توت، میوه‌ای است نرم، لذیذ و مملو از خواص درمانی و انواع مواد معدنی مورد نیاز بدن انسان که در بین سایر میوه‌ها از قدمتی طولانی نیز برخوردار است. از این میوه‌ی مفید، حدود ۱۶ گونه‌ی مختلف در سراسر جهان شناسایی شده است که می‌توان به انواع توت سفید، توت سیاه و شاه‌توت اشاره کرد. طبيعت توت، گرم و تر است. تا دیر نشده است مصرف این میوه طبیعی و بی نظیر را از دست ندهید https://rubika.ir/drkhazaeihamedan1…https://eitaa.com/drkhazaeihamedan

مصرف توت سفید با خواص منحصر بفرد و فراوانی که دارد این روزها بسیار ضروری و مفید است: * مقوی، خونساز و درمان کم خونی، * ملین و داروی یبوست و پاکسازی کننده دستگاه گوارش، * تقویت اعصاب *مقوی قلبی، * مفید برای کاهش وزن، * بهترین قند طبیعی * عامل تصفیه خون * تقویت کلیه ها * کمک به درمان حساسیت، https://eitaa.com/drkhazaeihamedan https://rubika.ir/drkhazaeihamedan1

🩸درمان انواع کم خونی ناشی از کم بودن هموگلوبین خون، فقرآهن و فقر اسید فولیک 1️⃣ روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه آرام مثل آدامس میل کنید. 2️⃣ خوردن روزانه ۲۱عدد مویز انجیر شبی ٧ عدد زیتون ٧ عدد صبحها خرما ٣ عدد 3️⃣ مصرف شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی یک الی ٢ لیوان. 🔵 طرزتهیه شربت : ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید. 4️⃣ فسنجان بادام درختی نصف بادام و نصف گردو هفته ای ۲ وعده شام میل شود. 5️⃣ روزی یکبار از ترکیب زیر میل شود. یک عدد سیب رنده شده ۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک ۱ قاشق غذاخوری عسل 6️⃣ بادکش خونساز مراکز خونساز بدن مثل کتف، لگن، رانها و ساق پاها یک شب در میان (۱۴ الی ۲۱) بادکش شود. 7️⃣ مصرف سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲ وعده میل شود. 8️⃣ مصرف میوه هایی مثل انگور.گلابی.سیب.خربزه.به و انار شیرین نیز توصیه میشود 🔴 کاهش جدی سردیها مخصوصا عدس، گوشت گاو، لبنیات، گوجه و خیار، هندوانه، سوسیس و کالباس، انواع نوشابه، کنسرو، ترشی جات و... https://eitaa.com/drkhazaeihamedan https://rubika.ir/drkhazaeihamedan1

