🍃#عصبانیت
❗️وقتی که عصبانی هستید قدم بزنید❗️
⇦✨ با اینکار هورمون استرس به سرعت کاهش می یابد و هورمون "اندروفین" یا همان هورمون ضد استرس آرام آرام با قدم زدن آزاد می شود
🌺🍂
@drtebs
🍃 #عصبانیت
❗️وقتی که عصبانی هستید قدم بزنید❗️
⇦✨ با اینکار هورمون استرس به سرعت کاهش می یابد و هورمون "اندروفین" یا همان هورمون ضد استرس آرام آرام با قدم زدن آزاد می شود
🌺🍂
@drtebs
🍃 #خواب
⇦✨خوابیدن یا چُرت زدن در حالت #عصبانیت باعث ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن فرد می شود
⇦✨قبل از خواب ذهن خود را آرام ڪنید
🌺🍂
@drtebs
🍃 #عصبانیت
❗️وقتی که عصبانی هستید قدم بزنید❗️
⇦✨با اینکار هورمون استرس به سرعت کاهش می یابد و هورمون "اندروفین" یا همان هورمون ضد استرس آرام آرام با قدم زدن آزاد می شود
🌺🍂
@drtebs
🍃 #عصبانیت
❗️وقتی که عصبانی هستید قدم بزنید❗️
⇦✨با اینکار هورمون استرس به سرعت کاهش می یابد و هورمون "اندروفین" یا همان هورمون ضد استرس آرام آرام با قدم زدن آزاد می شود
🌺🍂
@drtebs