☸️ #آداب_غذا_خوردن در طب سنتی
✅1- تا گرسنه نشدید غذا نخورید.
✅2- 1 ساعت قبل از غذا یک لیوان آب را در سه جرعه بنوشید.
✅3- قبل از غذا دستها را بشویید.
✅4- زمانی که سالم و شاداب هستید هر چه هوس کردید نخورید.
✅5- هنگام کسالت هر چه هوس کردید نخورده و عکس آنرا بخورید.
✅6- ایستاده غذا نخورید.
✅7- مقدار کمی نمک در ابتدا ی غذا بچشید.(برای پاکسازی دهان و تولید و ترشح بزاق و همچنین سالم ماندن دندانها وجلوگیری از پوسیدگی)
✅8- به زیبایی سفره و غذا خوب نگاه کنید .(انرژی چشمان با غذا منتقل می شود)
✅9- غذا را با سالاد تزیین شده شروع کنید.
✅10- هر لقمه را 20تا 50 بار بجوید.
✅11-به غذا فوت نکنید. (کلسیم را از سه نقطه ماهیچه-مغز- استخوان ها گرفته وباعث سنگ کلیه وپوکی استخوان می شود.)
✅12- در صورت امکان با سه انگشت 62 غذا بخورید.(انرژی انگشتان به غذا منتقل می شود)
✅13- در بین غذا حتی الامکان آب یا نوشابه ننوشید و در صورت نیاز بسیار کم میل شود. حداقل 1 ساعت بعد از غذا اب نوشیده شود.
✅14- انرژی داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل می شود. در این حالت غذا ی مصرفی نصف می شود.
✅15- نمک کم بخورید.
✅16- دو تا سه لقمه مانده سیر شوید دیگر غذا نخورید.
✅17- بعد از غذا مقداری نمک بچشید.(کمک در هضم و ترشی معده را رفع میکند)
✅18- بعد از میل غذا بهیچ عنوان دراز نکشید. در صورت ضرورت طوری قرار بگیرید که نیم تنه بالایی با سطح افقی زاویه داشته باشد و حتی الامکان خواب نروید. ( در صورت دراز کشیدن و خوابیدن به مرور زمان سبب رفلاکس معده و اسیب به مری میگردد.)
🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸
https://eitaa.com/joinchat/3108569448C228bcc4b24
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
☸️ #آداب_غذا_خوردن در طب سنتی
✅1- تا گرسنه نشدید غذا نخورید.
✅2- 1 ساعت قبل از غذا یک لیوان آب را در سه جرعه بنوشید.
✅3- قبل از غذا دستها را بشویید.
✅4- زمانی که سالم و شاداب هستید هر چه هوس کردید نخورید.
✅5- هنگام کسالت هر چه هوس کردید نخورده و عکس آنرا بخورید.
✅6- ایستاده غذا نخورید.
✅7- مقدار کمی نمک در ابتدا ی غذا بچشید.(برای پاکسازی دهان و تولید و ترشح بزاق و همچنین سالم ماندن دندانها وجلوگیری از پوسیدگی)
✅8- به زیبایی سفره و غذا خوب نگاه کنید .(انرژی چشمان با غذا منتقل می شود)
✅9- غذا را با سالاد تزیین شده شروع کنید.
✅10- هر لقمه را 20تا 50 بار بجوید.
✅11-به غذا فوت نکنید. (کلسیم را از سه نقطه ماهیچه-مغز- استخوان ها گرفته وباعث سنگ کلیه وپوکی استخوان می شود.)
✅12- در صورت امکان با سه انگشت 62 غذا بخورید.(انرژی انگشتان به غذا منتقل می شود)
✅13- در بین غذا حتی الامکان آب یا نوشابه ننوشید و در صورت نیاز بسیار کم میل شود. حداقل 1 ساعت بعد از غذا اب نوشیده شود.
✅14- انرژی داده شده به غذا با خوردن آن به بدن منتقل می شود. در این حالت غذا ی مصرفی نصف می شود.
✅15- نمک کم بخورید.
✅16- دو تا سه لقمه مانده سیر شوید دیگر غذا نخورید.
✅17- بعد از غذا مقداری نمک بچشید.(کمک در هضم و ترشی معده را رفع میکند)
✅18- بعد از میل غذا بهیچ عنوان دراز نکشید. در صورت ضرورت طوری قرار بگیرید که نیم تنه بالایی با سطح افقی زاویه داشته باشد و حتی الامکان خواب نروید. ( در صورت دراز کشیدن و خوابیدن به مرور زمان سبب رفلاکس معده و اسیب به مری میگردد.)
🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸
https://eitaa.com/joinchat/3108569448Cb027a4d4a9