🔻علائم کمبود ویتامین ها برای مو وچشم چیست؟ 🌕مو ریزش مو👈 کمبود ویتامین‌های B۲، B۵، بیوتین، روی و ویتامین D خشکی موها👈 کمبود ویتامین‌های A و E، امگا۳، پروتئین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها👈کمبود سلنیوم، امگا۳ و ویتامین A 🌕چشم‌ سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم👈کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت کاهش قدرت دید👈 کمبود ویتامین A قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C نزدیک‌بینی👈کمبود ویتامین D پوسته‌ریزی در اطراف پلک👈 کمبود آهن 🌿 @DrSalamatX 🌿

♌️چگونه ماسک سیب برای از بین بردن لک ها بسازیم؟ سیب :یک عدد شیر :مقداری ،لیمو ترش 2عدد شکر:3قاشق غذا خوری ماسک سیب وخاصیت ضد لک یک سیب کوچک رابامقدار کمی شیر درمخلوط کن بریزید وبعد به آن آب دوتا لیمو ترش رااضافه کنید. سپس مخلوط را کمی بجوشانید اجازه دهید تا خنک شود و حدود 45دقیقه روی پوست بگذارید . هفته ای سه بار این ماسک را استفاده کنید بهتر است شب ها روی صورت بگذارید که دیگر بیرون نروید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

هر ویتامین برای کدام قسمت بدن نیاز است؟ ♦️ویتامین ب برای پوست، موها و ناخن‌ها مورد نیاز است. 🔰ویتامین B6 در ساخت کلاژن پوست نقش دارد. 🔰ویتامین B7 نیز از سلول‌های پوست و موها محافظت می کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌴راه رفع چروک شکم بعد از #زایمان چیست؟ 🌴 روغن زیتون را با 1 قاشق غذاخوری روغن ویتامین E به همراه 1/4 قاشق غذاخوری آبلیمومخلوط کنید. 🌴این محلول را روزی دو مرتبه استفاده کنید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

🏺علائم کبد خراب چیست؟ جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها طعم دهان تلخ و بدمزه یبوست غلیظ بودن خون در موقع حجامت و خون دادن ورم معده و زخم معده خواب‌آلود بودن 🌿 @DrSalamatX 🌿

بهتر است روزمان را با چه چیزی شروع کنیم؟ 🌞🌻روزتان را با یک لیوان آب هم دما با اتاق که روی آب یک عدد لیمو را چکانده‌اید شروع کنید. تناسب اندام،سرما نمی‌خورید،سوء هاضمه نمی‌گیرید،نمی‌گذارد بدنتان کم‌آب شود،دهانتان بو نمی‌گیرد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

پاییز🍁 پشت پنجره است آغوشت را آماده کن بگذار عطرخاک باران خورده اش🌨 وجودت را پرکند درخیابانهای پاییز راه بیفت به همه لبخندبزن😊 مهربان باش این خصلت پاییز است عاشقت میکند و مهر میاورد🍂 پاییزتون مبارک 🍂🍁

📚📚یک عدد نوشابه چه عوارضی دارد؟ به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است و ضرر شربت‌های کارخانه‌های مشابه کمتر از نوشابه نیست. اگر بیش از دو روز در هفته نوشابه بخورید👇 38 درصد بیشتر دچار خرابی دندان می‌شوید. 15 درصد بیشتر دچار استرس می‌شوید. 68 درصد بیشتر دچار چاقی می‌شوید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

روغن ماهی چه خاصیتی دارد؟ 🧩جریان خون ضعیف می تواند موجب احساس سردی به‌ویژه در بازوها و ساق پا و بی‌حسی در دست و پا شود. 👡روغن ماهی با پاک‌سازی عروق توانایی بالقوه در افزایش و بهبود جریان خون در بدن دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

احیای تیروئید با ماساژ چگونه است؟ ✍ توصیه می شود افرادی که دارای مشکل تیروئید هستند (اعم از پر کاری یا کم کاری غده تیروئید یا افراد به ظاهر سالم) روزانه یکبار به مدت 5 دقیقه نسبت به مالش موضع غده تیروئید (محدوده 10 سانتی زیر گلو) به صورت محکم اقدام نمایند. درد هنگام مالش طبیعی است و نشانه وجود مشکلی است که با چندسری مالش در طی چند روز رفع خواهد شد. در گذشته ماساژ تیروئید جزو مواضعی بوده است که دلاکان مورد ماساژ قرار می دادند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

تکنیک تسکین دردهای استخوانی چگونه است؟ یکی از موراد استفاده از ترکیب روغن زیتون و نمک تسکین دردهای بدن است ، دردهایی مثل درد گردن و زانو که گاهی با مسکن ها هم درمان نمیشوند. 10 قاشق غذا خوری از نمک با کیفیت 12-15 قاشق چای خوری از روغن زیتون این دو مواد تشکیل دهنده را در یک ظرف شیشه ای بریزید و سپس درب ظرف را ببندید. ظرف را به مدت دو روز در دمای طبیعی نگه دارید. پس از دو روز این مخلوط آماده استفاده است. یک بار صبح، هنگامی که از خواب بیدار می شوید کمی از آن را در قسمت های آسیب دیده بریزید و به آرامی آنرا به مدت 2-3 دقیقه بر روی پوست بمالید. پس از مالش قسمت های درد گرفته، آنجا را با یک حوله نرم تمیز کنید. در طی 10 الی 15 روزه شما تغییرات را در قسمت های بدن خود مشاهده خواهید کرد و از درد خلاص می شوید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

ضماد دنبه و خرما چه فوایدی دارد؟ ♻️ضماد دُنبه و خرما برای همه ی دردها از جمله: دیسک و سیاتیک مفید است 🔸دُنبه‌ی گوسفندی یا روغن کوهان شتر را با خرما چرخ کرده و کمی با حرارت گرم شود؛ سپس روی موضع درد، دیسک، گودی کمر و...گذاشته شود و روی آن پلاستیک و پارچه بماند ب مدت یک هفته(ضماد تعویض شود) موقع حمام رفتن در آورده، مجدد روی موضع بسته شود 🌿 @DrSalamatX 🌿