چه مدت طول می‌کشد تا سیب زمینی هضم شود؟ سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود. سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم مي شود. سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

⁉️۹نشانه کمبود منیزیم چیست؟ 🔸بیخوابی 🔹افسردگی 🔸ولع خوردن شکلات 🔹گرفتگی عضلات 🔸ضربان قلب نامنظم 🔹مشکلات پوستی 🔸خستگی مفرط 🔹سردردهای میگرنی 🔸تیرکشیدن چشم‌ها 🌿 @DrSalamatX 🌿

☀️ 6 تاثیر نور خورشید در ارتقای سلامتی چیست؟ 🔺افزایش ویتامین D بدن 🔺پیشـگیری از آرتریت 🔺کاهش فشار خون 🔺رهایی از استرس 🔺انـرژی بیشتر 🔺خواب بهتر 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍵 دمنوش آرامبخش چیست؟ یک قاشق غذاخوری گل گاوزبان، دو بند انگشت سنبل‌الطیب، یک لیمو عمانی و مقداری نبات دم كرده و نیم ساعت قبل از خواب ميل كنيد 🌿 @DrSalamatX 🌿

▪ مواردی که کاهش IQ را بدنبال دارند کدامند؟ 👈🏻سفر هوایی زیاد 👈🏻اضافه وزن و چاقی 👈🏻غرق شدن در استرس 👈🏻انجام همزمان چند کار 👈🏻در معرض دود سیگار بودن 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴٨خاصيت درمانی بادمجان چیست؟ 🔸حفاظت از DNA و سلول‌ها 🔹دفع مواد زاید بدن 🔸كمك به حفظ سلامت مغز 🔹کمک به جذب آهن 🔸مفيد براي ديابت نوع ٢ 🔹کمک به کاهش وزن بدن 🔸تنظيم فشارخون 🔹ضد التهاب 🌿 @DrSalamatX 🌿

🫁راه بهبود عفونت های تنفسی و گوارشی چیست؟ 🍯عسل حاوی ماده‌ای به نام پلی‌فنول است و زنجبیل هم مانند یک آنتی‌بیوتیک طبیعی عمل می‌کند از این رو ترکیب عسل و زنجبیل عفونت‌های دستگاه تنفسی و گوارشی را از بین می‌برد. ⬅️ برای تهیه این مخلوط باید یک چهارم قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و یک قاشق مرباخوری عسل را در یک لیوان آب جوش بریزند و این محلول را روزانه سه لیوان میل کنند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

عصرعیدتون بخیر و خوشی 🍰🌹 🌹در روز میلاد پیامبر رحمت (ص) براتون از خداوند ❤️ اینگونه عیدی میطلبم🙏 شادی بی‌پایان☺️ اندیشه مثبت🌹 سفره پربرکت 🌹🍃 و عشق و مهربانی❤️ مهمان همیشگی خونه‌هاتون🌹🍃 آمین🙏 عیدتون مبارکــــــــَ 🌹🎊🌹

چطوری اشتهارو کنترل کنیم و مانع از چاقی بشیم؟ 👈خوردن آب + چند قطره آب ليموترش 👈خوردن 2 عدد مغز گردو + با 1 ليوان آب 👈جویدن آدامس و بو کردن نعنا 👈خوردن 2 لیوان آب قبل از غذا 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍱🍃ادویه های پرخاصیت کدامند؟ 🌼 زعفران اثر مسکن و ضد سرفه 🍃 زردچوبه اثر ضد سرطانی 🌼 زنجبیل تقویت کننده معده 🍃 دارچین درمان تب،سرفه 🌿 @DrSalamatX 🌿

✴️‌‌⇦چگونه فشارهای بالا را پايين و افت فشار را جبران کنید؟ ⚜1ليوان آب ⚜20عددبرگ زيتون ⚜6عددعناب کوبيده شده 🔘✍همه رابجوشانيد،صاف کرده،دريخچال نگهداری،موقع نیاز1استکان میل شود 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 علائم قندخون بالا چیست؟ علائم قند خون بالا از یک شخص به شخص دیگر و حتی از یک روز به روز دیگر متفاوت است. اما به طول کلی اگر یکی از حالت‌های زیر را داشته باشید، احتمالاً قندخون بالا دارید: 🔻احساس گرسنگی یا تشنگی بیش از حد معمول می‌کند؛ 🔻بیشتر از حد معمول ادرار می‌کند؛ 🔻مجبور است چند بار در شب بیدار شود و ادرار کند؛ 🔻احساس خستگی، خواب‌آلودگی و کمبود انرژی می‌کند؛ 🔻نمی‌تواند به وضوح چیزها را ببیند و یا وقتی به منبع نور نگاه می‌کند هاله می‌بیند. اگر شما هر یک از این علائم را دارید، فوراً قندخون خود را اندازه‌گیری کنید. سعی نکنید این علائم را با انسولین اضافه یا داروی دیگر مداوا کنید، مگر این که مطمئن باشید که دلیل آن بالا بودن قند خون شما می‌باشد. زیرا شرایط پزشکی دیگری وجود دارند که ممکن است همین علائم را داشته باشند. 🌿 @DrSalamatX 🌿