🍳مصرف تخم‌مرغ با شروع #سرماخوردگی
🔰ممکنه تخم‌مرغ اولین غذایی نباشه که در شرایط بیماری به خوردنش فکر کنید، اما می‌تونه یکی از بهترین غذا‌ها برای سرماخوردگی باشه. تخم مرغ‌ها مملو از پروتئین هستند، که یک ماده مغذی مهم برای بدن شما در زمان مبارزه با هرنوع بیماریه از زرده غافل نشید
🔸قسمت زرد تخم مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئینه و همچنین حاوی مواد مغذی دیگه ای مثل روی و سلنیومه که برای پیشگیری از بیماری مهمه!
@drsattari
.
🍏درمان سرماخوردگی کودکان
برای رفع #سرماخوردگی نوزادان و کودکان می‌توانید در شلغم حفره‌ای ایجاد کنید و در آن مقداری عسل بریزید و روی آن را بپوشانید. پس از مدتی، آب شیرینی از اختلاط عسل و آب شلغم ایجاد می‌شود که به عنوان یک شربت شیرین و مقوی سیستم ایمنی برای کودکان اثرات درمانی مطلوبی دارد.
💠@drsattari
💠 روش‌هایی برای مقابله با ابریزش بینی
🔆 آبریزش بینی علاوه بر #سرماخوردگی در نتیجه مواد آلرژن مثل گیاهان، حیوانات خانگی یا تماس با میکروب‌ها هم رخ می‌ده
🔅سعی کنید از آلوده کردن و تحریک مخاط بینی پرهیز کنید.
🔅 شستشوی روزانه بینی با آب نمک یکی از بهترین روش‌های مقابله با آبریزش بینی هست.
🔅قرار دادن دستگاه بخور در اتاق نیز برای مقابله با این مشکل کمک کنندس.
🔅همچنین می‌تونید یک حوله تمیز رو گرم کرده و روی صورت قرار بدید. این کار باعث کاهش فشار سینوس‌ها می‌شه و مجاری تنفسی رو باز می‌کنه.