غذاهای بارداری که نوزاد را باهوش تر می کند کدامند؟ 1. ماهی چرب 2. سبزیجات سبز پر شاخ و برگ 3. بلوبری 4. تخم مرغ 5. بادام 6. ماست 7. پنیر 8. دانه های کدوتنبل 9. لوبیا 10. شیر 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔻نسخه طب سنتی برای پوکی استخوان چیست؟ 🌕ناشتا، ارده با عسل 🌕صبح، شیر عسل 🌕ظهر، شیر خرما 🌕عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور 🌕شب، مغز گردو با پنیر 🌿 @DrSalamatX 🌿

درمان ریزش مو در زنان چیست؟ 1.استفاده از روغن نارگیل 2.کاهش استرس 3.افزایش مصرف ویتامین 4.ورزش کردن 5.استفاده از تخم‌مرغ 6.رژیم غذایی سالم 7.خواب خوب 🌿 @DrSalamatX 🌿

علت هاي كاهش فسفات خون کدامند؟ 🔻پركاري تيروئيد 🔻كمبود ويتامين D 🔻بيماري هاي استخواني 🔻تغذيه نامناسب 🔻اعتياد به مشربات الكي 🔻افزايش كلسيم 🔻شرايط عدم جذب روده اي 🌿 @DrSalamatX 🌿

سلامتی‌تان را دوست دارید؟ این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻 ▫️فشارخونتان باید 120 روی 80 باشد ▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد ▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید ▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید ▫️هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید ▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید ▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید ▫️3 بار در هفته ماهی بخورید ▫️کلسترول‌تان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد 🌿 @DrSalamatX 🌿

آیامی‌شه دوتا قرص رو با هم خورد؟ نه!خوردن همزمان دو یا چند دارو بویژه در کهنسالان رایج است ولی گاهی خطرناک است! مثلاً خوردن قرص خواب و داروی ضددرد مانند ترامادول خطرناک است، این دو دارو هیچ تداخل اثر ندارند اما هر دو خواب آور و کند کننده تنفس هستند. وقتی همزمان خورده شوند، این آثار قرصها به هم اضافه می شود و این تاثیر افزوده خطرناک است و گاه مرگ آور!!! 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍁صبح، 🍂آغاز حیات است و امید 🍁دستهایت پرگل 🍂شادیت پاینده🧡 🍁خنده ارزانی 🍂چشمان پراز عاطفه ات 🍁نور همسایه 🍂دیواربه دیوار دل پاکت باد🧡 صبح جمعه تون بخیر🍁🍂

چقدر توی پخت غذاهاتون از «سیر و پیاز» استفاده میکنید ؟ ▫️یک پژوهش تازه با مقایسه 2 گروه بزرگ، یکی مبتلا به سرطان روده و دیگری بدون سرطان روده که هر 2 ساکن یک محدوده بودند، ثابت کرد مصرف سیر و پیاز بیشتر باعث میشود احتمال بروز سرطان روده 80 درصد کمتر شود. + پژوهشگران میگویند این یک تغییر غذایی کوچک و آسان است اما نتایج مثبت چشمگیری در پی دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

بادام چه خواصی دارد؟ بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است 💯 خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد جلوگیری از ریزش مو و افزایش عضله💪 🌿 @DrSalamatX 🌿

❣قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید؟ 🌾محدوده آبی 👈 یعنی لاغرید 🌿محدوده سبز 👈یعنی نرمال 🌾محدوده زرد 👈یعنی اضافه وزن 🌿محدوده قرمز 👈یعنی چاقی 🌿 @DrSalamatX 🌿

خواص ضد التهابی آویشن چیست؟ خواص ضد التهابی آویشن در جلوگیری از التهاب مزمن در بدن موثر است و میتواند کمک کند تا از شر مشکلات آکنه خلاص شوید. 8. درمان سوء هاضمه از خواص آویشن: چای آویشن به منظور تقویت هضم خوب و کاهش گاز و نفخ شناخته شده است. همچنین حاوی روغن های میباشد که می تواند زخم معده را درمان نکند 🌿 @DrSalamatX 🌿

عوارض ترک صبحانه چیست؟ 🔶🔹صبحانه نخوردن در ریزش مو 🔹و پوکی استخوان و سردرد 🔹و لک بدن و سرگیجه و ضعف بدن ⛔️برخی از عوارض ترک صبحانه ۱⃣ریزش مو ۲⃣پوکی استخوان ۳⃣سردرد ۴⃣لکهای پوستی( به علت کاهش ایمنی بدن و عدم توانایی آن در غلبه بر رادیکال های آزاد) ۵⃣سرگیجه ۶⃣ضعف بدن ۷⃣ناراحتی های گوارشی 🌿 @DrSalamatX 🌿