#بهترین_زمان_خواب ۱۰ شب تا ۶ بامداد می باشد. 🔵کسانی‌که عادت به خواب دیر وقت دارند، حتی اگر تا ظهر خواب راحت و کافی داشته باشند، به سرعت دچار: 🔴• پیری زودرس 🔴• چاقی 🔴• کسالت 🔴• افسردگی می‌شوند. کانال خانواده درمانی https://eitaa.com/joinchat/1740505096Cd4b8655aed 🌺دوستان خود را به کانال دعوت کنید