🌸🌸🌸🌸🌸 🍃🌸    🌸🌸🌸🌸🍃🌸   🌸🌸🌸🍃🌸    🌸🌸🍃🌸   🌸🍃🌸 🍃 🌸     🌸  🌸  چهارشنبه تـون زیبـا 🍃🌸 امروزتـون پراز مـوفـقیـت🍃🌸 لحظاتتون سرشاراز آرامـش🍃🌸 دلتـون از مـحـبـت لبــریـز  تنتـون از سـلامتی سـرشـار 🍃🌸 زنـدگیتون از بـرکت جـاری وخدا پشت پناهتون باشه🍃🌸

عوارض خوابیدن با استرس چیست؟ ▫️افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی ▫️چروک پوست و ریزش موی شدید ▫️احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب توصیه‌هایی برای خواب راحت ▫️پرخوری نکنید ▫️عصر از مصرف کافئین خودداری کنید ▫️یک ورزش سبک می‌تواند مفید باشد ▫️گوش دادن به موسیقی آرامش بخش می‌تواند مفید باشد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

دلیل گرسنگی های مکرر چیست؟ ✔بدنتان کم آب شده ✔خوب نخوابیده اید ✔معده خود را با کربوهیدراتهای نشاسته ای پر کرده اید ✔دچار استرس هستید ✔غذای خود را با سرعت می خورید 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید را نخوریم؟ 🍀نان سفید حاوی مواد مغذی نیست و فقط و فقط نشاسته است.نشاسته از قندهای ساده (گلوکز) تشکیل شده که خیلی زود نیز جذب می‌شوند. اگرچه نان سفید مزه‌ی شیرینی ندارد اما باید بدانید که از 85 درصد گلوسید (قند) تشکیل شده است. اگر نمی‌خواهد قند زیادی وارد بدنتان شود یکی از آن‌هایی که باید از مصرفش دوری کنید همین نان‌های تهیه‌شده از آرد سفید است. 🍀داخل این نان‌های سفید علاوه بر قند، سدیم یا همان نمک نیز وجود دارد. هر 100 گرم نان سفید حدود 50 درصد نیاز روزانه‌ی ما به نمک را تامین می‌کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

علت آلرژی پوستی کودکان چیست؟ ✔ بزاق دهان (ریزش آب دهان) ✔ آلرژن های غذایی ✔ صابون, لوسیون و شوینده ها ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿

یک مسواک نزدن ساده چه مضراتی دارد؟ خطر این بیماری‌ها را تا 40% افزایش میدهد ⇠ کلیه و خون ⇠ پوکی استخوان ⇠ بیماری های قلبی ⇠ سرطان لوزالمعده ⇠ انسداد مزمن ریوی ⇠ کاهش سیستم ایمنی 🌿 @DrSalamatX 🌿

چگونه نوع پوست را تشخیص دهیم؟ ببینید👆 🌿 @DrSalamatX 🌿

چگونه چای که موردنیاز بدنمان را تهیه کنیم؟ ببینید👆 ❌اگر قصد نوشیدن چایی دارین بهتره چایی انتخاب کنید که مورد نیاز بدن شما است. ✔تصویر بالا را مطالعه کنید و با خواص انواع چای آشنا شوید. همین الان پاشید خودتونو به یه فنجان چای مخصوص دعوت کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

۵ دسته از افرادی که بیشتر مریض میشوند کدامند؟ ✔ افراد استرسی ✔ افراد عصبی ✔ افراد پر خور ✔ افراد کم تحرک ✔ افرادی که صبحانه نمیخورند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿

علت كمر درد در زنان جوان چيست؟ 👈 تغییرات هورمونی در دوران قاعدگی و در زمان بارداری است. 👈 اما به‌ طور کلی علت کمر درد در بیشتر مواقع عدم هماهنگی کاری بین عضلات کمر و پشت است. 👈و یا ناشی از عمل‌های جراحی مانند سزارین و يا داشتن شکمی بزرگ است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

آرزو میکنم در این عصر زیبا نسیم مهر و محبت زلف خاطراتتان را بیاراید و موجی از عشق و شادی در دلتان جاری سازد #عصر_بخیر