🌺لیست پرکاربرد مواد‌غذایی سرد وگرم🌺 غذاهای گرم👇 قیمه ☀️فسنجون☀️انواع خوراک گوسفندی ☀️حلیم ☀️بریانی ☀️تخم مرغ و نیمرو و خاگینه ☀️قلیه ماهی ☀️چلوکباب گوسفندی ☀️گوشت ماهی شور ☀️گوشت شتر☀️گوشت شتر مرغ☀️گوشت کبوتر☀️گوشت بلدرچین ☀️روغن حیوانی و محلی ☀️روغن کنجد و روغن زیتون ☀️زیتون ☀️بستنی سنتی ☀️فالوده ☀️گلاب ☀️دارچین ☀️شکر قهوه ای☀️ نمک ☀️نبات ☀️موز ☀️فلافل ☀️نان بربری☀️نان سنگک☀️نان گندم ☀️ادویه جات ☀️آجیل ☀️کره ☀️گلابی ☀️عسل ☀️زعفران☀️زنجبیل ☀️توت سفید ☀️ آبگوشت زیره☀️گوشت آهو ☀️انجیر ☀️بادام شور ☀️رطب ☀️کرفس ☀️گردو ☀️آبگوشت نخود ☀️پیاز ☀️تره ☀️سیر ☀️پسته ☀️فندق ☀️زیتون سیاه ☀️گوشت خروس ☀️گوشت بلدرچین ☀️فلفل ☀️نارگیل ☀️ریحان ☀️ارده و شیره ☀️شلغم ☀️زردچوبه ☀️سیاهدانه ☀️زیره سیاه ☀️بادام زمینی ☀️کدو حلوایی ☀️خربزه ☀️کنجد ☀️حلوا ☀️کنگر ☀️مرصع پلو غذای سرد👇 قورمه سبزی❄️زرشک پلو با مرغ❄️ ته چین مرغ❄️سوپ مرغ❄️ پای مرغ❄️خوراک مرغ❄️ سبزی پلو و ماهی ❄️املت ❄️ماکارونی❄️ لازانیا ❄️باقالا پلو❄️ لوبیا پلو ❄️کله پاچه ❄️آبگوشت کلم❄️ آبگوشت به ❄️پیتزا و ساندویچ ❄️کشک و بادمجان ❄️آش رشته❄️ آش دوغ❄️ آش زرشک❄️آش ریواس❄️ آش غوره ❄️سالاد الویه "بسیار سرد "❄️نشاسته ❄️غذاهای کنسرو شده ❄️کتلت❄️ کوکو سیب زمینی ❄️انواع سالاد ❄️انواع ژله ❄️نان تست، تافتون، لواش ❄️نوشابه، ماالشعیر❄️ دوغ❄️رب گوجه، رب انار ❄️قهوه ❄️سس مایونز ❄️خیار ❄️سیب ترش❄️آبغوره❄️سرکه❄️ انار ترش ❄️سیب زمینی ❄️ته چین با گوشت گاو ❄️اسفناج❄️توت فرنگی❄️ قارچ❄️کدو❄️ کلم قمری❄️بادمجان❄️جو ❄️ برنج ❄️ گوشت گوساله و بز ❄️باقالا ❄️لوبیا ❄️گوشت اردک ❄️ماهی و میگو ❄️چلوکباب با گوشت گوساله ❄️خورشت بادمجان ❄️شیر برنج ❄️کیوی ❄️بامیه ❄️ماست و پنیر ❄️زرشک ❄️هندوانه ❄️شاتوت ❄️ذرت ❄️تن ماهی ❄️چای سیاه و سبز ❄️ طبع خوراکی ها 🟣لبنیات ✅ماست: سرد و تر ✅شیر: کمی سرد و تر ✅کره: سرد و تر ✅دوغ: خیلی سرد و تر ✅سرشیر:سرد و تر ✅خامه: سرد و تر ✅پنیر: سرد و خشک ✅کشک: سرد و خشک ✅قره قروت: سرد و خشک 🔵حبوبات ✅نخود: گرم و خشک ✅لوبیا سفید: کمی گرم و تر ✅لوبیا چیتی: گرم و تر ✅لوبیا قرمز: گرم و تر ✅لوبیا چشم بلبلی:کمی گرم و تر ✅عدس: سرد و خشک ✅دال عدس: گرم و خشک ✅گندم: گرم و تر ✅جو: