🌸🌟🌸🌟🌸🌟🌸🌟 🌺🌱🌺ماه رمضان، ماه میهمانی خدا فرارسید؛ ماهی که بندگان خوب خدا منتظر بودند تا باز هم بر سر سفره بی انتهای خالق خویش بنشینند.🌺🌱🌺 ✨💫✨💫✨💫✨💫 لیست مطالب ویژه در ماه مبارک #رمضان 👇 #تدابیر_روزه_داری 1 #تدابیر_روزه_داری 2 #نکات_ماه_مبارک_رمضان #لیست_بیماریهای_رایج_درماه_مبارک_رمضان #تغذیه_براساس_مزاج_گرم_وخشک_درماه_رمضان #تغذیه_براساس_مزاج_گرم_وتر_درماه_رمضان #تغذیه_براساس_مزاج_سرد_وتر_درماه_رمضان #تغذیه_براساس_مزاج_سرد_وخشک_درماه_رمضان #درمان_انواع_سردرد_درماه_مبارک_رمضان #رفع_تشنگی_درماه_مبارک_رمضان #رفع_ضعف_عمومی_بدن_درماه_مبارک_رمضان #توصیه_پزشکی_برای_دهه_آخرماه_مبارک_رمضان #آبگوشت_رژیمی_دکترداوود مخصوص ماه رمضان #رژیم_لاغری_سوپ_جو_دکترداوود مخصوص ماه رمضان 🌸🌟🌸🌟🌸🌟🌸🌟 ‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال محصولات دکتر داود👇🏻 @dr_product 🍀کانال دکتر داود↙️ https://eitaa.com/joinchat/1568997376C7c10c111af 🍀ارتباط با تیم دکتر داود↙️ @dr_davoud

#تدابیر_روزه_داری 1 در هنگام روزه‌داري فرد تمرين مي‌كند پرهيز داشته باشد. پرهيز اصولاً سخته، زيرا فرد به غذاها و نوشيدني‌هاي خاصي علاقه یا عادت دارد، اما پزشك به دلايلي مصرف آن را براي مدتی کوتاه یا طولانی منع مي‌كند. روزه‌داري غير از فوايد معنوي، تمريني براي يك اصل مهم طبي هم هست در روزه‌داري، بدن اين فرصت را پيدا مي‌كند كه به دفع مواد زائد (مواد سمي) كه در بدن تجمع يافته‌اند بپردازد. در روزه‌داري، به دليل كاهش رطوبت‌هاي بدن، بدن به سمت خشكي نسبی پیش مي‌رود و اصطلاحاً مزاج به سمت خشكي پيش مي‌ره و بنابراين برخي افراد دچار خشكي پوست، يبوست و. . . مي‌شوند. همچنين به دليل بلند بودن روزها و زیادی گرماي تابستان، حرارت بدن افزايش مي‌يابد كه يكي از دلايل آن هم كاهش رطوبت‌هاي بدن است. از آنجايي كه در روزه‌داري، معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام افطار از آب سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد معده‌ گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود لذا بافت معده آسیب جدی پیدا میکنه). توصیه اول از آب جوش استفاده کنید و به صورت آرام آرام نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم. توصيه دوم زمان افطار، روزه با يك غذاي سبك باز شود، يعني مقدار مختصري نوشيدنی يا غذاي سبك وارد معده شود تا معده مشغول هضم آن گردد. با فاصله زماني نیم ساعته، شام مختصري ميل کنید، بنابراين بايد توجه داشت كه وعده سنگين و اساسي غذا، در بدو افطار مصرف نشه. ترجیحا از مواد غذایی که باعث اسیدی شدن معده میشن و هضم آنها سخته مثله اش رشته و هلیم و.... پرهیز کند 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 ‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال محصولات دکتر داود👇🏻 @dr_product 🍀کانال دکتر داود↙️ https://eitaa.com/joinchat/1568997376C7c10c111af 🍀ارتباط با تیم دکتر داود↙️ @dr_davoud

#تدابیر_روزه_داری 2 ⚜تدبیر دیگری برای ماه مبارک رمضان 🔶 اون چیزی که خیلی مهمه ما در ماه مبارک رمضان کم بخوریم و اگر کسی احساس ضعف در بدنش میکنه این نشونه تولید حرارت در بدن هست. یعنی حرارت ایجاد شده، بلغم و رسوبات که به شکل پروتئین های دفع نشده و انباشته شده در سایر سلول های بدن تجمع پیدا کردن در طول سال بر اثر غذا خوردن نامناسب این ها رو شروع میکنه به سوزوندن. 🔶 بنابراین طبیعیه که این حرارت ایجاد ضعف در بدن میکند و این نشونه خیلی خوبی هست 🔶 در نتیجه هرچی غذا کمتر و فقط در حد رفع گرسنگی موقع افطار و سحر خورده بشه، خیلی عالیه😊 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 🔴نسخه ها اینترنتی نیست؛ انتشاربا ذکر منبع مجاز است؛تشکر که در ترویج طب سنتی کوشا هستید_دکتر داود ‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال محصولات دکتر داود👇🏻 @dr_product 🍀کانال دکتر داود↙️ https://eitaa.com/joinchat/1568997376C7c10c111af 🍀ارتباط با تیم دکتر داود↙️ @dr_davoud

