دکترمحیی: لطفا در #اکنون زندگی کنید ✍امیرالمؤمنین علیه السلام: در يك روز، به قدر يك سال #نگران و #غمگين نباش؛ كه در هر روز غم همان روز تو را كافى است. اگر يك سال از عمرت مانده باشد، خداوند عزّوجلّ از پس هر روز، روزىِ تازه ‏ات را خواهد داد، و اگر يك سال از عمرت نمانده باشد. پس چرا غم و اندوهِ زمانى را مى‏خورى كه از آنِ تو نيست⁉️ 📚حکمت ۳۷۹ نهج البلاغه #یامحیی ⭕️ در تمام طول زندگی این موضوع مصداق دارد: وقتی با شفافیت کلاهمان را قاضی کنیم؛ متوجه می‌شویم که اکثرا شامل این فرمایش حضرت امیرالمومنین علیه السلام شده ایم و غم سال های دور و آینده را بر امروزمان هموار کرده و غصه ی چیزی را می خوریم که اصلا معلوم نیست اتفاق بیافتد... ❕ و بر فرض اتفاق افتادن آیا اصلا ما آنروز هستیم ⁉️ و مهم‌ تر اینکه بصورت علمی ثابت شده بیش از 70درصد اتفاقاتی که نگرانش هستیم اصلا اتفاق نخواهند افتاد... ❗️ و متاسفانه ما هستیم که با تجسم و تصویرسازی اشتباه مسائل و مشکلاتی که از اول وجود نداشتن را به سوی خودمان جذب میکنیم ❗️ 🔻جالب تر اینکه به این موضوع توجه داشته باشید که: مگر خداوند نماز فردا را از شما خواسته است که شما #روزی فردا را طلب میکنید ⁉️ ✅ حضرت امیر می‌فرمایند: اگر فردا از عمر تو باشد؛ خداوند #روزی آنرا برایت مُقدَّر و خواهد رساند... و همین دل‌مشغولی و نگرانی از فردا و فرداهای بعد مارا از دایره #آسایش دور نموده و باعث تنش فراوان روحی و جسمی می‌نماید که خود باعث ایجاد مشکلات و گرفتاری های فراوان نموده و #آرامش را سلب... و اجازه دیدن افق های روشن آینده را از ما خواهد گرفت... ❗️ و از همین ناحیه افکار پلید بر انسان نفوذ پیدا کرده و او را بسوی ناسپاسی سوق و گام های اشتباه برخواهد داشت... ❗️ و اینگونه #آسایش و #آرامش از انسان سلب خواهد شد ... پس بیایید: در #اکنون زندگی کنم #دکتر_حسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo Drmahdikhanloo.com

⁉️چرا آرامش درونی از همه چیز مهم‌تر است... #آرامش_درونی، گاهی از هر چیزی مهم‌تر می‌شود. ما در دنیای شلوغ و پر استرس امروزی دائم درگیر کارها، روابط، و نگرانی‌های مختلف هستیم. ولی نکته‌ای که خیلی از ما فراموش می‌کنیم اینه که همه چیز از #درون شروع می‌شود.  اگر مدام خودت را به خاطر اشتباهات گذشته #سرزنش کنی، اگر به خاطر چیزهایی که در آینده ممکنه رخ بده، #نگران باشی، هیچ‌وقت نمی‌تونی لحظه حال رو درک کنی و از زندگی لذت ببری... حتی اگر همه چیز اطرافت عالی باشه، وقتی آرامش درونی نداشته باشی، هیچ چیز به درد نمی‌خوره...❕ 🤔پس چی کار کنیم⁉️ 1. لحظات سکوت رو تجربه کن: حتی چند دقیقه در روز می‌تونه کمک کنه تا ذهنت رو مرتب کنی. 2. با خودت مهربون باش: به جایی این که از خودت انتقاد کنی، خودت رو در آغوش بگیر. 3. تمرکز کن روی لحظه‌ی حال: هیچ چیزی مهم‌تر از الان نیست. امروز همونیه که می‌خواهی. 🔻آرامش درونی یعنی اینکه تو بتونی در دل همه‌چیزهایی که در حال رخ دادن هستن، هنوز خودت رو پیدا کنی... این کلیدی هست که وقتی داریش، حتی در سخت‌ترین روزها هم می‌تونی استراحت کنی و نفس بکشی و زندگی کنی بامیدخدا... #دکترحسین_مهدیخانلو @drmahdikhanloo👈