سرد و تر ✅جو دوسر: معتدل ✅ماش:سرد و خشک ✅لپه: گرم و خشک ✅برنج: سرد و خشک 🟠مغزها ✅بادام هندی: گرم و خشک ✅گردو: گرم و خشک ✅بادام درختی: کمی گرم و تر ✅پسته: گرم و خشک ✅بادام زمینی: گرم و تر ✅بادام کوهی:گرم و خشک ✅کنجد: گرم و تر ✅شاهدانه: گرم و خشک ✅تخمه آفتابگردان: گرم و تر ✅تخمه کدو: سرد و تر ✅تخمه هندوانه: سرد و تر ✅تخمه خربزه: گرم و تر ✅چلغوز: خیلی گرم و خشک 🔴ریشه ها ✅شلغم: گرم و تر ✅ترب سیاه: گرم و خشک ✅ترب سفید: گرم و خشک ✅پیاز: گرم و خشک ✅سیر: گرم و خشک ✅سیب زمینی: سرد و تر ✅سیب زمینی ترشی: کمی گرم و تر ✅هویج فرنگی: گرم و تر ✅زردک: گرم و تر ✅کلم قمری: گرم و تر ✅موسیر: گرم و خشک ✅چغندر: معتدل و کمی گرم 🟢سبزیجات ✅تره: خیلی گرم و کمی خشک ✅کلم برگ: گرم و خشک ✅گل کلم: گرم و خشک ✅ریحان: کمی گرم و خشک ✅جعفری: خیلی گرم و خشک ✅شنبلیله: گرم و خشک ✅گشنیز: سرد و خشک ✅ریواس: سرد و کمی خشک ✅مارچوبه: گرم و تر ✅قارچ: سرد و تر ✅لوبیا سبز: سرد و تر ✅خرفه: خیلی سرد ✅تربچه: گرم و خشک ✅پیازچه: گرم و خشک ✅نعناع:نسبتا گرم و خشک ✅ترخون:خیلی گرم و خشک ✅مرزه: نسبتا گرم و خشک ✅پونه: گرم و خشک ✅شاهی: گرم و نسبتا خشک ✅شوید: گرم و خشک ✅اسفناج: کمی سرد و تر ✅کرفس: گرم و خشک 🟣 بذرهای ملین ✅قدومه شیرازی: گرم و تر ✅تخم مرو: سرد و تر ✅خاکشیر: گرم و تر ✅بارهنگ: سرد و خشک ✅سرشیر: سرد و تر ✅اسفرزه: سرد و تر ✅فرنجمشک: گرم و خشک ✅تخم شربتی: گرم و تر ✅بالنگو: گرم و تر ✅تخم ریحان: گرم و تر 🟡صیفی جات ✅خربزه: گرم و تر ✅هندوانه: سرد و تر ✅طالبی: گرم و تر ✅گرمک: سرد و تر ✅دستنبو: گرم و تر ✅خیار: سرد و تر ✅کدو حلوایی: گرم و تر ✅گوجه فرنگی: سرد و تر ✅فلفل دلمه ای: گرم و خشک ✅فلفل سبز: گرم و خشک ✅کدو خورشتی: سرد و تر ✅بادنجان: گرم و خشک 🟠مزاج مرکبات ✅پرتقال: سرد و تر ✅لیمو شیرین: سرد و تر ✅نارنگی: سرد و تر ✅دارابی: سرد و تر ✅گریپ فروت: سرد و تر ✅بالنگ: سرد و تر ✅نارنج: سرد و خشک ✅لیمو ترش: سرد و تر 🔴میوه جات ✅سیب: گرم و تر ✅انار: سرد و تر ✅به: معتدل ✅گیلاس: گرم و تر ✅آلبالو: سرد و خشک ✅آلو: سرد و تر ✅زردآلو: سرد و تر ✅گوجه سبز: سرد و خشک ✅آلو سیاه: سردوتر https://rubika.ir/drkhazaeihamedan1 https://eitaa.com/drkhazaeihamedan

