#سلامتی
⚠️عوارض مصرف بی‌رویه #چای
📛مصرف بیش از 3-4 فنجان چای در طول روز میتواند مضراتی برای افراد جامعه به همراه داشته باشد.
➖افزایش اضطراب، #استرس و بی‌قراری
➖بی کیفیت شدن خواب شبانه
➖کاهش جذب #آهن
➖حالت #تهوع
➖سوزش سر دل
➖سقط جنین یا کاهش وزن جنین به هنگام تولد
➖#سردرد
➖سرگیجه
➖اعتیاد به کافئین
🌿 @DrSalamatX 🌿
#دانستنی
🔶🔹پیری و علل و عوامل آن
🔹بر مبنای طب سنتی
💛عادتهای #پیر کننده را بشناسیم
💎دیر #خوابیدن💎
💎کم تحرکی و #ورزش نکردن
💎تمایل به خوراکی های شیرین
💎#سیگار کشیدن💎
💎مالیدن #چشم💎
💎تغییر پی در پی #وزن💎
💎خوابیدن روی #شکم💎
💎کنترل نکردن #استرس💎
💎نداشتن برنامه غذایی سالم
💎نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان💎
💎خصومت و دشمنی
🌿 @DrSalamatX 🌿
#دانستنی
#استرس همیشگی میتواند به قلب آسیب برساند وحتی گرفتگی شریانهای قلبی را تشدید کند
طبق تحقیقات 10دقیقه گوش دادن به موسیقی درروز.توانایی مغز برای کنترل استرس را افزایش میدهد.
🌿 @DrSalamatX 🌿
عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن چیست؟
🔺مصرف زياد شيرينی
🔺#اضافه_وزن
🔺کمبود آب بدن
🔺#استرس
🔺مصرف غذاهای چرب
🔺#آلودگی_هوا
🔺استعمال دخانیات
🔺کمبود #روی
🌿 @DrSalamatX 🌿
عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن کدامند؟
🔺مصرف زياد شيرينی
🔺#اضافه_وزن
🔺کمبود آب بدن
🔺#استرس
🔺مصرف غذاهای چرب
🔺#آلودگی_هوا
🔺استعمال دخانیات
🔺کمبود #روی
🌿 @DrSalamatX 🌿
عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن کدامند؟
🔺مصرف زياد شيرينی
🔺#اضافه_وزن
🔺کمبود آب بدن
🔺#استرس
🔺مصرف غذاهای چرب
🔺#آلودگی_هوا
🔺استعمال دخانیات
🔺کمبود #روی
🌿 @DrSalamatX 🌿
چای بابونه چه خواص بی نظیری دارد؟
✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید
چای بابونه میتواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است.
این چای کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند.
🌿 @DrSalamatX 🌿
🔑🍃مهمترین علتهای #چرب_شدن_کبد چیست؟
🔺 #استرس
🔺مصرف الکل
🔺فست فودها
🔺خوردن آب بین غذا
🔺مصرف بیش ازحد دارو
🔺مصرف چربی های ناسالم
🔺مصرف بی رویه غذاهای کنسروی
🌿 @DrSalamatX 🌿
♦️اگه یه روز پر #استرس داشتید...
☕️ دمنوش #گل_گاوزبان می‌تونه عصبی‌هاتون رو آروم کنه.
☕️ یه قاشق گل گاوزبان رو تو آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه صبر کنید.
حالا این دمنوش رو بنوشید وآرامش پیدا کنید.🍃
🌿 @DrSalamatX 🌿
🔴 ۳ تاثیر استرس و نگرانی روی خانمها 👇
🌀 افزایش ریزش ابرو و نازک شدن موها
🌀 افزایش تیرگی و چروک زیر چشم
🌀 افزایش جوشهای بزرگ و کوچک در ناحیه صورت و کمر
#استرس
🌿 @DrSalamatX 🌿
♦️ #استرس
اگر استرسی هستید و زود عصبانی میشوید
منتظر جوش های پوستی باشید
مصرف چای_سبز به آرامش بدن کمک می‌کند
🌿 @DrSalamatX 🌿