دکترمحیی: 🗣نق زدن عادت‌تان که شود، مغزتان دستخوش تغییرات متعددی می‌شود. تغییراتی که سوگیری‌ای منفی در شما ایجاد می‌کنند... و حتی ممکن است در نهایت به افسردگی بیانجامند...❗️ به جای شکایت از سختی‌های زندگی، بهتر است زیر نور آفتاب بروید، قدم بزنید، با کودکان بازی کنید، کتاب بخوانید، مطالب مناسب و فاخر سایت های مطلوب رو مطالعه کنید، مدیتیشن کنید و... در صورت داشتن تمایل از مطالب سایت mohie.ir یا Drmahdikhanloo.com بهره ببرید. روانشناسان دانشگاه کارولینای شمالی دست به آزمایشی زدند و متوجه شدند کسانی که هر روز ۲۰ دقیقه به چیزهای #مثبت فکر می‌کنند، هم #ذهن_آگاهی بیشتری پیدا می‌کنند هم علائم بیماری در آن‌ها کمتر می‌شود. درباره #ذهن_آگاهی قبلا مفصل توضیح داده شده، در کانال دکترحسین مهدیخانلو بیشتر مطالعه کنید... #یامحیی @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com