✅آلو قطره طلا: سرد و خشک ✅ازگیل: سرد و خشک ✅انجیر: گرم و تر ✅زیتون: گرم و خشک ✅زالزالک: سرد و خشک ✅انگور: گرم و تر ✅گلابی: گرم و تر ✅شفتالو: سرد و تر ✅موز: گرم و خشک ✅آناناس: گرم و تر ✅انبه: گرم و خشک ✅شلیل: سرد و تر ✅هلو: سرد و تر ✅خرما: گرم و تر( مضافتی) وخرمازاهدی( گرم وخشک) ✅نارگیل: گرم و خشک https://eitaa.com/drkhazaeihamedan https://rubika.ir/drkhazaeihamedan1

استرس چه بلائی سر بدن میاره @drkhazaeihamedan

اهمیت خواب شب drkhazaeihamedan@

سلام ادب و احترام خدمت سروران گرامی خیلی از سوالات مثل جوش صورت و بازو وسواس بی خوابی دیدن خوابهای آشفته کابوس ضعف وبیحالی خستگی صبحگاهی واحساس خستگی وکمبود انرژی طی روز وچاقی ولاغری بی اشتهایی و پر اشتهائی مشکلات جنسی و خارپاشنه تنگی مچ دست ومشکلات گردن وستون فقرات و ریزش مو ورشد وافزایش قد و سوالاتی مشابه زیادی که درمورد حدود بیش ازششصدبیماری ....واقعا جواب یه کلمه ای یا یه خطی نمیشه داد دراین موارد بیمار باید درصورت امکان در درجه اول ویزیت حضوری(وگاها درمورد بعضی مشکلات در صورت عدم امکان ویزیت حضوری ویزیت انلاین ) و معاینه کامل براش انجام بشه شرحال کامل تعیین مزاج و درصورت سوء مزاج اصلاح مزاج واصلاح سته ضروریه ۶اصل لازم برای حفظ سلامتی خواب بیداری تغذیه اجابت مزاج و....وگاهی درصورت لازم انجام بعضی آزمایشات لازم وبعد باطلاع کامل ازشراعط بیمار تصمیم به انجام یه درمان کامل واساسی و لازم گرفته شود پس اگه به بسیاری از سوالات عزیزان که از پی وی میپرسن جوابی داده نمیشه یکی از دلیل های عمدش همین موارد بالا بود واز دلائل دیگه وجود ویزیت آنلاین و مجازی بیمارانی هستش که نوبت گرفتن واز طرفی وجود سوالات فراوان عزیزان هستش که واقعا فرصت نمیشه به همه سوالات جواب داد بنابراین یه سری اطلاعات کلی وعمومی و واجب پزشکی وحفظ سلامتی هستش که همه عزیزان باید اطلاع داشته باشند وباز یه سری سوالات تکراری وزیاد هستش که جواب آنها به مرور در کانال روبیکا و ایتای اینجانب قرارداده میشه که عزیزان برای استفاده میتونند عضو کانال شوند. وهمچنین بنده نوازی فرموده کانال را به دیگران عزیزان تان معرفی کنید با تقدیم احترام @drkhazaeihamedan @drkhazaeihamedan1

@drkhazaeihamedan @drkhazaeihamedan1 دیدن این کلیپ واقعا که درمورد مصرف ویتامین د ۳ هستش برای عزیزان واجب هستش

🔹ماسک طبیعی ضد جوش: 1- پنج میلی لیتر روغن زیتون طبیعی بودار 2- دو میلی لیتر عسل طبیعی 3- یک دهم گرم پودر زعفران 4- دو میلی لیتر سرکه محلی انگور طریقه مصرف: مواد فوق بطور کامل مخلوط شده ویک لایه نازک شب موقع خواب به محل‌های مستعد جوش مالیده می‌شود و صبح با آب ولرم شسته می‌شود. @drkhazaeihamedan لطفا کانال را به دیگر عزیزان معرفی کنید سپاس واحترام

توجه توجه توجه بینهایت مهم برای جلوگیری ونجات بچه های عزیزمان ازخفگی چیکار کنیم ازنظر قرآن مجیدثواب نجات جان یک انسان برابر نجات جان کل انسان هاست و بهتره درحالت عادی باعروسک یا بالشت وحتی روی بچه هامون اونفدر امتحان وتمرین کنیم که آمادگی داشته باشیم که دوراز جان جایی لازم بود دست وپاچه وهول نشیم راحت ومسلط بتونیم انجام بدیم https://eitaa.com/drkhazaeihamedan

سلام وادب واحترام لطفا لینک کانال را برای عزیزان دوستان وهموطنان ارسال کنید که انشاءالله افراد بیشتری استفاده کنند باتقدیم نهایت احترامhttps://eitaa.com/drkhazaeihamedan

بسیار مهم وکاربردی حتما گوش کنید پیشگیری ودرمان کمکی مشکلات گردن دیسک گردن وکمر دیسک کمر وتنگی کانال مچ دست دراین کلیپhttps://eitaa.com/drkhazaeihamedan

با گرم شدن هوا توجه به بعضی موارد ضروری به نظر می رس 👈باعث سفت و منجمد شدن چربیها میشود. 👈تجمع چربی ها را باعث میشود. 👈زمینه ساز بروز یبوست است. روده ها را منقبض کرده و مواد دفعی را سخت و سفت و دفع را با مشکل مواجه میکند. 👈آب رسانی به بدن را کند کرده و بدن مجبور است اول آب را به دمای بدن برساند. 👈چون بدن مجبور است آب سرد را متعادل کرده و به دمای بدن برساند ، انرژی را کاهش میدهد. 👈نوشیدن آب سرد در ابتدا لذت بخش و انرژی دهنده است. به مرور زمان کاهنده انرژی است.https://eitaa.com/drkhazaeihamedan

