#دانستنی این میوه‌ها شما را به سرعت لاغر می‌کنند! میوه‌ها به طور کلی از سالم‌ترین غذا‌هایی می‌باشند که شما می‌توانید آن‌ها را مصرف کنید. اما اگر به دنبال لاغر شدن هستید برخی از میوه‌ها بسیار بهتر عمل می‌کنند. یکی از محبوب‌ترین رژیم‌های غذایی لاغری رژیم بدون کربوهیدرات است که افراد زیادی به وسیله آن وزن خود را کاهش می‌دهند. میوه‌ها و به خصوص میوه‌هایی که قصد داریم به شما معرفی کنیم از اجزای اصلی این رژیم غذایی بوده و می‌توانند وزن شما را کاهش دهند. این میوه‌ها با اشغال کردن حجم معده شما و در عین حال رساندن مواد مغذی مختلف به بدن شما می‌توانند هم در سلامت قلب و دیگر اجزای بدن شما نقش داشته باشند و هم به لاغری شما کمک کنند. ۱. انجیر ۲. سیب ۳. آووکادو ۴. انواع توت‌ها ۵. کارامبولا (میوه ستاره) ۶. طالبی ۷. نارگیل ۸. هلو ۹. هندوانه 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی 🍶🍃 گیاهان مفید را بشناسید...👇 🍃کاسنی که گیاه بسیار مناسب برای کبد است. 🍂شاه تره یک گیاه بسیار مناسب برای الرژی هاست. 🍃عناب باعث کاهش حرارت خون و کبد میشود و خواص ضد الرژی و ضد التهاب دارد. 🍂شیرین بیان یک گیاه ضد التهاب و اثرات شبیه کورتون دارد. 🍃سرکه انگبین که ترکیبی از سرکه و عسل میباشد برای پاکسازی کبد بسیار خوب است. 🍂خاکشیر یک گیاه معتدل به سمت تری است و برای التهاب و حرارت کبد موثر است. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی پرخوری موجب چه عوارضی برای بدن دارد؟🔍 🔸یبوست 🔸ریزش ابرو 🔸شکم آوری 🔸کاهش عمر 🔸تنگی نفس 🔸گرفتگی قلب 🔸بوی بد دهان 🔸خواب آشفته 🔸کاهش هضم بدن 🔸افزایش فشار خون 🔸رنگ پریدگی چهره 🔸ترشح بزاق ترشیده 🔸تخریب کیسه صفرا 🔸ضخیم شدن پوست بدن 🔸کاهش قوای دفاعی بدن 🔸بالا رفتن اخلاط غالب بدن 🔸بادکردن روده، سـرطان روده 🔸اروغ ترش یا سوزش فم معده، ریفلاکس 🌿 @DrSalamatX 🌿

#زیبایی برای از بین بردن جرم و سفید کننده دندان طب سنتی چه راهکاری دارد؟🔍 برای از بین‌بردن جرم دندان ها نصف فنجان جوش شیرین و آب را بام مخلوط کنید سپس آب لیمو را به ترکیب اضافه کرده و به دندان ها بمالید. بعد از ۱ دقیقه بشویید با اینکار دندان شما مثل برف سفید میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی ✍ #بهبود_درد_سینه 🌀 اسفناج را بپزید و خالی یا به صورت بورانی میل کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی معجزه آب قلم از نظر طب بوعلی چیست؟ 🔸آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك میكند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی چرا بلافاصله بعد ازغذا مسواک نزنیم 🔺دندانپزشکان میگویند مسواک زدن بلافاصله بعد ازخوردن غذا نه تنها سودی ندارد بلکه موجب بیماری های لثه و دندان میشود 🔺فاصله زمانی ایده آل 👈🏻 30دقیقه بعد از غذا 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔥وقتی تنور دلت ❣گرم باشد 🔥نان مهربانیش ❣را می‌خوری 🔥هر چه دلت ❣گرم ‌تر باشد 🔥مهربانیت بیشتر ❣و روزگارت 🔥آباد تر است... ❣تنور دلتون گرم،گرم 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی ✳️صبحانه اُملت خرما بخورید !👇 🔸کلسیم و ویتامین های آن باعث شادابی و طراوت پوست شده، از کم خونی جلوگیری کرده، موها را پرپشت و بوی بد دهان را رفع میکند 🔸ضد سرطان بوده و برای تعادل اعصاب مفیدست. 🔸درفصل پاییز ،زمستان در هفته یک وعده صبحانه اُملت خرما میل شود 🔹تقویت کلیه ها 🔹گرمابخش بدن 🔹ضدضعف 🔹افزاینده قوه باه 🔹کاهنده سردی و بلغم بدن 🔹کمک به باروری در ناباروران 🔹افزاینده سیستم ایمنی بدن 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی #خون_دماغ 1⃣تره را بکوبید و آب آنرا داخل بینی بچکانید 2⃣پوست سخت تخم مرغ را بکوبید و در سوراخ بینی بریزید 3⃣سماق را آنقدر بجوشانید تاغلیظ شود آنگاه با آب آن استنشاق کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی استفاده از سویا در غذا چه ضرری دارد؟🔍 🔹بسیاری از افراد در غذا از سویا استفاده می کنند. سویا دارای مزه ی نسبتا خوبی می باشد و از مزایای سلامتی نیز برخوردار می باشد. اما لازم است بدانید که سویا ضرر های زیادی نیز دارد. برخی از مطالعات نشان داده اند که سویا می تواند علائم مثبتی در سطح کلسترول، پیش گیری از سرطان و علائم یائسگی نشان دهد اما در کنار این سویا ضرر های سلامتی بسیاری نیز دارد و می تواند بر روی عملکرد تخمدان و هضم غذا تاثیرات منفی بگذارد ◽️ ممکن است سویا در افزایش خطر سرطان پستان نقش داشته باشد. ◽️ بر روی عملکرد تیروئید تاثیر منفی دارد. ◽️ بر روی هورمون های جنسی مرد تاثیر می گذارد. ◽️ بیشتر سویا هایی که تولید می شوند اصلاح ژنتیکی شده اند. ◽️ بر روی دستگاه گوارش تاثیر منفی دارد. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی 💢 سعی کنید روزانه کشمش بخورید ! 🔹کشمش با اینکه شیرین و چسبناک است ، اما نه تنها دندان‌ها را خراب نمیکند بلکه باعث جلوگیری از فساد و پوسیدگی دندان نیز میشود. 🌿 @DrSalamatX 🌿