دکترحسین مهدیخانلو | دکترمحیی
دکترمحیی: چند ساعت در شبانهروز بشینیم، بایستیم و بخوابیم⁉️ 🔹گروه تحقیقاتی دانشگاه سوینبرن به افراد
دکترمحیی:
براساس تحقیقات اشعه آبی که از صفحه گوشی ساطع میشود #مخرب ترین رنگ نور است...!
موجب بیخوابی میشود و جلوی تولید #ملاتونین را میگیرد؛ ملاتونین #هورمون تنظیم کننده چرخه خواب شماست...!
👌لااقل 40دقیقه قبل از خواب گوشی هاتون رو دست نگیرید...
البته برای کسانی که معتاد هستن این نسخه جواب نمیده... 😆❗#دکترحسین_مهدیخانلو
@drmahdikhanloo