نوشابه (به انگلیسی: Soft drink) نوعی نوشیدنی شامل آب گازدار، مواد شیرین‌کننده و اسانس است. نوشابه در لغت به معنای هر چیز نوشیدنی است. _نوشابه‌های گوناگون در قفسه‌های فروشگاها تأثیرات بر سلامتی نوشابه برای دندان شیری بسیار خورنده است. بگونه‌ای که دندان کودک در یک ظرف نوشابه حل می‌شود. همچنین برای دندان‌های دائمی به دلیل کاهش مقاومت به خوردگی مضر است. هر نوشابه حاوی کافئین، گاز کربن دی‌اکسید(گازی که در کپسول آتش نشانی هم برای خاموش کردن آتش ازش استفاده میشه)، اسید فسفریک و ۱۰ قاشق چایخوری شکر است. شیرینی زیاد شکر به خاطر وجود اسید فسفریک تا حدّ زیادی خنثی می‌شود. تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که نوشیدنی‌های شیرین عامل مستقیم مرگ ناشی از دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان محسوب می‌شود. آمار نشان می‌دهد که مرگ ناشی از آن، به اندازه آنفلوآنزا وسعت دارد. تیم تحقیقاتی مدرسه فریدمن در دانشگاه تافتس ماساچوست آمریکا اعلام کرد نوشابه‌های شیرین هر ساله جان ۱۸۴ هزار نفر را در جهان می‌گیرد. علاوه‌ بر این، نوشابه‌های شیرین مهم‌ترین عامل چاقی است و چاقی با بیماری‌های دیگر مرتبط است. پیش از این تحقیقات نشان داده بود که بیماری‌های مرتبط با چاقی عامل بیش از ۱۷ میلیون مرگ در سال است. یک داروساز انگلیسی با مطالعه بر روی تأثیرات منفی یک بطری کوکاکولا پس از گذشت یک ساعت در بدن، هشدار داد که اگر قلب و بدن خود را دوست دارید از مصرف این نوشابه پرهیز کنید. در ۱۰ دقیقه نخست پس از مصرف این نوشابه گازدار، ۱۰ قاشق چایخوری شکر وارد بدن ما می‌شود که عملاً میزان آن ۱۰۰ درصد نیاز روزانه محسوب می‌شود اما با توجه به وجود اسید فسفریک در ترکیبات آن، بدن حالت تهوع پیدا نمی‌کند؛ زیرا این نوع افزودنی طعم شکر را تغییر داده و فرد می‌تواند آن را بنوشد. ۲۰ دقیقه پس از نوشیدن کوکاکولا میزان قند در خون به اوج خود می‌رسد که سپس منجر به ترشح انسولین در بدن می‌شود؛ در این لحظه کبد واکنش نشان داده و تمام قند موجود را به چربی تبدیل می‌کند. پس از گذشت ۴۰ دقیقه از نوشیدن کوکاکولا، جذب کافئین موجود در آن نیز تکمیل شده و مردمک چشم‌ها گشاد و فشار‌ خون بالا می‌رود و کبد نیز در واکنش قند را وارد سیستم گردش خون می‌کند. اکنون گیرنده‌های ادنوزین مغز به‌کار افتاده و با خواب آلودگی مبارزه می‌کند. پس از گذشت ۴۵ دقیقه از مصرف این نوشابه بدن تولید دوپامین را افزایش داده و مراکز لذت در مغز را فعال می‌کند؛ دقیقاً همان‌گونه که هروئین در بدن عمل می‌کند. در حالی که پس از گذشت ۶۰ دقیقه از نوشیدن آن، اسید فسفریک با به هم متصل کردن کلسیم، منیزیم و روی در معده منجر به افزایش سوخت و ساز شده و قند بالا در خون نیز منجر به دفع کلسیم از طریق ادرار از بدن می‌شود.بنابراین نوشابه عامل پوکی‌استخوان و پیری زود‌رس می‌شود 😭بدترین کار در هنگام تشنگی چیست؟ 🔹️«مصرف نوشابه» در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود 🔹️نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف وحواس پرت میکنه. درضمن فرمولاسیون نوشابه فقط دراختیار کشور آمریکا واسرائیل هستش ومواد اصلی را به دیگر کشورها می‌فروشند پس با خرید هرنوشابه پول گلوله وبمبهای اسرائیل راتهیه میکنم پس با نخریدن نوشابه خودرا شریک جرم آمریکا واسرائیل کودک  کش نکنیم. @drkhazaeihamedan