#تدابیر_روزه_داری 3 ⚜تدبیر دیگری در مورد خوردن سحری 🌹👈میل کردن غذای حاضری در سحر باعث کسالت، غلظت خون و ایجاد گرسنگی در طول روزه داری می شود. به هیچ عنوان در سحر غذای حاضری مثل نان و پنیر سبزی ، کره و مربا ... میل نکنید خصوصا موادی قندی که شکر دارن مثل چایی شیرین و مرباها ... 🌹👌بهترین غذاها برای سحری، غذای تازه مثل انواع خورشت ها ایرانی 🌺✨🌺✨🌺✨🌺 🔴نسخه ها اینترنتی نیست؛ انتشاربا ذکر منبع مجاز است؛تشکر که در ترویج طب سنتی کوشا هستید_دکتر داود ‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال محصولات دکتر داود👇🏻 @dr_product 🍀کانال دکتر داود↙️ https://eitaa.com/joinchat/1568997376C7c10c111af 🍀ارتباط با تیم دکتر داود↙️ @dr_davoud

#تدابیر_روزه_داری ⚜تدبیر دیگری برای ماه مبارک رمضان 🔶 اون چیزی که خیلی مهمه ما در ماه مبارک رمضان کم بخوریم و اگر کسی احساس ضعف در بدنش میکنه این نشونه تولید حرارت در بدن هست. یعنی حرارت ایجاد شده، بلغم و رسوبات که به شکل پروتئین های دفع نشده و انباشته شده در سایر سلول های بدن تجمع پیدا کردن در طول سال بر اثر غذا خوردن نامناسب این ها رو شروع میکنه به سوزوندن. 🔶 بنابراین طبیعیه که این حرارت ایجاد ضعف در بدن میکند و این نشونه خیلی خوبی هست 🔶 در نتیجه هرچی غذا کمتر و فقط در حد رفع گرسنگی موقع افطار و سحر خورده بشه، خیلی عالیه😊 🔴نسخه ها اینترنتی نیست؛ انتشار با ذکر منبع مجاز است؛تشکر که در ترویج طب سنتی کوشا هستید_دکتر داود ‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال محصولات دکتر داود👇🏻 @dr_product 🍀کانال دکتر داود↙️ https://eitaa.com/joinchat/1568997376C7c10c111af 🍀ارتباط با تیم دکتر داود↙️ @dr_davoud

#تدابیر_روزه_داری ✅در هنگام روزه‌داري فرد تمرين مي‌كند پرهيز داشته باشد. پرهيز اصولاً سخته، زيرا فرد به غذاها و نوشيدني‌هاي خاصي علاقه یا عادت دارد، اما پزشك به دلايلي مصرف آن را براي مدتی کوتاه یا طولانی منع مي‌كند. روزه‌داري غير از فوايد معنوي، تمريني براي يك اصل مهم طبي هم هست در روزه‌داري، بدن اين فرصت را پيدا مي‌كند كه به دفع مواد زائد (مواد سمي) كه در بدن تجمع يافته‌اند بپردازد. 🌷در روزه‌داري، به دليل كاهش رطوبت‌هاي بدن، بدن به سمت خشكي نسبی پیش مي‌رود و اصطلاحاً مزاج به سمت خشكي پيش مي‌ره و بنابراين برخي افراد دچار خشكي پوست، يبوست و. . . مي‌شوند. همچنين به دليل بلند بودن روزها و زیادی گرماي تابستان، حرارت بدن افزايش مي‌يابد كه يكي از دلايل آن هم كاهش رطوبت‌هاي بدن است. 🌱از آنجايي كه در روزه‌داري، معده گرم مي‌شود، نبايد هنگام افطار از آب سرد استفاده كرد، زيرا آب سرد وارد معده‌ گرم و خشك مي‌شود و منجر به آسيب ديدن معده و نيز كبد (به دليل مجاورت با معده) مي‌گردد (مانند آب سردي كه با ريخته شدن در يك ظرف شيشه‌اي داغ باعث شكستن و آسيب ديدن آن ظرف مي‌شود لذا بافت معده آسیب جدی پیدا میکنه). توصیه اول ✅از آب جوش استفاده کنید و به صورت آرام آرام نوشيده شود، زيرا معده در طي شبانه‌روز خالي بوده و مقداري كاهش حجم پيدا كرده و نبايد به يكباره حجم زيادي از نوشيدني و غذا را هنگام افطار وارد معده نماييم. توصيه دوم ✅ زمان افطار، روزه با يك غذاي سبك باز شود، يعني مقدار مختصري نوشيدنی يا غذاي سبك وارد معده شود تا معده مشغول هضم آن گردد. ✅با فاصله زماني نیم ساعته، شام مختصري ميل کنید، بنابراين بايد توجه داشت كه وعده سنگين و اساسي غذا، در بدو افطار مصرف نشه. ✅ترجیحا از مواد غذایی که باعث اسیدی شدن معده میشن و هضم آنها سخته مثله اش رشته و هلیم و.... پرهیز کند 🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸🌿 ‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ کانال محصولات دکتر داود👇🏻 @dr_product 🍀کانال دکتر داود↙️ https://eitaa.com/joinchat/1568997376C7c10c111af 🍀ارتباط با تیم دکتر داود↙️ @dr_davoud