغن، 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل و زردچوبه، پودر سیر، به میزان لازم شوید خشک، یک قاشق غذاخوری طرز تهیه خوراک کدو سبز ولوبیا : ابتدا لوبیاها را با مقداری آب بپزید .بعد پوست کدوها رو بگیرید و حلقه حلقه خرد کنید. پیاز رو نگینی خرد کنید و در تابه ای که روغن ریختید با مقداری زردچوبه تفت بدید تا شفاف بشن. کدوها رو حلقه حلقه خرد کرده و به مواد اضافه کنید و باز هم تفت بدید. در این مرحله ادویه ها و نمک رو به مواد اضافه کرده و باز هم تفت بدید. شوید رو داخل تابه بریزید و مخلوط کنید لوبیاهای پخته را اضافه کنید و حالا نصف فنجان آب بریزید تا طعم مواد به خورد هم بره و غذا جا بیوفته. زمانی که آب ریختید مدت کمی درب تابه رو ببندید تا بخار کنه و بعد در تابه رو باز کنید تا آب تبخیر بشه. #غذای_اسلامی #تغذیه_اسلامی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

یاد غذایی به نام کشک و کدو افتادم 😄 کدو رو توی روغن زیتون سرخ کنید و آخر سر بهش کشک اضافه کنید...واقعا عالیه و سالم👌😃 #غذای_اسلامی #تغذیه_اسلامی ┄┅─═◈═─┅┄⁣𑁍┄┅─═◈═─ ▣⃢🪴✔️@dr_arefe_dehghani

روی این هشتک های زیر پست غذاهای سالم که بزنید(غذای اسلامی و تغذیه اسلامی)، تمام دستورات غذاهای سالم میاد براتون...😀🥘