دنیای بدون قرص چگونه میتوانیم بدون قرص، حال بهتری داشته باشیم؟ 👈دوپامین ( هورمون انگیزه و لذت): - تقسیم اهداف بزرگ به اهداف کوچکتر - جشن گرفتن پس از موفقیت در هر مرحله - خلق اهداف جدید پس از رسیدن به هدف 👈سروتونین (هورمون اعتمادبنفس) - فعالیت فرهنگی و گروهی - استفاده از هوای آزاد و آفتاب - فکر کردن به دستاوردها و موفقیت های گذشته - قدردانی از داشته‌ها و شکر گذاری 👈اکسی توسین ( هورمون صمیمیت و وفاداری) - بغل کردن دیگران و محبت کردن - رد و بدل کردن هدیه 👈اندروفین ( هورمون آرامبخش و مُسکِن) - ورزش - خندیدن و شوخ طبعی - تمرین حضور در زمان حال به جای تمرکز بر گذشته و آینده - استفاده از شکلات تلخ، رایحه وانیل یا اسطوخودوس 💊💊💊💊💊💊💊💊 #آرامش #وفاداری #محبت #انگیزه برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

تایم لپس ۱۰ دقیقه‌ای از یک دانش آموز و مقایسه کردن عکس العمل او موقع دیدن فیلم جنگ ستارگان و موقع دیدن آموزش درس ریاضی... ⁉️به نظرت چی باعث میشه که دانش آموز موقع ‌دیدن آموزش ریاضی آروم و قرار نداره ولی موقع دیدن فیلم، میخ کوب شده به صندلی؟؟؟ #تمرکز #آرامش #مدرسه_و_تحصیل #دانش_آموزان برای خوشبختی زوجین 👇 ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @zojinkhoshbakht ⊰᯽⊱┈──🌺──┈⊰᯽⊱

#خانواده #زناشویی #تربیت #عاشقانه #آرامش #زندگی ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

بفرست برای همسرت... #خانواده #زناشویی #روابط_زوجین #عاشقانه #آرامش #انتخاب #زندگی #همسران_خوشبخت ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

#خانواده #زناشویی #تربیت #زندگی_مشترک #بخشش #گذشت #آرامش ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

✅سطح آرامش در رابطه باید اینطور باشه... مشکلات همیشه هست و تمومی نداره پس سخت نگیر چون سخت میگذره #خانواده #زناشویی #زندگی_مشترک #مهارت_زندگی #آرامش #خوشبختی_زوجین #سواد_رابطه ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

#خانواده #زناشویی #حس_امنیت #آرامش #زوج_درمانی #زوج #همسرداری ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

⁉️خانم های متاهل چقدر با حرف‌هاش موافقین؟ #خانواده #زناشویی #آرامش #زوج_درمانی #ازدواج #زوج #همسرداری ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱

💟نکاتی درباره عوامل سرد شدن روابط زوجین... #خانواده #زناشویی #روابط_زوجین #آرامش #زوج_درمانی #ازدواج #زوج #همسرداری #سواد_رابطه ⊰᯽⊱┈─────♂️─────┈⊰᯽⊱ ‎‌‎‌‌‎‌‎🆔 @AcademyOfSexualSciences ⊰᯽⊱┈─────♀️─────┈⊰᯽⊱