#دانستنی کسانی که به شیرینی جات علاقه دارن و نمیخوان چاق بشن چیکار کنن؟🔍 ‌اگر به شیرینی جات علاقه دارید و از چاق شدن میترسید چای سبز بخورید 👈 چای سبز با خواص بی نظیری که دارد موجب کاهش تجمع چربی های مضر میشود و از چاقی جلوگیری میکند. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی غذای مادر تازه زایمان کرده در دوره نفاس چه باید باشد؟🔍 🐠در دوره‌ی نفاس غذای زنی که زایمان کرده را باید به آرامی از غذاهای لطیفی که در دوران بارداری می‌خورده به غذاهای معمولی و غلیظ تغییر داد. تا از به وجود آمدن بیماری های کبدی در مادر جلوگیری شود. 🦋غذاهایی مصرف شود که عطش مادر را زیاد نکند مانند شورباهای ساده، سوپ‌های سبک با گوشت پرندگان. 🐠غذا در سه روز اول نان گندم با شوربای مرغ یا آبگوشت بدون چربی و آش ساده باشد. 🦋در مادران با مزاج سرد یک ق غ‌خوری تخم‌زنیان را در آب بجوشانید و صاف کنید، مانند حریره با شکر بپزید و به آن کمی ز نجبیل و روغن زرد اضافه کنید. 🐠و مادران با مزاج گرم تخم‌ریحان را با عرق گاوزبان مصرف کنند. 🦋تا چهل روز شوربای مرغ، آب گوشت بدون چربی، آش برنج، حلیم‌های سبک با گوشت بره یا پرندگان، یا حلیم‌های گندم و شنبلیله که کاملاً پخته شده باشند، استفاده شود. ✨مادران ضعیف روزی دو عدد زرده تخم‌مرغ بخورند. ✨شیر بادام یا شیرپسته روزی یک فنجان. ✨بادام، پسته، کشمش، مویز بی هسته، خرما. ✨به جای آب، دم‌کرده بابونه، چای سفید، عرق رازیانه، عرق تاج‌ریزی و عرق گاوزبان بخورند. ✨هنگام سیری و پر بودن معده غذا نخورند. ✨دفعات غذا خوردن زیاد شود و مقدار آن کم باشد. 😇به مادران توصیه می‌شود که در 10 روز اول زایمان، کاچی مخصوص که با روغن حیوانی تهیه می‌شود به همراه عسل میل کنند تا زخم‌های‌درونی ناشی از زایمان به سرعت ترمیم شود و سلامتی مادر حفظ شود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی عوارض ایبوپروفن برای بدن چیست؟🔍 در مصرف«ایبوپروفن‌‏»دقت کنید! 🔹ایبوپروفن فقط دردرا ساکت میکند و ریشه درد باقی میماند. 🔹کمخونی، آسیب بهDNA، سقط جنین، فشارخون و تضعیف شدید قلب از عوارض خطرناک ایبوپروفن است‎‌‌‌‌‎. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#زیبایی کرم #سفید_کننده خانگی 🔻نصف فنجان ماست ساده 🔻عسل 1 ق.چ 🔻آبلیمو 2 ق.چ 🔻بادام خام پودر شده 4 عدد 🔻مقدار کمی زرد چوبه ✨ با هم مخلوط کنید هر شب قبل خواب روی پوست بزنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی برای درمان نفخ شدید گوارشی طب سنتی چه راهکاری دارد؟🔍 🌕آب و مایعات با غذا و اطراف آن نخورید 🌕برای تقویت معده ۴۰ شب بارهنگ(یک ق م خوری) را با کمی نعناع (یک ق م خوری)بجوشانید 🌕دم‌کرده‌ی زنیان نیز مفید می‌باشد(یک ق چ خوری) ☄اگر زود عصبانی می‌شوید نفخ شما از صفرای زیاد است⬅️ مغز فلوس را دَم و مصرف نمایید 🍄توصیه‌های لازم جهت سلامت معده: 💥نوشابه و سایر نوشیدنی‌های گازدار را حتما ترک کنید 💥از مصرف چند مدل غذا با هم خودداری کنید 💥از علل شایع خرابی معده: مصرف مایعات با غذا و اطراف غذا که کراهت دارد 💥مصرف ماست و سالاد همراه غذا که اصلا خوب نیست 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی #گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است😶 گلابی یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی آیا میدانستید بستر خواب مزاج دارد؟🔍 😴تشڪهـاے پشمے #مزاج_گرم وخشڪ دارند . 😴 تشڪهـاے پشمے ، بستر مناسبے براے #افراد_سرد_مزاج اند . 😴تشڪهـایے با الیاف مصنوعے (مانند تشڪهـاے مرسوم امروزے ڪہ بر روے تخت هـا استفادہ میشود ) میتوانندباعث بهـم ریختگے مزاجے شوند . 😴تشڪهـاے پنبہ ایے #مزاج_سرد دارند . 😴 با توجہ بہ #مزاج و #طبع خود ، نوع تشڪ خود را انتخاب ڪنید . هـمین طور با توجہ بہ مزاج فصل نوع تشڪ انتخاب مے شود تابستان پنبہ و زمستان پشم... 🌿 @DrSalamatX 🌿

💖پنج شنبه تون شاد و بینظیر 💖الهی 🌸دراین صبح زیبای زمستانی 💖هر چی حس خوبه 🌸خدای مهربون براتون 💖مقدرکنه 🌸دلتون شاد 💖لحظه هاتون آرام 🌸وجودتون سلامت 💖زندگیتون پراز محبت باشه 🌸صبحتون بخیر 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی ✳️برای صبحانه چه مواد غذایی بهتر است؟ 🔸 از ویژگی های یک صبحانه ایده آل ، مصرف مغزها میباشد : گردو، پسته، بادام و فندق . 🔸گرچه مغزها چربی بالایی دارند، اما این چربی ها جزو اسیدهای چرب غیراشباع هستند که در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی– عروقی مفید محسوب می شوند. 🔸پروتئین های موجود در آنها نیز برای افرادی که رژیم گیاهخواری دارند یا مانند سالمندان که در معرض سوء تغذیه هستند، عالی خواهد بود. 🌿 @DrSalamatX 🌿

#پزشکی ✅ دل ضعفه ✍️ برای درمان کسانی که زود به زود گرسنه میشود ↯↯↯ 🔺عسل طبیعی یک قاشق 🔻سیب سرخ شیرین رنده شده یک عدد 👌 مواد بالا را مخلوط و میل کنند 🌿 @DrSalamatX 🌿

#دانستنی ترفند سالم ماندن تخم مرغ در طب سنتی چیست؟ برای اینکه تخم‌مرغ‌ها تا 3 هفته تازه بمانند؛ کافیست قبل از قرار دادن در یخچال، سطح پوست آنها را با روغن گیاهی چرب کنید 🌿 @DrSalamatX 🌿

#سلامتی علت بی‌تابی و #عصبانیت در کودکان و راه درمان آن چیست؟🔍 ♻ کودکی که دچار #بی‌قراری_شبانگاه و غلتیدن در بستر هست، #کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و از شیرینی و چربی متنفر است، دچار #غلبه_صفراست. ✅ برای درمان باید غذاهای گس‌مزه، آب انار و ترشیجات دیگر به او داد. ✅ اما اگر کودک عصبی، #کم‌خواب و #بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن #ضعف و #غلبه‌ی_سردی است. ✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد. ضمن آنکه دمنوش #اسطوخدوس و #عطر_گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود. 🌿 @DrSalamatX 🌿