🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔶 همانند #خوک چاق نشویم 🔶 ✨امام صادق علیه السلام: ⇦ خداوند از #پرخوری بیزار است. و فرمود: انسـان ناچـار باید غـذا بخورد تا سرپـا باشد ، پس هنگامـی که شخـص غـذا مےخورد ، یک سوم شکـم را بـرای غـذا در نظر بگیـرد و یک سوم آن را بـرای آشامیدنیـها نگه دارد و یک سوم آن را هم بـرای نفـس کشیـدن خـالی بگذارد و بعـد فرمود: همانند خوکـها که برای ذبـح چـاق مےشوند ، شمـا چـاق نشـوید. 📚 کافی جلد۶ @sayyedmostafasattari 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔶 همانند #خوک چاق نشویم 🔶 ✨امام صادق علیه السلام: ⇦ خداوند از #پرخوری بیزار است. و فرمود: انسـان ناچـار باید غـذا بخورد تا سرپـا باشد ، پس هنگامـی که شخـص غـذا مےخورد ، یک سوم شکـم را بـرای غـذا در نظر بگیـرد و یک سوم آن را بـرای آشامیدنیـها نگه دارد و یک سوم آن را هم بـرای نفـس کشیـدن خـالی بگذارد و بعـد فرمود: همانند خوکـها که برای ذبـح چـاق مےشوند ، شمـا چـاق نشـوید. ▪️از مهمترین علل بروز چاقی ، زیاد خوردن و متنوع خوردن هست لذا تجربه نشان داده وقتی اشتهاء افراد کم میشود (مثلا با داروی رفع اشتهاء کاذب) به تدریج بدون زحمت خاصی مثل ورزش یا رژیم های خاص غذایی ، کاهش وزن پیدا میکنند @DRsattari

🔴 ترش کردن و ریفلاکس ♻️ وقتی #معده سرد شده باشد یا بخاطر فصل #تابستان که حرارت بدن به سطح بدن آمده و اندامهای درونی از جمله معده دچار سردی و ضعف هضم می‌شود، اگر دهانه‌ی معده (فم معده) سست شده باشد، با خوردن غذای سنگین و نامناسب یا پرخوری و درهم‌خوری محتویات معده از دهانه فوقانی معده به بالا آمده و فرد دچار #رفلاکس یا ترش کردن می‌شود و حس ترشی در قفسه سينه فرد را آزار خواهد داد. 👈🏼 برای بهتر شدن عملکرد معده، #سویق_گندم به صورت ناشتا خوب است(جهت دفع رطوبت زاید معده)، همچنین #سویق_بِه هم در طول روز کمک کننده است یا اینکه بعد از غذا یک قاشق از ترکیب #ارده و #عسل یا مربای #به مصرف شود. مصرف یک قاشق چایخوری از ترکیب پودر#تخم‌گشنیز و نبات هم به صورت خشک به نحوی که با بزاق ترکیب شود و خورده شود مفید است. ✅ فراموش نکنید که: 🔺 مصرف غذاهای سنگین و غلیظ، #پرخوری و #در_هم_خوری در فصل #تابستان بيش از همه فصول مضر است. 🔺 همچنین کسانی كه در تابستان #يخ زياد استفاده می‌كنند، دچار #ضعف_معده می‌شوند. 🇮🇷@drsattari