سلام وادب واحترام سرفه سرفه وانواع آن  یه مبحث بسیار مفصل وبزرگی هستش.سرفه خودش یه مکانیسم وعملکرد دفاعی بسیار مفیدی هستش برای پاکسازی مجاری و ولوله ها وراه های تنفسی ریه وگلو وحلق بیمار مخصوصا در بچه ها وشیر خواران اهميت بسیار بیشتری داره اول اینکه بیمار یا فردی که سرفه میکنه باید دقیق وکامل وبا حوصله  توسط یه پزشک باحوصله معاینه بشه دقیق شرحال کامل گرفته بشه بعد علت سرفه مشخص بشه ویروسی  عفونی حساسیت یا ریفلاکس معده و...... وبعد  براساس شراط بیمار وسن بیمار تصمیم به درمان‌ با  داروهای طب جدید طب ایرانی سنتی وچینی و.. گرفته شود وبیمار بابیمار ممکنه درمانش  متفاوت باشه  خصوصا در بچه ها مثلا به عنوان نمونه در بچه ها وشیرخواران  سرفه بسیار اهمیت داره نباید خود سرانه یاحتی توسط پزشک سرفه سرکوب بشه چون مجاری ولوله های تنفسی اینها خیلی کوچکتر هستش ممکنه با مقدار کمی ترشحات بسته بشه وسرفه برای پاکسازی ودفع این ترشحات وخلط ها لازم وگاهی واجب هستش  اما در مواردی که واقعا دیگه سرفه آزاردهنده وشدید باشه که سرفه آزار دهنده بهش میگیم باید درمان سرفه انجام بشه مثلا سرفه به حدی شدیده که باعث‌ بشه که: ۱.بچه دچار استفراغ شود. ۲.مانع خوردن واشامیدن شود ۳.مانع خوابیدن شود یادر خواب خیلی اذيت شود ۴. باعث درد درناحیه قفسه سینه وگلو شود. ۵.بدنبال سرفه بیمار دچار کمبوداکسیژن شود کبودی لب ها صورت و.... دراین موارد اقدام به درمان های لازم برای بیمار میکنیم  والی بهتره سرفه های کم ومعمولی را با داروی ضد سرفه سرکوب نکنیم خصوصا درشیر خوران واطفال @drkhazaeihamedan

به کـودکان خود پفک ندهید! - پفک حاوی تار ترازین (ماده قرمز و نارنجی رنگ) سبب اخـتلالات رفتاری و اضـطراب و پـرخاشگری و عصبانیت در کودکان می شود! لطفالینک کانال را برای دیگران نیز ارسال کنبد @drkhazaeihamedan

طرز تهیه آش خرفه (پرپین) 🍲آش خرفه یا پرپین با مزاجی معتدل برای خون سازی، برای ریه و هورمون تیروئید و کبد مفید می باشد مواد لازم. برای چهار نفر ➖۱ پيمانه برنج ➖۱ كيلو خرفه خردشده ➖۲پيمانه ماش پخته شده ➖۳ عدد پياز متوسط سرخ شده ➖1 پیمانه کشک ➖نمك، فلفل، زردچوبه و روغن ارده به ميزان لازم، ➖یک دوم پيمانه بلغور گندم یا جو ➖نعناع داغ براى تزيين. مراحل پخت: بلغور و برنج را با آب و پياز و كمى زردچوبه و كمى فلفل بذاريد بپزد (له شود). سپس خرفه خرد شده و ماش پخته را به برنج و بلغور پخته شده اضافه كنيد و اجازه دهيد سبزى بپزد. وقتى آش جا افتاد كشك را اضافه كنيد. بعد از ١٠ دقيقه آش آماده است. اما پيش از اينكه آش را سرو كنيد اجازه دهيد آش درون قابلمه بماند و مقدارى جا بيفتد. آش را درون ظرف ريخته با نعناع و پياز داغ تزيين كرده نوش جان بفرمایید. https://eitaa.com/drkhazaeihamedan

