علائم سلامتی دستگاه گوارش چیست؟ در صورتی می شود به سلامت دستگاه گوارش و بخصوص معده اطمینان داشت که با خوردن غذا یا قبل از آن، حداقل علایم زیر وجود نداشته باشد: ▫️نفخ معده و شکم ▪️احساس پری و سنگینی معده ▫️ترش کردن غذا ▪️کاهش یافتن اشتها ▫️عطش فراوان ▪️تمایل زیاد به یک طعم خاص مثل ترشی ▫️سروصدای زیاد روده ها ▪️دفع زیاد گاز از روده ▫️یبوست(به ازاء هربار غذا خوردن یا حداقال روزی دوبار باید دفع مدفوع داشته باشیم و قوام آن سفت نباشد و هنگام خروج دردناک نباشد. ▪️دفع زیاد گاز از دهان یا آروغ زدن 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔆چگونه سنگ پا بزنید تا قد بلند شوید؟ 🔵 ‌استفاده از سنگ پا در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌ با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند 🔴 برای سنگ پا کشیدن‌ پاها را به‌ مدت ۱۵ دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید 🌿 @DrSalamatX 🌿

⁉️۹نشانه کمبود منیزیم چیست؟ 🔸بیخوابی 🔹افسردگی 🔸ولع خوردن شکلات 🔹گرفتگی عضلات 🔸ضربان قلب نامنظم 🔹مشکلات پوستی 🔸خستگی مفرط 🔹سردردهای میگرنی 🔸تیرکشیدن چشم‌ها 🌿 @DrSalamatX 🌿

👈عادت های روزمره که موجب چاقی می‌شوند کدامند؟ 🔸نخوردن صبحانه(خیلی مهمه) 🔸بیدار شدن دراتاق تاریک 🔸زیاد خوابیدن 🔸وزن نکردن روزانه فکرش راهم نمیکردید که موارد بالا☝️باعث افزایش وزن شوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍶🍃برای تقویت کبد چه کنیم؟ 🍃پوست حاصل از یک سیب زمینی متوسط را در یک لیوان آب جوش ریخته ، 5دقیقه در حرارت غیر مستقیم دم کنید و بنوشید . 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔘راه هایی برای داشتن #شکم_صاف چیست؟ 🔸آب کرفس هفته ای سه روز 🔸دارچین با عسل میل کنید 🔸کندر صبح ناشتا بجوید 🔸چای سبز میل کنید 🔸دم کرده تخم کتان 🔸زنجبیل با عسل 🔸روغن زیتون 🔸سرکه سیب 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔻بلعیدن قرص ها بدون آب چه عوارضی دارد؟ ▫️به بافت ها آسیب می رساند ⚡️بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم می شوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد. ‏ 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍃🌺 سلام صبح زیبـاتون بخیر 🍃🌺ان شاءالله که 🍃🌺جسم و جانتون سالم .. 🍃🌺لبتون خندون.. 🍃🌺خوبیهاتون پایدار... 🍃🌺لحظاتتون پر از برکت 🍃🌺و زندگی تون پر از 🍃🌺 شادی و آرامــش باشه 🍃🌺 چهارشنبه تون 🍃🌺زیبا و پراز خیر و برکت #صبح_بخیر #سلام

تکنیک درمان_شوره_سر چیست؟ 2 یا 3 #آسپرین را له کنید و با شامپو ترکیب کنید 🌸 سرا را با این شامپو ماساژ دهید 🌸 5-10 دقیقه منتظر بمانید و بعد با شامپو معتدلی بشویید 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍌موز برای چه بیماریهایی خوب است؟ • رفع دردهای شکمی پیش از قاعدگی • کاهش تب کودکان • رفع خستگی • رفع سوزش و درد معده • رفع کمخونی کودکان • رفع اسهال 🌿 @DrSalamatX 🌿

✍ خوراکیهای ممنوعه در دوران شیردهی کدامند؟ 🌶 فلفل ☕️ قهوه 🍶 ماست 🥜 بادام زمینی 🐟 ماهی 🍫 شکلات ‌ 🌿 @DrSalamatX 🌿

عوامل مختل‌کننده هضم غذا کدامند؟ غم و اندوه غذای داغ و سرد آب خوردن بعدغذا حرکت سریع و خسته‌کننده فعالیت جنسی بلافاصله بعدغذا تغییر ناگهانی عادت غذایی عدم لذت از غذا گرمای محیط حمام 🌿 @DrSalamatX 🌿