کدام غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید؟ ◽️نوشابه و قهوه ◽️برگر و دیگر گوشت های قرمز ◽️غذاهای قندی ◽️غذاهای سرخ کرده ◽️غذاهای تند + زیرا باعث نفخ، سوزش سر دل و سوء هاضمه وافزایش کلسترول میشوند 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔴 درمان خانگی برای بیماریهای معده چیست؟ 💠انجیر و عسل را به نسبت مساوی مخلوط نموده و میل نمایید بسیار نافع است. 💠20 گرم برگ و ریشه کاسنی را در یک لیتر آب بجوشانید و صاف کرده آن را با عسل صبح ناشتا دو فنجان میل نمایید. 💠هر روز صبح ناشتا یک قاشق غذاخوری عسل میل نمایید. 🌿 @DrSalamatX 🌿

راه تقویت سیستم ایمنی در15 ثانیه چیست؟ هر شب قبل از خواب به مدت15 ثانیه پاهایتان را در ظرفی پر از آب و یخ قرار دهيد و درآخر جوراب نخی بپوشید سیستم ایمنی شما بطور فوق العاده ای تقویت میشود 🌿 @DrSalamatX 🌿

👈بوی بد دهان که ناشی از سردی معده می‌باشد را چگونه درمان کنیم؟ 🔹یک گیلاس آب نعناع 🔸یک قاشق مرباخوری بارهنگ( اسفرزه ) 👈۱۰دقیقه جوشانده وبعد از نیم گرم شدن، یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کرده وموقع خواب میل شود‌. 🌿 @DrSalamatX 🌿

هندوانه چه خواصی دارد؟ معجزه این میوه آبدار بر پوست شما ! ▫️تربوز سرشار از ویتامین C و A است و این بدین معنی است که خوردن ۲ تا ۳ تکه از تربوز در روز می‌تواند برای پوست شما یک معجزه محسوب شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

📔میخواهید حافظه قوی تری داشته باشید؟ چای نعناع بخورید ! محققان امریکایی معتقدندکه حتی استشمام «بوی نعناع»حافظه کوتاه و بلندمدت راتقویت وسطح تمرکزو هوشیاری را افزایش میدهد! 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌾خواص دمنوش لیموترش چیست؟ 🍋درمان زکام 🍋درمان میگرن 🍋درمان گلودرد 🍋درمان ضدتب 🍋درمان ادرارآور 🍋درمان کبدچرب 🍋درمان کم خونی 🍋درمان سرماخوردگی 🌿 @DrSalamatX 🌿

🌸 #بهترین_قلب قلبی که هیچگاه از صداقت خالی نمیشود 🌸 #بهترین_مردم کسی که بخاطر خدا دوستت دارد و فراموشت نمیکند 🌸 #بهترین_روز روزی که در آن بهترین باشی 🌸 #بهترین_هدیه دعای خیری که برایت می شود و تو نمیدانی 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰

برای کاهش فشارخون چه کنیم؟ پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 👌 ▫️گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید. سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد 🌿 @DrSalamatX 🌿

بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند چیست؟ ▫️کره + سیب‌زمینی تنوری ▫️خرما + پسته + شیر ▫️موز + عسل + شیر ▫️موز + کره بادام زمینی ▫️تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🌿 @DrSalamatX 🌿

✅ درمان اورژانسی سردرد چیست؟ ⇦ کافیست یک عدد لیموترش تازه را را برش بزنید و سپس آن را به پیشانی خود بمالید با اینکار سریعا سردرد تسکین می یابد 🌿 @DrSalamatX 🌿

🔻بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟ ◽مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه ◽ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار ◽اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب ◽ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی ◽ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی ◽آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا (اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) ◽کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) ◽زینک: همراه با وعده غذایی 🌿 @DrSalamatX 🌿