با مواد غذایی مفید و مضر در دوران قاعدگی آشنا شدید ۱- کلم بروکلی ماده ی معدنی ای که بیش از همه در خونریزی های دوران پریود از بدن شما از دست می رود، آهن است. مصرف کلم بروکلی به شما کمک خواهد کرد این کمبود را جبران کنید. ۲- موز میوه ی موز شاید بهترین میان وعده برای دوران پریود شما باشد. ۳- شکلات تلخ فلاونول ها برای جریان خون مفید هستند و می توانند به آرام شدن عروق خونی کمک کنند. ۴- ماهی سالمون در دوران پریود ماهی سالمون بخورید تا التهاب بدن تان کاهش پیدا کند ۵- زنجبیل زنجبیل برای کنترل التهاب بسیار مفید است ۶- پرتقال و لیموترش این میوه ها در صورت شدید بودن خونریزی، جریان خون را کاهش می دهند. ۷_مصرف دمنوش بابونه آلمانی در این ایام برای کاهش درد ومشکلات پریودی بسیار مفیده خصوصا آنها که درد دارند روزی چند بار دمنوش آن را مصرف کنند ۱قاشق غذاخوری داخل ۱لیوان آب جوش تو قوری حدود ۱۰تا۱۵ دقیقه دم بکشه با نبات یاعسل شیرین ومیل شود مضر: ۱- شیر مصرف شیر می تواند مشکلات پریود شما را به شدت تشدید کند. ۲- تنقلات تنقلات به دلیل قندهای تصفیه شده ی زیادی که در خود دارند باعث نفخ، افزایش گاز معده و روده و التهاب می شوند ۳- کافئین تحقیقات نشان می دهد مصرف کافئین در دوران پریود می تواند مدت آن را افزایش دهد ۴- غذاهای تند خوردن غذاهای تند می تواند فشاری اضافی به معده ی شما وارد کند. @drkhazaeihamedan

بسیاربسیار ارزشمند ومفید محصولات تراریخته سعی کنیم حتما گوشش بدیم وبرای بقیه هم ارسال شود @drkhazaeihamedan

اهمیت زود خوابیدن درشب وراز طول عمرطولانی @drkhazaeihamedan

اهمیت وفوائد بسیار مهم مصرف سیر برای سلامتی حتما حتما گوش کنیم وارسال کنیم برای دیگران @drkhazaeihamedan

☄️چهار نون راهگشا: ‏ 🌏‏•یکم:نبین ‏۱-عیب مردم را نبین ‏۲-مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین ‏۳-کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین ‏۴-گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) 🌏•دوم:نگو ‏ ۱-هرچه شنیدی نگو ‏ ۲-به کسی که حرفت در او تاثیرندارد نگو ‏۳-سخنی که دلی بیازارد نگو ‏۴-هرسخن راستی را هرجا نگو ‏۵- هرخیری که درحق دیگران کردی نگو ‏۶- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد 🌏‏•سوم:نشنو ‏۱- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد ‏۲- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی ۳- غیبت را نشنو ‏۴- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) 🌏‏•چهارم:نپرس ‏۱- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس ‏۲- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس ‏۳- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس ‏۴- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس ‏۵- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس https://eitaa.com/drkhazaeihamedan

یه درمان کمک کننده بصورت ضماد برای دردهای کمر وگردن ودیسک کمروگردن https://eitaa.com/drkhazaeihamedan

یه درمان کمک کننده برای بی خوابی. https://eitaa.com/drkhazaeihamedan

علت خیلی از سرگیجه ها وصداهای گوش که حتی به درمان شیمیائی جواب نمیدن مربوط به مشکلات ساختمان گوش میانی وداخلی هستش که باطب فشاری چین اگر بیمار حوصله داشته باشه ومرتب ودرست ماساژ انجام بده طی حدود ۱الی ۲ماه کامل نتیجه میگیره وخوب میشه آموزش و ویزیت درصورت امکان حضوری وبرای افرادی که حضوری مقدور نیست ویزیت آنلاین انجام میشه . ۰۹۱۸۸۱۷۱۰۰۴ گرفتن نوبت ویزیت انلاین از ایتا https://eitaa.com/drkhazaeihamedan