برخی تدابیر پیشگیری درمانی #سرماخوردگی و #آنفلوانزا در طب ایرانی اسلامی اولا توصیه اکید می شود #واکسن_انفلوانزای وارداتی را تزریق نکنید که بد سابقه و مشکوک هستند. مگر افراد مسن که ضعف سیستم ایمنی داشته در معرض خطر می باشند. 1) مهمترین علت زمینه ساز سرماخوردگی در اواخر تابستان و اوایل پاییز گرم و سرد شدن ناگهانی بدن است لذا کولر منزل را به جز ساعات نیمه روز و به صورت موقت خاموش کنید. از کولر ماشین وقتی بدن گرم است و عرق کرده اید استفاده نکنید. 2) چنانچه خود و خانواده تان تاکنون #حجامت نکرده اید یا بیش از 6 ماه از آخرین حجامت تان گذشته است و منعی برای آن وجود ندارد در اولین فرصت اقدام کنید. 3) هفته ای دو سه نوبت حجامت خشک (#بادکش) ریه انجام شود تا سیستم ایمنی بدن تان تقویت شود. 4) از خوردن بستنی، نوشابه، آب یخ و زیاده روی در مصرف اغذیه با طبیعت سرد مثل ماست و خیار و سالاد پرهیز کنید. 5) با سرد شدن هوا قبل از خروج از ساختمان کلاه بر سر بگذارید و دهان و بینی را بپوشانید. 6) در اماکن عمومی از بخور اسفند یا عرق نعناع یا اکالیپتوس استفاده کنید. برخی توصیه های درمانی 1) اغلب موارد نیاز به مصرف آنتی بیوتیک نیست مگر این که عفونت و تب بالا وجود داشته و لوزه ها چرکی شده باشند. 2) از تزریق آمپول #کورتون مثل #بتامتازون و #دگزامتازون اکیدا بپرهیزید زیرا با تضعیف سیستم ایمنی می توانند موجب پیشرفت بیماری شوند. 3) #زکام (آبریزش بینی) نباید با مصرف قرصهای سرماخوردگی و آنتی هیستامین درمان شود زیرا در دراز مدت باعث امراض شدیدتر مثل سینوزیت می گردد. 4) در صورت بروز #گلودرد مقداری سرکه طبیعی و گلاب (نسبت 1 به 5) مخلوط و مرتب در طول روز غرغره کنید. 5) در صورت بروز تب، آب سیب تازه بنوشید و پاشویه کنید. اگر تب بالای 39 بود موقتا استامینوفن مصرف کنید. 6) تا زمان بهبود کامل هر روز پشت ریه ها را به مدت 15 دقیقه بادکش کنید. 7) در صورت بروز #سرفه : هر روز صبح با شیر و نشاسته و کمی گلاب، فرنی تهیه و میل کنید/ در طول روز 150 گرم کلم برگ سبز را پخته و میل کنید/ در مواردی که سرفه شدید است شب قبل از خواب یک عدد زرده تخم مرغ عسلی بخورید 8) مقالات علمی نشان داده است که مصرف دمنوش آویشن و زنجبیل اثرات ضد التهابی و ضد سرفه و خلط خوبی دارد و در همه گیری حاصل از آنفلوانزا می تواند موجب کاهش عوارض بیماری شود. 🆔 @drezamontazer