📌تخــم شـربتی چه خواصی دارد؟ ▫️5 برابر کلسیم بیشتر از شیر🥛 ▫️7 برابر ویتامین C بیشتر از پرتقال🍊 ▫️3 برابر آهن بیشتر از اسفناج🤌🏻 ▫️2 برابر پتاسیم بیشتر از موز🍌 ▫️8 برابر امگا 3 بیشتر از ماهی دارد🐠 🌿 @DrSalamatX 🌿

چرا باید ناخن هایمان را جدی بگیریم؟ آنچه ناخن‌ها در مورد سلامتی ما می گویند/ تبیان 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن کدامند؟ ▫️خشکی پوست ▫️موی بی جان ▫️ناخن های شکننده ▫️بی خوابی ▫️ضعف تمرکز ▫️خستگی ▫️درد مفاصل 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌نشانه های زخم معده چیست؟ ❕ احساس سیری ❕ نفخ ❕ عدم تحمل غذاهای چرب ❕ سوزش سر دل ❕ ضعف ❕ از دست دادن اشتها ❕ کاهش وز ن ❗ بهبود با مصرف یک ماه عصاره شیرین بیان🤌🏻 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌چگونه نوشیدن آب از سکته جلوگیری میکند؟ 〽️تحقیقات نشان داده بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. 〽️نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب به جلوگیری از حمله قلبی کمک میکند و نوشیدن آب در زمان خواب و در رختخواب هم میتواند از گرفتگی‌های عضلات پا در شب جلوگیری کند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

📌هضم غذاهای مختلف چقدر طول می‌کشد؟ 🔸آب: بلافاصله وارد روده ها می شود آب میوه ها و سبزیجات: 15 الی 20 دقیقه 🔸سبزیجات خام: 30 الی 40 دقیقه 🔸سبزیجات پخته: 40 دقیقه 🔸ماهی: 45 الی 60 دقیقه 🔸سالاد با روغن: 1 ساعت 🔸سبزیجات نشاسته دار: 1.5 الی 2 ساعت 🔸غلات (برنج، کینوا، گندم سیاه): 2 ساعت 🔸لبنیات: 2ساعت 🔸آجیل: 3 ساعت 🔸مرغ: 1.5 الی 2 ساعت 🔸گوشت گاو: 3 ساعت 🔸گوشت بره: 4 ساعت اگه برات مفید بود خو میشم ری اکشن بزنی😊🫶🏻 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔺راه رفع تبخال چیست؟ 🔸استفاده از الکل، تب خال را خشک کرده و خارش و التهاب اطراف آن را سریعا کاهش میدهد 🔸بهتر است یک گوش پاکن را به الکل آغشته کنید سپس روی تبخال بمالید.! 🌿 @DrSalamatX 🌿

از عوامل ایجاد کننده‌ی باد یا نفخ شکم کدامند؟ 🔹 خوردن غذاهای خیلی تند 🔸 جویدن نامناسب غذاها 🔹 اضطراب و استرس 🔸 مصرف بیش از اندازه‌ی الکل 🔹 بلعیدن هوا (اگر از راه دهان خارج نشود) 🔸 عادت همیشگی به استفاده‌ بیش‌ از اندازه‌ سس ‌و چاشنی‌ 🔹 اختلال در کارکرد روده‌ها 🔸 هضم نامناسب غذاها 🔹 عادت به صحبت کردن هنگام خوردن غذا 🔸 خوردن بیش از اندازه 🔹 جویدن آدامس یا آب نبات‌های سفت 🔸 یبوست 🔹 استفاده از افزودنی‌های مصنوعی 🔸 استفاده‌ی بیش از اندازه از ملین‌ها 🌿 @DrSalamatX 🌿

اگر شخصی چیزی در گلویش گیر کرده باشد چگونه میتوان کمکش کرد؟ 🔹اگر وقتی فرد صاف نشسته پشتش بزنید، ممکن است چیزی که در گلویش گیر کرده پایین تر رود. روش درست چیست؟ 🔹شخص را به جلو خم کنید و به او بگویید که سرفه کند. این کار احتمالاً کفایت خواهد کرد. اما اگر کارساز نبود، چند بار بین تیغه شانه ها پشتش بزنید، اما قبل از آن مطمئن شوید که شخص به جلو خم شده. 🌿@DrSalamatX🌿

چیزهایی که هرگز فکر نمی‌کردید پیرتان می‌کنند کدامند؟ زیاد نشستن دير خوابیدن ماليدن چشم خوابيدن روی شکم كنترل نکردن استرس تغيير پی در پی وزن نوشیدن نوشیدنی با نی تمايل به خوراکی‌های شیرین 🌿 @DrSalamatX 🌿

🍏 کدام میوه دشمن آبریزش بینی است؟ سیب از آن دسته میوه‌ هایی است که به تنهایی می تواند یک آنتی هسیتامین کامل باشد. + افرادی که به آبریزش بینی مبتلا می‌شوند می‌توانند روزانه سه بار، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل بنوشند 🌿 @DrSalamatX 🌿

۷خوراکی برای درمان ۷بیماری مؤثرند کدامند؟ 🔸 آسم دارید❓پیاز بخورید 🔸 تب دارید❓ماست بخورید 🔸 بیخوابی دارید❓عسل بخورید 🔸 سرتان درد میکند❓ماهی بخورید 🔸 ورم مفاصل دارید❓ماهی بخورید 🔸 مشکل‌استخوانی دارید❓آناناس بخورید ‼️برای عزیزانتون بفرستید. 🌿 @DrSalamatX 🌿