دلایل ابتلا به آلزایمر چیست؟ 🔹استفاده از داروهای ضد اضطرابی 🔹کمبود خواب مزمن 🔹تنهایی 🔹اصابت ضربه های متعدد به سر 💢راه مهار آلزایمر👇 🔸یادگیری زبان و حرفه جدید 🔸 کتاب خواندن زیاد 🌿 @DrSalamatX 🌿

آب در بدن ما چه کارهای زیادی انجام می‌دهد؟ 🔹دفع مواد زائد 🔹 تنظیم حرارت بدن 🔹 محافظت فیزیکی از اعضای مهمی مانند قلب و مغز 🔹 ضربه گیری وزن در مفاصل 🔷بدن ما به چقدر آب در روز نیاز دارد؟ اگر بخواهیم جوابی کلی و مختصر بدهیم پاسخ این است: هشت لیوان. هر لیوان آب حدود ۲۵۰ میلی‌لیتر (سی‌سی) حجم دارد. ⠀ 🔷در عمل چکار کنیم؟ برای ما به عنوان یک فرد سالم کافی‌ست هر وقت احساس تشنگی کردیم آن را جدی بگیریم و آب یا یک نوشیدنی خوب بخوریم تا آب مورد نیاز بدن‌مان تامین شود. ⠀ 🔷برخی افراد مانند افرادی که نارسایی کلیه دارند باید طبق توصیه پزشک معالج، محدودیت مصرف آب را جدی بگیرند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌷خورشید، شکفته در سلامِ من و تو 🌸گُل داده  جهان به احترامِ من و تو 🌷در محضرِ عشق،  پایِ امضایِ خدا 🌸امروز  سند خورده  به نامِ من و تو 🌷سـلام صبحتون زیبا 🌸امـــروزتون 🌷پراز حس خوب زندگی ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌

سردردهای تنشی را چگونه درمان کنیم؟ 🔹⁣به اندازه کافی بخوابید 🔹سیگار نکشید 🔹برنامه غذایی مرتب داشته باشید و هیچ وعده غذایی را حذف نکنید 🔹به میزان کافی آب بنوشید 🔹⁣به‌صورت منظم ورزش کنید 🔹از مصرف الکل، کافئین و قند زیاد خودداری نمایید 🌿 @DrSalamatX 🌿

⁣پوکی استخوان چگونه بیماری است؟ 🔹 بر طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، پوکی استخوان اختلال عمومی اسکلتی است که در آن استحکام استخوان کاهش پیدا کرده و تحلیل ⁣می‌رود و فرد در معرض خطر شکستگی قرار ⁣می‌گیرد. 🔹 در این بیماری استخوان نسبت به یک استخوان عادی تراکم کمتری دارد. 🔹 در این بیماری ⁣استخوان‌ها به قدری ضعیف ⁣می‌شوند که در اثر زمین خوردن یا حتی فشارهای خفیفی مثل خم شدن یا سرفه کردن ⁣می‌شکنند. ⁣🔹 شکستگی‌های ناشی از بیماری پوکی استخوان عموماً در نواحی باسن، لگن، مچ دست یا ستون فقرات ایجاد ⁣می‌شوند. 🔹 شکستگی هم ⁣می‌تواند به صورت ترک (مثل شکستگی لگن) باشد و هم شکستگی خرد و له شده (مانند شکستگی فشاری ستون فقرات) 🌿 @DrSalamatX 🌿

علائم کلاسیک آپاندیسیت چیست؟ ❗️درد دور ناف و ناحیه راست شکم ❗️کاهش اشتها ❗️تهوع و یا استفراغ پس از شروع درد شکم ❗️ تورم شکم ❗️تب ❗️ناتوانی در دفع گاز 🌿 @DrSalamatX 🌿

آدامس جویدن چطور باعث لاغری‌تان می‌شود؟ 🔸جویدن آدامس بعد از وعده‌های اصلی غذایی می‌تواند به کاهش وزن و جلوگیری از پرخوری کمک کند. 🔹در واقع با آدامس جویدن کالری نمی‌سوزانید، اما آدامس برای افراد زیادی وسیله‌ای است که از پرخوری جلوگیری می‌کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

⁣سردردها، به چند دسته تقسیم میشوند؟ به دو دسته‌ی کلی، سردردهای اولیه و ثانویه تقسیم می‌شوند. 🔹سردردهای اولیه ◽ ⁣این نوع سردرد مستقل بوده و توسط آسیب یا بیماری دیگری ایجاد نمی‌شود. ◽ سردردهای اولیه ⁣شایع‌تر هستند. 🔹انواع سردردهای اولیه: ◽ سردردهای تنشی ◽ سردرد میگرنی ◽ سردرد ⁣خوشه‌ای 🔹سردرد تنشی: ◽ بیشتر سردرد‌ها تنشی هستند. ◽ اگر شما تحت فشار روانی، کاری یا استرس باشید فاصله زمانی بروز این گونه سردردها کوتاه‌تر می‌شود. ◽ معمولاً این گونه سردردها خطرناک نیستند اما می‌توانند بسیار دردناک و آزاردهنده باشند و باعث اختلال در زندگی روزمره شوند. #سردرد #میگرن 🌿 @DrSalamatX 🌿

افسردگی تنفسی چیست و راه‎های درمان آن چگونه است؟ ببینید☝️ 🌿 @DrSalamatX 🌿

بیماری ام اس چه علائمی دارد؟ 🔹 ⁣بسته به وسعت و مناطق عصبی درگیر، علائم بیماری متفاوت است. 🔹 ⁣علائم بیماری می‌تواند از یک خستگی و بی‌حسی تا یک اختلال عمده حرکتی متغیر باشد ولی علائم شایع عبارتند از: ◽علائم چشمی (تاری دید، دوبینی) ◽عدم تعادل و سرگیجه ◽دردهای شدید و⁣ بی‌دلیل و اسپاسم عضلات ◽⁣بی‌حسی و خواب رفتگی و ضعف عضلات ◽خستگی 🔹 علائم مربوط به این بیماری باید مستمر بوده و بیشتر از ۲۴ ساعت به طول بیانجامد. 🔹 گاهی علائم بیماری #ام_اس در بعضی از افراد سالم هم به صورت گذرا دیده ⁣می‌شود، پس ضمن اینکه علائم را جدی ⁣می‌گیرید ولی آن را برابر با بیماری نمی‌دانیم، باید به پزشک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید. 🔹 معاینه کامل شوید، از ⁣روش‌های مکمل تشخیصی مثل ⁣روش‌های تصویربرداری استفاده کنید تا تشخیص در شما قطعی شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

بواسیر چه نشانه هایی دارد؟ 1-خون ریزی بدون درد هنگام دفع 2-مدفوع و مشاهده ی کمی خون روی دستمال توالت 3-توده یا برآمدگی دردناک و حساس در نزدیکی مقعد 4-خارش یا سوزش در ناحیه مقعد 5-درد و ناراحتی 6-تورم اطراف مقعد 🌿 @DrSalamatX 🌿